第四章 做人的心態

心態成就一切

心態塑造未來

在人的一生中，積極的心態是一種有效的心理工具，是你能夠看透自己的必備素質。如果你認為自己能夠發揮潛能，那么積極的心態便會使你產生直覺，從而使你如愿以償。

善于描寫美國社會尤其是紐約百姓生活的歐·亨利曾寫過這樣的詩句：“我是命運的主人，我主宰自己的心靈。”

是的，只有你才是自己命運的主人，只有你才能把握自己的心態，而你的心態塑造著自己的未來，這是一條普遍規律。我們能夠把扎根于人的心靈中的思想和態度轉化成有形的現實，不管這種思想和態度是什么。

人的一生，就像一趟旅行，沿途中有數不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的風花雪月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機、喪失了斗志，我們的人生軌跡豈能美好？而如果我們能保持一種健康向上的心態，即使我們身處逆境、四面楚歌，也一定會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的那一天。

而且就現實的情形而言，悲觀失望者一時的呻吟與哀號，雖然能使他得到短暫的同情與憐憫，但最終的結果是別人的鄙夷與厭煩；而樂觀上進的人，經過長久的忍耐與奮爭、努力與開拓，最終贏得的將不僅僅是鮮花與掌聲，還有那飽含敬意的目光。

雖然每個人的人生際遇不盡相同，但命運對每一個人都是公平的。因為窗外有土也有星，就看你能不能磨礪一顆堅強的心、一雙智慧的眼，透過歲月的風塵尋覓到輝煌燦爛的星星。先不要說生活怎樣對待你，而是應該問一問，你怎樣對待生活。

一位射擊世界冠軍的成功在很大程度上取決于他的心態。每次射擊，他都會舉起他的弓，眼睛鎖定30米外的靶心。此時此刻，除了紅心以外，沒有任何事可以吸引他的注意力。他拉緊了弦，眼睛注視目標，沉靜而迅速地審視一遍自己的身心狀態，若感覺有一點兒不對，他就放下弓，放松，再重新拉一次。假如一切都檢視無誤，他只要瞄準靶心，放心地讓箭飛出去，就有信心正中紅心。

這種冷靜的信心、十足的狀態，是否僅為體壇的超級巨星所特有？倒也不盡然。只是當體壇明星處于這種最佳競技心態時，他才可能贏得勝利。而當心態不佳時，他則一掃平日的威風，甚至會輸給名不見經傳的小字輩。同樣，即使一位平時成績平平的運動員，當他處于最佳心態時，他也可能取得驚人的成績，打敗那些技術水平雖高但狀態不佳的明星們。事實上我們人人都有這種心態，只不過自己有時意識不到罷了。

事實上，心態在很大程度上決定了我們人生的成敗，并塑造著我們的未來。

不同的心態導致不同的人生

同一件事抱有兩種不同的心態，其結果則相反，心態決定人的命運。其實，人與人之間并沒有多大的區別。但為什么有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的工作、良好的人際關系、健康的身體，整天快快樂樂，擁有高品質的人生，似乎他們的生活就是比別人過得好，而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計？為什么有許多人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業，有些人卻不行？

不少心理學專家發現，這個秘密就是人的“心態”。一位哲人說：“你的心態就是你真正的主人。”一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”

有兩位年屆70歲的老太太，一位認為到了這個年紀可算是人生的盡頭，于是便開始料理后事；另一位卻認為一個人能做什么事不在于年齡的大小，而在于有什么樣的想法。后者在70歲高齡之際開始學習登山，其中幾座還是世界上有名的山。她還以95歲高齡登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高者的紀錄。她就是著名的胡達·克魯斯。

70歲開始學習登山，這乃是一大奇跡，但奇跡是人創造出來的。成功人士的首要標志，是他思考問題的方法。一個人如果是個積極思維者，實行積極思維、喜歡接受挑戰和應對麻煩事，那他就成功了一半。胡達·克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。

積極的心態是人生取勝的法寶，是走向成功的關鍵；而消極的心態則是通向目標或希望的最大障礙。有道是：“物隨心轉，境由心選，煩惱皆由心生。”說的就是一個人有什么樣的心態就會產生什么樣的生活現實。所以心態左右著人們的情感，決定著人們事業的成敗。如果一個人從心理上對自己的能力與向往的目標缺乏信心，自卑迷茫，那么即使客觀條件再好，他也無法使自己獲得成功。故而，要想獲得成功，就得改變自己，改變自己的最好方法就是擁有積極的心態。

只要善于培養和擁有良好的心態、整個生命就會變得歡樂、堅強，就不會被任何難題所控制、阻撓，就一定能發揮巨大的潛能，從而描繪出最絢麗的畫卷。

人究竟需要什么樣的心態

我們每一個人的心態都是由積極和消極這兩方面構成的。西方一位著名心理學家說：我們每個人都隨身攜帶著一種看不見的法寶，它的一面寫著“積極心態”，另一面寫著“消極心態”。積極心態可以使你達到人生的頂峰，消極心態則會使你一生被困苦與不幸纏身。

