Part1 識自己的肌膚

你了解肌膚的需求嗎？

VS通過膚質小測驗，為你的皮膚保養歸類

1.□我常感覺皮膚緊繃、易受刺激，皮膚看起來干干的、有點起皮，特別是在洗完臉或是天氣較寒冷干燥時。有時眼睛周圍還有小干紋出現。

2.□我的皮膚整天都油亮亮的，每天非得洗三次臉不可。此外T字部位毛孔粗大且多粉刺，皮膚感覺相當粗糙。

3.□我的臉部T字部位出油多，可是兩頰常覺得特別干、緊繃。

4.□我的皮膚完全沒有以上任何困擾，不油膩，洗臉后不緊繃，且摸起來柔軟、有彈性。

選好了嗎？現在我們來分析你的膚質。

選1的人，膚質為干性肌膚。

選2的人，膚質為油性肌膚。

選3的人，就是所謂混合型肌膚的人。

選4的人，恭喜，你真是天生麗質呢！

四類型膚質的保養方式

Answer 1

選1的你是干性膚質：皮膚干與皮膚本身的表皮功能及外界因子引起的傷害有很密切的關系，所以干性皮膚的人特別需要保養。適度的保養，能讓你的皮膚更健康，看起來更加有光澤。

Answer 2

選2的你是油性膚質：油性膚質主要是因體質加上從青春期時起受雄性荷爾蒙的影響，造成皮脂腺分泌較旺盛。另一方面，油性皮膚者粉刺也較多，臨床上也常觀察到此類膚質的人較容易起痘。

我建議油性膚質的美女和帥哥每天多洗幾次臉。不過不需要每次都使用洗面奶，可以早晚使用洗面奶，其他時間以清水洗臉即可，避免因過度清洗而造成脫皮。有些人會選購所謂的控油產品，這也會有所幫助。但目前市面上的控油產品，多數只能維持二至三個小時，所以還是要搭配洗臉，或是使用吸油面紙，才會有明顯的效果。此外，可選用一些含有果酸及維生素酸類的護膚產品，有助于調整皮膚油脂分泌及減少粉刺產生。

Answer 3

選3的你是混合型肌膚：建議你掌握分區保養的保養觀，在干的部位涂抹較滋潤的保養品；出油的部位應使用較清爽的保養品。如果你嫌麻煩，那么隨身帶張吸油面紙會是最便利的選擇。

Answer 4

而符合第4項描述的人，你的肌膚處于最佳狀態，是人人稱羨的焦點。這種膚質具有多項皮膚功能，如細胞更新、水分蒸發、油質分泌，達成膚質平衡、色澤均勻、柔軟有彈性。此種肌膚中最具代表性的，就屬青春期前的青少年肌膚了。不過，受到上天厚愛的你，可不能因為自己有最大的本錢就掉以輕心！疏于保養照顧的話，皮膚也會變得干燥粗糙。

時時關心肌膚的改變

其實，因為我們的肌膚處于一個動態的狀況，不僅會隨著年齡變化而改變，也會隨著外在環境狀況及保養方式的變化而一再改變。年齡增加，皮膚的皮脂分泌就會漸漸下降；如果40歲時再來做以上測驗，30歲時的“油妹妹”可能會發現自己怎么變成了中性皮膚？而中性皮膚的美女，怎么好像只能選1了？所以，皮膚會隨著老化而變得粗糙無光澤。

此外，太多的日光曝曬、風吹雨打，使用效用太強的洗面奶及沐浴乳，都會使中性皮膚甚至油性皮膚出現局部干燥的情況。因此，除了干性皮膚及油性皮膚需要保養外，中性皮膚也要加以保護，給予適當的保養。重要的是，別忘了在每次選購護膚品前，都進行以上的膚質檢視，以免肌膚狀況已改變而買到不合適的保養品。

到底，你是不是“敏感美女”？

入秋之后，有的人的臉部會這里紅一塊、那里又脫皮發癢的，不知道是怎么一回事。洗完臉，老是覺得臉很緊繃、不舒服。

敏感性肌膚與過敏性肌膚的差異

其實，膚質除了干、油、中性及混合性四種之外，根據統計，有七成以上的女性朋友都認為自己是“敏感性”膚質，又常常覺得自己是不是“皮膚過敏”，而且保養上相當困難。

如果進一步詢問她們的皮膚是如何敏感，大概可以得到以下的描述：洗完臉會覺得很緊繃，擦不得任何化妝品或是護膚品，一擦就紅，甚至還會發癢。此外，受到遇熱、吹風等外界刺激時，皮膚也很容易變紅。真的有這么多人是敏感性或過敏性肌膚嗎？其實不盡然。根據皮膚科學上的統計，真正屬于過敏性肌膚者，僅占二至三成。

首先要了解的是，所謂“過敏性”或“敏感性”有何不同。這兩個名詞所指的皮膚表現雖然類似，成因卻大不一樣。“敏感性”肌膚，指的是皮膚容易受刺激，只是局部的問題，并無潛在的皮膚疾病。最常見的癥狀就是不能隨意擦化妝品或是保養品，否則容易變紅，甚至還會發癢。

而“過敏性”肌膚的人，常常具有遺傳性的過敏體質，同時伴隨其他過敏狀況，如異位性皮膚炎、氣喘、花粉熱，而且比較容易長濕疹。因此，七成的人其實是“敏感性”肌膚，而非“過敏性”肌膚。

那么，造成肌膚較為敏感的原因何在？根據臨床上的觀察，保養肌膚的方式不正確是常見的主因，造成膚質越保養越糟糕。而不正確保養所造成的皮膚敏感，在季節交替、氣候溫濕度不穩定時會特別明顯。一般說來，有這個問題的以女性較為多見。

不過，也有許多人純屬心理作用，總覺得自己的肌膚非常敏感，可是其實肌膚狀態是正常的，可能是愛美心切吧！

簡單保養三步驟

每逢商場打折促銷，就是許多愛漂亮的美女們荷包大出血的時候。為了省錢，很多人可能習慣在周年慶時一次購足所需的保養品。而且，由于必須每天都遵守著化妝品商家的“作戰”守則：從卸妝、洗臉、化妝水（柔膚水或收斂水）、保濕面霜或乳液、隔離霜直到最后的防曬保養品，一項不缺，所以使得全套裝備金額不上萬也成千。但是，經過如此繁復的保養，你是不是覺得皮膚的狀況也還是一般？這到底是為什么呢？

基礎護膚三步曲，健康美肌的基礎

許多女性或多或少都會使用各種不同的護膚品。一般沒上妝或較怕麻煩的人，可能采取較簡單的步驟：洗臉，然后涂抹化妝水，就結束了。也有些女生在這之后，還會抹上保濕產品或隔離霜，視需要而定。究竟這樣的保養方式對不對？

廖醫生知道大家也許都有這樣的疑問。正確來說，基本護膚步驟是非常簡單的：洗臉、保濕、防曬，就是三道步驟。做好這三步驟后，保養的程序已完成了九成。而后，我建議你再視個人的需求搭配一些機能性保養品即可，例如控油、美白等護膚品。

如何才能做好這三步驟？其中大有學問。一些看似繁復的手續并不完全正確，反而顯得畫蛇添足，而只單用化妝水保濕的方式，更是造成膚質不穩定的常見原因。接下來的各個章節，我們就要針對各項基本保養步驟仔細分析。相信你在看過本書后，對于保養品的選擇一定更上手，而荷包也不會老是唱“空城計”了。