這位心理學家的觀點無疑是深刻的，因為積極心態能充分調動出心靈的巨大能量和智慧，使你的事業、身體和婚姻等都達到一種完美的境地；相反，消極心態則阻礙了心靈能量和智慧的發揮，它會讓你像雙目失明的盲人一樣，四處亂撞，會讓你的人生變得黯淡無光。然而，我們每一個人的實際心態并不能簡單地劃分為積極的和消極的兩種，而往往是積極心態中有消極的成分，而消極心態中又有積極的成分。積極心態與消極心態幾乎是一對孿生兄弟，密不可分，而我們所要做的，只不過是要掌握好彼此的分寸，控制好它們各自的比重。

人是有思維、有情感、有復雜心理活動的高等動物。面對外界的刺激，人會做出生理和心理的應激反應。當親人亡故之時，人會悲傷地流下熱淚。在這里，流淚是生理反應，悲傷則是心理反應，而心理的這種反應就形成了人的心態。

有血有肉、有思想有感情的人，在受到外界刺激時，不可能無動于衷、麻木不仁，總會在心理上有所反應，產生某種心態，或幾種心態的混合。然而，人是偉大而神秘的，心態也不是簡單地處在被動的位置上，它常常棲息在心靈的深處，悄無聲息地左右著人的思想和判斷，控制著人們的情感和行動。所以，盡管許許多多的人都漠視自己的心態，然而，心態卻從來不會漠視他們。心態時時刻刻都在支配著他們的一言一行，決定著他們的命運。

我們每個人的心靈都處在不同的狀態之中。心靈的智慧和力量雖然無窮無盡，但心靈是否能發揮出力量，能發揮出多大的力量，這完完全全取決于心靈的狀態，即心態。

最理想的心態，既不是純粹的積極心態，也不是純粹的消極心態，而恰恰是這二者的和諧統一。平衡的心態才是最理想的心態，它的特征就是平和、平淡、平心靜氣、氣定神閑。這種心態里沒有浮躁、也沒有憂郁，沒有興奮、也沒有悲傷，沒有狂妄、也沒有自卑，一切都恰到好處。人一旦擁有了這樣的心態，他就能打開心靈寶藏的大門，心靈的巨大潛能就會被釋放出來；他就能靜如止水、動如奔洪，既能夠去應對人生的一切艱難險阻，也能夠去承受人生的一切成功。

打破心中的瓶頸

掙脫心靈的枷鎖

在我們成長的環境中，有許多肉眼看不見的鏈條在系住我們，而我們也就自然將這些鐵條當成習慣，視為理所當然。

一個小孩在看完馬戲團精彩的表演后，隨著父親到帳篷外拿干草喂養表演完的動物。

小孩注意到一旁的大象群，問父親：“爸，大象那么有力氣，為什么它們的腳上只系著一條小小的鐵鏈，難道它無法掙開那條鐵鏈逃脫嗎？”

父親笑了笑，耐心為孩子解釋：“沒錯，大象是掙不開那條細細的鐵鏈。在大象還小的時候，馴獸師就是用同樣的鐵鏈來系住小象，那時候的小象，力氣還不夠大，小象起初也想掙開鐵鏈的束縛，可是試過幾次之后，知道自己的力氣不足以掙開鐵鏈，也就放棄了掙脫的念頭。等小象長成大象后，它就甘心受那條鐵鏈的限制，而不再想逃脫了。”

正當父親解說之際，馬戲團里失火了，大火點著草料、帳篷等物，燃燒得十分迅速，蔓延到了動物的休息區。

動物們受火勢所逼，十分焦躁不安，而大象更是頻頻跺腳，仍是掙不開腳上的鐵鏈。

迅猛的火勢終于逼近大象，只見一只大象已被火燒著，灼痛之下，猛然一抬腳，竟輕易將腳上鐵鏈掙斷，迅速奔逃至安全的地帶。

其余的大象，有一兩只見同伴掙斷鐵鏈逃脫，立刻也模仿它們的動作，用力掙斷鐵鏈。但其他的大象卻不肯去嘗試，只顧不斷地焦急轉圈跺腳，進而遭大火席卷，無一幸存。

在大象成長的過程中，人類聰明地利用一條鐵鏈限制了它，雖然那樣的鐵鏈根本系不住有力的大象。

就這樣，我們獨特的創意被自己抹殺，認為自己無法成功；告訴自己，難以成為配偶心目中理想的另一半，無法成為孩子心目中理想的父母、父母心目中優秀的孩子。然后，開始向環境低頭，甚至于開始認命、怨天尤人。

這一切都是我們心中那條系住自我的鐵鏈在作祟罷了。或許，你必須耐心靜候生命中來一場大火，逼得你非得選擇掙斷鏈條或甘心遭大火席卷。或許，你將幸運地選對了前者，在掙脫困境之后，語重心長地告誡后人，人必須掙斷束縛自己的鎖鏈才能得以重生。

除了這些人生習以為常的方式之外，你還有一種不同的選擇。你可以當機立斷，運用我們內在的能力，當下立即掙開消極習慣的捆綁，改變自己所處的環境，投入另一個嶄新的積極領域中，使自己的潛能得以發揮。

打破心中的瓶頸

所謂瓶頸，其實只是心理作用。打破心中的瓶頸，就可以排除一切障礙。

舉重項目之一的挺舉，有一種“500磅（約227千克）瓶頸”的說法，也就是說，以人體的體力極限而言，500磅是很難超越的瓶頸。499磅（約226千克）的紀錄保持者巴雷里，比賽時所用的杠鈴，由于工作人員的失誤，實際上超過了500磅。這個消息發布之后不久，世界上就有6位舉重好手舉起了一直未能突破的500磅杠鈴。

有一位撐桿跳的選手，一直苦練都無法越過某一個高度。他失望地對教練說：“我實在是跳不過去。”

教練問：“你心里在想什么？”

他說：“我一沖到起跳線時，看到那個高度，就覺得我跳不過去。”

教練告訴他：“你一定可以跳過去。讓你的心從竿上跳過去，你的身子也一定會跟著過去。”

他撐起桿又跳了一次，果然躍過。

心，可以超越困難，可以突破阻撓；心，可以粉碎障礙；心，最終必然會達成你的期望。

一個人的生活羅盤經常失靈，日復一日，有多少人在迷宮般的、無法預測也無人指引的茫茫職場中失去了方向。他們不斷觸礁，可是別人卻技高一籌地繼續航行，安然度過每天的挑戰，平安抵達成功的彼岸。為了維持正確的航線，為了不被沿路上意想不到的障礙和陷阱困住或吞噬，你需要一個可靠的內部導引系統，一個有用的羅盤，為你在職場困境中指引出一條通往成功的康莊大道。可悲的是，太多人從未抵達終點，因為他們借助失靈的羅盤來航行。這壞掉的羅盤可能是扭曲的是非感，或蒙蔽的價值觀，或自私自利的意圖，或是未能設定目標，或是無法分辨輕重緩急，簡直不勝枚舉。聰明人利用羅盤，可以獲得恒久的成功；有智慧的卓越人士，選擇可靠的路線，堅定地向前行進，可以度過周圍的危險，平安抵達終點。

曉芬是從一般的會計一步一步做到現在的財務經理位置的。但是自從結婚以后，她對工作就不像從前那樣積極了，工作內容也再沒有變動。最近公司將另一家公司合并，人員也要重組，原來兩家公司的3個財務經理只需要一個，一直安于現狀的曉芬這才發現自己的競爭力跟別人比起來不強，工作也有一種力不從心的感覺。

像曉芬的處境，就是“瓶頸”狀態。一般而言，一個人在初步踏入工作崗位后，需要花1～2年的時間來適應環境。這1～2年，這是一個比較平穩、發展得也比較快的時期。但是到了第3～5年，他們會面臨事業的第二個關鍵期，就是“瓶頸”時期，在這個時期，可能連她自己都沒有意識到。但正是這種變化使她對工作不再積極向上，也因此而遭遇“瓶頸”時期。

“瓶頸”狀態是壞事嗎？

其實人的一生中有很多時候是需要你靜下來思考何去何從的。表面上看，“瓶頸”狀態的出現表明事業進行得不是很順利，但是“瓶頸”期恰恰給你提供了一個最好的反思自己的機會。人的一生就像大海一樣有波峰和波谷，如果一直都很順利，沒有任何挫折，一旦掀起一個大浪跌下來，會是更大的危險。“瓶頸”時期正是二者的銜接處，它讓你有時間去反思自己對事業的選擇是不是正確，自己追求事業的方式是不是得當。從這個角度來講，出現“瓶頸”狀態不但是正常的，而且如果處理好的話，對你今后的事業會有很大的幫助。

清掃心靈垃圾

一個人，在塵世間走得太久了，心靈不可避免地會沾染上塵埃，使原來潔凈的心靈受到污染和蒙蔽。心理學家曾說過：“人是最會制造垃圾污染自己的動物之一。”的確，清潔工每天早上都要清理人們制造的成堆的垃圾，這些有形的垃圾容易清理，而人們內心諸如煩惱、欲望、憂愁、痛苦等無形的垃圾卻不那么容易清理了。因為，這些真正的垃圾常被人們忽視，或者，出于種種的擔心與阻礙不愿去掃。譬如，太忙、太累，或者擔心掃完之后，必須面對一個未知的開始，而你又不確定哪些是你想要的。萬一現在丟掉的，將來想要時卻又撿不回來，怎么辦？

有位僧人曾作一偈：“身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”心如明鏡，纖毫畢現，洞若觀火，那身無疑就是“菩提”了。但前提是“時時勤拂拭”，否則，塵埃厚厚，似繭封裹，心定不會澄碧，眼定不會明亮了。

的確，清掃心靈不像日常生活中掃地那樣簡單，它充滿著心靈的掙扎與奮斗。不過，你可以告訴自己：每天掃一點，每一次的清掃，并不表示這就是最后一次。而且沒有人規定你一次必須掃完。但你至少要經常清掃，及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西。

每個人都有清掃心靈的任務，對于這一點，古代的圣者先賢看得很清楚。圣者認為，“無欲之謂圣，寡欲之謂賢，多欲之謂凡，得欲之謂狂”。圣人之所以為圣人，就在于他心靈的純凈和一塵不染，凡人之所以是凡人，就在于他心中的雜念太多，而他自己還蒙昧不知。所以，圣人了悟生死，看透名利，繼而清除心中的雜質，讓自己純凈的心靈重新顯現。

我們都有清理打掃房間的體會吧，每當整理完好自己最愛的書籍、資料、照片、唱片、影碟、畫冊、衣物后，你會發現：房間原來這么大，這么清亮明朗！自己的家更可愛了！

其實，心靈的房間也是如此，如果不把污染心靈的廢物一塊一塊清除，勢必會造成心靈垃圾成堆，而原來純凈無污染的內心世界，亦將變成滿池污水，讓你變得更貪婪、更腐朽、更不可救藥。

如果我們能“時時勤拂拭”，勤于清掃自己的“心地”，勤于撣凈自己的靈魂，我們也一定會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的那一天。

操縱好情緒的轉換器

不良情緒是隨時點燃的導火線

有這么一則古代的笑話：有一個人被官府抓去坐牢，家人大驚失色，問他到底犯了什么事，他很委屈地說：“我就是在地上揀了一根草繩啊。”家人氣壞了，心想這官府也不知道是怎么搞的，沒有王法了，就是揀了一根草繩也要抓去坐牢啊。家人們揪住官差的衣領，問他要個說法。官差氣急敗壞地大叫：“他要是揀了一根草繩還好，主要是草繩的那頭是一頭牛啊！”

繩子不重要，關鍵的是后面所牽引的東西，不良情緒就如這根繩子，不過它更厲害，是牽引著炸彈的繩子，換句話說就是：導火線！

我們在生活中會遇到這樣的人：遇事非大喜則大悲，他們容易因小事而大發脾氣；不過，同樣的，也極容易因喜樂而手舞足蹈。他們快樂時的天真爛漫，讓很多人為之開心；但是，他們憤怒時的火暴脾氣，卻也令人避之不及——周遭的人，很難適應這種大起大落的情緒發泄，紛紛敬而遠之，故使他們的人際關系很難維持。

情緒是一種很短暫爆發的力量，在情緒激烈的時候，人根本就找不到自己的方向，他的腦海里只會有一個念頭，再也容不下別的想法。在情緒的左右下做出沖動行為的人往往在事后非常懊惱，或者是百思不得其解：我為什么會做出那樣的事情呢？

樂樂和男朋友一起去逛街，一路上開著玩笑，車上雖然很擁擠，但是兩個人也覺得非常開心。

樂樂一邊和朋友聊天，一邊想著馬上就可以看到自己朝思暮想的那件衣服，心里覺得很高興。可能是自己想得太專注了，在準備下車的時候，不小心踩了一個中年男子一腳。

樂樂的“對不起”還沒有說出口，這個男人就大聲訓斥起來。剛開始，樂樂覺得是自己的錯，就沒有頂撞他，可是這個男人越說越來勁，得理不饒人了，嘴里邊的話也越來越難聽。

忽然，樂樂還沒有看清楚，男朋友一個巴掌上去，給了那個男的一下。樂樂簡直都驚呆了，男朋友可是很紳士、很有風度的人，今天怎么就這么厲害，敢打人了呢。豈止樂樂愣住了，那個男人也住聲了，竟然不知道怎么反應了。

正好車停靠站了，樂樂拉著男朋友趕緊沖了下去，一溜煙跑了。跑到安靜的地方，樂樂一看，男朋友的臉還是紅紅的，手也在不停地發抖，嘴里邊還一個勁地嘀咕：“我竟然打了別人一巴掌。”

情緒的產生就是這么悄無聲息，在樂樂甚至都沒有意識到的時候，男朋友居然做出了如此過激的行為，內心的憤怒情緒使平時紳士十足的男孩子憤而出手，可見情緒的力量是多么的巨大！

雖然不良情緒很容易引起過激的行為，但是，我們要知道，一切的情緒都來源于自身，只有自己是一切情緒的創造者。任何時候你都可以選擇所想要的感受，去體驗所希望的情緒。

不良情緒這根導火線雖然可怕，但是只要我們及時發現、小心行事，爆炸的可能性就會為零！

操縱好情緒的轉換器

在荷蘭阿姆斯特丹，有一座15世紀的寺院，寺院的廢墟里有一個石碑，石碑上刻著：“既已成為事實，只能如此。”

有句哲語說得很好：“如果你叫山走過來，山不走過來，你就走過去。”

天有不測風云，人有旦夕禍福。人活在世，誰都難免要遇上幾次災難或許多難以改變的事情，有些事是可以抗拒的，有些事是無法抗拒的。既已成為事實，你只能接受它、適應它，否則憂悶、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最后的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。

有一位馬老太太，她有一只祖傳三代的玉鐲子，每天擦了又擦，看了又看，真是愛不釋手。一天不小心掉在地上摔碎了，老太太心痛萬分，從此茶飯不思，人變得越來越憔悴。時隔一年，她離開了人世。最后咽氣時，手里還緊緊攥著那只破碎的玉鐲子。

巴甫洛夫說：“憂悒和焦慮，足以給各種疾病大開方便之門。”許多名醫的醫療實驗證明，癲狂癥、胃腸疾病、高血壓癥、冠心病及乳腺癌等，都與人的情緒有著直接的關系，有的則完全是由于強烈的情緒波動所引起的。

覆水難收，徒悔無益。一位很有名氣的心理學教師，一天給學生上課時拿出一只十分精美的咖啡杯，當學生們正在贊美這只杯子的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，這時學生中不斷發出了惋惜聲。教師指著咖啡杯的碎片說：“你們一定對這只杯子感到惋惜，可是這種惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。如果今后在你們生活中發生了無可挽回的事時，請記住這破碎的咖啡杯。”這是一堂很成功的素質教育課。學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它，適應它。

被稱為世界劇壇女王的拉莎·貝納爾，在一次橫渡大西洋途中，突遇風暴，不幸從甲板上滾落，足部受了重傷。當她被推進手術室，面臨鋸腿的厄運時，突然念起自己所演過的一段臺詞。記者們以為她是為了緩和一下自己的緊張情緒，可她說：“不是的！是為了給醫生和護士們打氣。你瞧，他們不是太嚴肅了嗎？”

威廉·詹姆斯說：“完全接受已經發生的事，這是克服不幸的第一步。”接受無法抗拒的事實，既然是第一步，那么有沒有第二步？拉莎手術圓滿成功后，她雖然不能再演戲了，但她還能講演。她的講演，使她的戲迷再次為她而鼓掌。

拉莎·貝納爾在面對無法抗拒的災難時，能跳出焦慮、悲傷的圈子，又踏上一個新的里程，這就是她的情緒“轉換器”在起作用。

任何人遇上災難，情緒都會受到影響，這時一定要操縱好情緒的轉換器。面對無法改變的不幸或無能為力的事，就抬起頭來，對天大喊：“這沒有什么了不起，它不可能打敗我。”或者聳聳肩，默默地告訴自己：“忘掉它吧，這一切都會過去！”

緊接著就要往頭腦里補充新東西，因為頭腦每時每刻都需要東西補充，這種補充就能使情緒“轉換器”發生積極作用。最好的辦法是用繁忙的工作去補充、去轉換，也可以通過參加有興趣的活動去補充、去轉換。如果這時有新的思想、新的意識閃現出來，那就是最佳的補充和最佳的轉換。

所以，控制好自己的情緒，才能解救自己。

不為錯過的太陽流淚

生活是極不愉快的玩笑，不過要使它美好卻也不很難。為了做到這點，光是中頭彩贏了20萬盧布、得了“白鷹”勛章、娶個漂亮女人、以好人出名，還是不夠的——這些福分都是無常的，而且也很容易習慣。為了不斷地感到幸福，甚至在苦惱和愁悶的時候也感到幸福，那就需要：善于滿足現狀并很高興地感到“事情原來可能更糟呢”。這是不難的：

要是火柴在你的衣袋里燃起來了，那你應當高興，而且感謝上帝：多虧你的衣袋不是火藥庫。

要是有窮親戚上別墅來找你，那你不要臉色蒼白，而要喜氣洋洋地叫道：“挺好，幸虧來的不是警察！”

如果你的妻子或者小姨練鋼琴，那你不要發脾氣，而要感謝這份福氣：你是在聽音樂，而不是聽狼嗥或者貓的音樂會。

你該高興，因為你不是拉長途馬車的馬，不是旋毛蟲，不是豬，不是驢，不是茨岡人牽的熊，不是臭蟲。

你要高興，因為眼下你沒有坐在被告席上，也沒有看見債主在你面前。

如果你不是住在邊遠的地方，那你一想到命運總算沒有把你送到邊遠的地方去，你豈不覺著幸福？

要是你有一顆牙痛起來，那你就該高興：幸虧不是滿口的牙痛起來。

你該高興，因為你居然可以不必讀《公民報》，不必坐在垃圾車上，不必一下子跟3個人結婚。

要是你給送到警察局去了，那就該樂得跳起來，因為多虧沒有把你送到地獄的大火里去。

要是你挨了一頓樺木棍子的打，那就該蹦蹦跳跳地叫道：“我多么運氣，人家總算沒有拿帶刺的棒子打我！”

要是你的妻子對你變了心，那就該高興，多虧她背叛的是你，不是國家。

依此類推……朋友，照著我的勸告去做吧，你的生活就會歡樂無窮了。

契訶夫這篇短文摘自《外國名家隨筆金庫》，原本是契訶夫對企圖自殺者的勸告。幽默詼諧當中的確蘊含了豐富的哲理，寄寓了他對真誠生活的向往。

如果虛度了今天，那么就暗自慶幸，還有明天，可以重新開始。

如果錯過了太陽，不要流淚，不然就要錯過群星了。

如果刮風下雨的時候，我們正在街上，把雨傘打開就夠了，犯不著去說：“該死的天，又下雨了！”這樣說對于雨滴、對于云和風都不起作用。我們不如說：“多好的一場雨啊！”這句話對雨滴同樣不起作用，但是它對我們自己有好處，同時也可以把快樂傳遞給別人。

放飛自由的心靈

欲望使自由的翅膀負重

偉大的作家托爾斯泰曾講過這樣一個故事：有一個人想得到一塊土地，地主就對他說：“清早，你從這里往外跑，跑一段就插個旗桿，只要你在太陽落山前趕回來，插上旗桿的地都歸你。”那人就不要命地跑，太陽偏西了還不知足。太陽落山前，他是跑回來了，但已筋疲力盡，摔了個跟頭就再沒起來。于是有人挖了個坑，就地埋了他。牧師在給這個人做祈禱的時候說：“一個人需要多少土地呢？就這么大。”

人生的許多沮喪都是因為得不到想要的東西。其實，我們辛辛苦苦地奔波勞碌，最終的結局不都是只剩下埋葬我們身體的那點土地嗎？伊索說得好：“許多人想得到更多的東西，卻把現在所擁有的也失去了。”這可以說是對得不償失最好的詮釋了。

其實，人人都有欲望，都想過美滿幸福的生活，都希望豐衣足食，這是人之常情。但是，如果把這種欲望變成不正當的欲求，變成無止境的貪婪，那我們就無形中成了欲望的奴隸了。在欲望的支配下，我們不得不為了權力，為了地位，為了金錢而削尖了腦袋向里鉆。我們常常感到自己非常累，但是仍覺得不滿足，因為在我們看來，很多人比自己的生活更富足，很多人的權力比自己大。所以我們別無出路，只能硬著頭皮往前沖，在無奈中透支著體力、精力與生命。

捫心自問，這樣的生活，能不累嗎！被欲望沉沉地壓著，能不筋疲力盡嗎！靜下心來想一想：有什么目標真的非讓我們實現不可，又有什么東西值得我們用寶貴的生命去換取？朋友，讓我們斬除過多的欲望吧，將一切欲望減少再減少，從而讓真實的欲求浮現。

古人云：“達亦不足貴，窮亦不足悲。”當年陶淵明荷鋤自種，嵇叔康樹下苦修，兩位雖為貧寒之士，但他們能于利不趨，于色不近，于失不餒，于得不驕。這樣的生活，也不失為人生的一種極高境界！

古希臘的《伊索寓言》里告訴我們，“貪婪往往是禍患的根源”, “那些因貪圖更大的利益而把手中的東西丟棄的人，是愚蠢的”。

欲望是人前進的動力。可是我們在欲望的驅使下，在前進的同時，也要知道量力而為、適可而止。不然，欲望發展至貪婪成性，人就會在欲望中沉淪，迷失方向，走向絕境。

對于我們來說，有些欲望是自然的，另一些欲望則是無益的；在自然的欲望之中，有些是必需的，而另一些純屬自然而已；在必需的欲望之中，有些是幸福之所需，有些是身體安康之所需，而另一些只在維持生計……

貪婪是一切禍亂的根源，不論做人還是處世，都必須控制貪欲。欲望是沒有止境的，如果你不放棄一些東西，你的身上和心靈一定越來越沉重，快樂就真的離你而去了，因此要學會自我放棄、自我解脫，保持一顆平常心。少一點欲望，就會多一些快樂。

活得坦然，給生活松綁

人無完人，沒有人會不犯錯誤，有時甚至還一錯再錯。既然錯誤是不可避免的，那么可怕的并不是錯誤本身，而是怕知錯而不肯改，錯了也不悔過。

一個人要想有面子，就要不怕丟面子。孔子說：過而不改，斯謂過矣。意思是說：犯了一回錯不算什么，錯了不知悔改，才算真的錯了。

其實，如果能坦誠面對自己的弱點和錯誤，再拿出足夠的勇氣去承認它、面對它，不僅能彌補錯誤所帶來的不良后果，在今后的工作中更加謹慎小心，而且能加深領導和同事對你的良好印象，從而很痛快地原諒你的錯誤。這不但不是“失”，反是最大的“得”。

事實上，一個有勇氣承認自己錯誤的人，他也可以獲得某種程度的滿足感，這不僅可以消除罪惡感和自我保護，而且有助于解決這項錯誤所制造的問題。卡耐基告訴我們，即使傻瓜也會為自己的錯誤辯護，但能承認自己錯誤的人，就會獲得他人的尊重，而且令人有一種高貴誠信的感覺。

如果你總是害怕承認自己曾經犯錯，那么，請接受以下這些建議：

假若你必須向別人交代，與其替自己找借口逃避責難，不如勇于認錯，在別人沒有機會把你的錯到處宣揚之前，對自己的行為負起一切的責任。

如果你在工作上出錯，要立即向領導匯報自己的失誤，這樣當然有可能會被大罵一頓。可是上司的心中卻會認為你是一個誠實的人，將來也許對你更加倚重，你所得到的可能比你失去的還多。

如果你所犯的錯誤可能會影響到其他同事的工作成績或進度時，無論同事是否已發現這些不利影響，都要趕在同事找你“興師問罪”之前主動向他道歉、解釋。千萬不要企圖自我辯護、推卸責任，否則只會火上澆油，令對方更感憤怒。

每個人都會犯錯誤，尤其是當你精神不佳、工作過重、承受太沉重的生活壓力時。偶爾不小心犯錯是很普通的事情，關鍵是犯錯后要用正確的態度對待它。犯錯誤不算什么罪大難饒的事，“有則改之，無則加勉”，只有放下了面子，不再固守所謂的自尊，人才能坦誠地面對自己、面對別人。

喜歡聽贊美是每個人的天性。忠言逆耳，當有人、尤其是和自己平起平坐的同事對著自己狠狠數落一番時，不管那些批評如何正確，大多數人都會感到不舒服，有些人更會拂袖而去，連表面的禮貌也不會做，常常令提意見的人尷尬萬分。下一次就算你犯更大的錯誤，相信也沒有人敢勸告你了，其實這是你做人的一大損失。

當我們錯了——若是我們對自己誠實，這種情形十分普遍——就要迅速而真誠地承認。這種技巧不但能產生驚人的效果，而且比為自己爭辯還有用得多。

快樂如此簡單

現代人越來越重視對金錢、權勢的追求和對物質的占有，殊不知金錢和權力固然可以換取許多享受的東西，可不一定能獲取真正的快樂。

錢越多的人，內心的恐懼感越深重，他們怕被偷、怕被搶、怕被綁票。權勢越大的人，危機感越強烈，他們不知何時會丟了烏紗帽，不知何時會遭人陷害，時時小心，處處提防，惶惶然終日寢食難安。恐懼的壓力，造成心理失衡。

真正的快樂，不是用金錢和權勢換來的，有錢有權的富貴們，不一定人人都快樂，個個都會享受生活的樂趣。

過去有個大富翁，家有良田萬頃，身邊妻妾成群，可日子過得并不開心。而挨著他家高墻的外面，住著一戶窮鐵匠，夫妻倆整天有說有笑，日子過得很開心。

一天，富翁的小老婆聽見隔壁夫妻倆唱歌，便對富翁說：“我們雖然有萬貫家產，但是還不如窮鐵匠開心！”富翁想了想笑著說：“我能叫他們明天唱不出聲來！”于是拿了家里所有的金條，從墻頭上扔過去。打鐵的夫妻倆第二天打掃院子時發現不明不白的金條，心里又高興又緊張，為了這些金條，他們連爐子上的活也丟下不干了。男的說：“咱們用金條置些好田地。”女的說：“不行！金條讓人發現，會懷疑我們是偷來的。”男的說：“你先把金條藏在炕洞里。”女的搖頭說：“藏在炕洞里會叫賊娃子偷去。”他倆商量來討論去，誰也想不出好辦法。從此，夫妻倆吃飯不香，覺也睡不安穩，當然再也聽不到他倆的歡笑和歌聲了。富翁對他小老婆說：“你看，他們不再說笑，不再唱歌了吧？”而富翁卻因家里再也沒有金條，不用防備盜賊，心里變得輕松起來，他們夫妻倒能每天都有好心情唱歌了。

鐵匠夫妻倆之所以失去了往日的開心，是因為得了不明不白的金條，為了這不義之財，他們既怕被人發現懷疑，又怕被人偷去，有了金條不知如何處置，所以終日寢食難安。

現實生活中也是如此，有些大款雖然守著一堆花花綠綠的票子，守著一幢豪華的洋房，守著一位貌合神離的天仙，但未必就能咀嚼到人生的真趣味。

是的，我們雖然無法改變我們的境況，但我們可以改變自己的心態。沒了工作不要緊，但不能沒有快樂，如果連快樂都失去了，那活著還有什么意義。因為快樂是人的天性的追求，開心是生命中最頑強、最執著的律動。

尋求人生樂趣的法則是：知道你在生活中會遇到困難、悲傷和惡劣的情形，但深信自己可以克服它們。這種快樂是無價的，這便是人生的真正的快樂。

用積極心態擁抱成功

最大的挑戰是征服自己

一個人只有具備了敢于挑戰自己的素質，才能做成在這個世界上能做的任何一件事。

在日本有一個學業成績優秀的青年，去報考一家大公司，考試結果名落孫山。這位青年得知這一消息后，深感絕望，頓生輕生之念。幸虧搶救及時，自殺未遂。不久傳來消息，他的考試成績名列榜首，是統計考分時，電腦出了差錯，他被公司錄用了。但很快又傳來消息，說他又被公司解聘了，理由是一個人連如此小的打擊都承受不起，又怎么能在今后的崗位上建功立業呢？這個青年雖然在考分上擊敗了其他對手，可他沒有打敗自己心理上的敵人。他的心理敵人就是懼怕失敗，對自己缺乏信心，遇事自己給自己制造心理上的緊張和壓力。

在追求成功的道路上，我們發現一些人失敗了，而另一些人卻成功了，這其中的主要原因是：前者是被自己打敗，而后者卻能打敗自己。

美國有位叫凱絲·戴萊的女士，她有一副好嗓子，一心想當歌星，遺憾的是嘴巴太大，還有齙牙。她初次上臺演唱時，努力用上嘴唇掩蓋齙牙。她自以為那是很有魅力的表情，殊不知卻給別人留下滑稽可笑的感覺。有一位男聽眾很直率地告訴她：“齙齒不必掩藏，你應該盡情地張開嘴巴，觀眾看到你真實大方的表情，相信一定會喜歡你的。也許你所介意的齙牙，會為你帶來好運呢！”

一個歌唱演員在大庭廣眾之下暴露自己的缺陷，首先是要用理智說服自己，還要有勇氣打敗自己。凱絲·戴萊接受了這位男聽眾的忠告，不再為暴齒而煩惱，她盡情地張開嘴巴，發揮自己潛能和特長，終于成為美國的大明星。

一個人要挑戰自己，靠的不是投機取巧，不是耍小聰明，靠的是堅定的信心。世界著名的游泳健將弗洛倫絲·查德威克一次從卡得林那島游向加利福尼亞，在海水中泡了16小時，只剩下1800千米時，她看見前面大霧茫茫，潛意識發出了“何時才能游到彼岸”的信號，她頓時渾身困乏，失去了信心。于是她被拉上小艇休息，失去了一次創造紀錄的機會。事后，弗洛倫絲·查德威克才知道，她已經快要登上成功的彼岸了，阻礙她成功的不是大霧，而是她內心的疑惑，是她自己在大霧擋住視線之后，對創造新的紀錄失去了信心，然后才被大霧所俘虜。過了兩個多月，弗洛倫絲·查德威克又一次重游加利福尼亞海灣。游到最后，她不停地對自己說：“離彼岸越來越近了！”潛意識發出了“我這次一定能打破紀錄”的信號，她頓時渾身來勁，最后弗洛倫絲·查德威克終于實現了目標。

人有了信心，就會產生意志力量。人與人之間，弱者與強者之間，成功與失敗之間最大的差異就在于意志力量的差異。人一旦有了意志的力量，就能戰勝自身的各種弱點。

一個人有了信心，有了意志的力量，就具備了敢于挑戰自己的素質，就能做成任何想做的事情。

人生最大的挑戰就是戰勝自己，這是因為其他敵人都容易戰勝，唯獨自己是最難戰勝的。有位作家說得好：“自己把自己說服了，是一種理智的勝利；自己被自己感動了，是一種心靈的升華；自己把自己征服了，是一種人生的成熟。大凡說服了、感動了、征服了自己的人，就有力量征服一切挫折、痛苦和不幸。”

追求一種叫做夢想的欲望

每個人都有自己的夢想，只是到頭來，許多人都只會被生活磨蝕了夢想，卻從不責怪自己為何不踏實筑夢。“美夢成真”這句話，也許聽起來很遙遠，但永遠不會嫌遲，晚來總比不來好，成功是沒有時間表的。

作家林語堂曾勉勵我們：“人生有夢，筑夢踏實。”

海倫14歲時就夢想成為作家，但沉重的經濟壓力使她像一般人一樣，過著勞碌奔波的生活，從來沒有創作過一部作品。到了50歲時，好不容易卸下生活的重擔，她才有機會對自己的人生作出新的規劃。

海倫加入一個寫作團體，開始嘗試寫作，并將自己的第一部懸疑小說寄給3家出版社。結果，她收到3份退件。海倫仍不死心，又將書稿寄給33家代理商，只是這33家代理商同樣寄了33份退件給她。他們客套地稱贊海倫頗具創意，但要從事寫作，光有創意是不夠的。言下之意，他們認為海倫除了創意之外，一無可取。

海倫并不為此感到沮喪，她很高興聽到來自四面八方的意見，并虛心地把這一切都看成是學習的機會，讓自己知道在哪些方面比較缺乏，在哪些部分需要加強。

憑著對寫作的熱情，她參加了一個犯罪調查和辯論技巧的研習班，開始收集有關犯罪事件的文章，并經常請教犯罪專家，從中汲取各種經驗。

經驗使人成長，海倫內心積累的能量越來越多，也受到許多啟發，并把各種零星事件串聯起來，開始構思故事。

后來，海倫帶著完成好的前半部作品參加一個作家會議，與會之前，海倫用心調查每位代理商的背景，并決定把書稿交給其中最具潛力的一家。

這一次，代理商沒有支支吾吾，看完海倫的小說，只問了一個問題：“你想要多少稿酬？”

海倫想了片刻，大膽提出足以令她安心寫作兩年的價錢：“12萬美元。”

代理商欣然同意。于是，海倫出版了她的第一部小說《鹽的世界》，當時她已經52歲了。

人只要還有夢想，無論到了什么年紀，都還有圓夢的希望。

在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風雨。從烏云中解脫出來的陽光比從前更加燦爛，經歷過風雨的天空才能綻放出美麗的彩虹。人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多一些順利，少一些挫折。可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折。此時，我們要相信，只要擁有夢想，就有成功的機會。

積極心態激發無限潛能

無數成功人士的奮斗歷程中已經驗證：成功是由那些抱有積極心態的人所取得的，并由那些以積極的心態努力不懈的人所保持的。擁有積極的心態，即使遭遇困難，也可以獲得幫助，事事順心。

生命本身是短暫的，但是為什么有的人過得豐富多彩，充滿朝氣和進取精神，有的人卻生活得枯燥無味，沒有一點風光和活力？生活也許是一支笛、一面鑼，吹之有聲，敲之有音，全看你是不是積極去吹去敲，去創造自己生活的節奏和旋律。

有人說，我不會吹、不會敲怎么辦？積極的人會告訴你，不吹白不吹，不敲白不敲，消極等待只能浪費生命。是的，活在世上，何必等待，何必懶惰？等待等于自殺，懶漢也并不能延長生命的一分一秒。

在美國頗負盛名、人稱傳奇教練的伍登，在全美12年的籃球年賽當中，替加州大學洛杉磯分校贏得10次全國總冠軍。如此輝煌的成績，使伍登成為大家公認的有史以來最稱職的籃球教練之一。

曾經有記者問他：“伍登教練，請問你如何保持這種積極的心態？”

伍登很愉快地回答：“每天我在睡覺以前，都會提起精神告訴自己：我今天的表現非常好，而且明天的表現會更好！”

“就只有這么簡短的一句話嗎？”記者有些不敢相信。

伍登堅定地回答：“簡短的一句話？這句話我可是堅持了20年！重點和簡短與否沒關系，關鍵是在于你有沒有持續去做，如果無法持之以恒，就算是長篇大論也沒有幫助。”

伍登的積極超乎常人，不只是對籃球的執著，對于其他的生活細節也是保持這種精神。例如有一次他與朋友開車到市中心，面對擁擠的車潮，朋友感到不滿，繼而頻頻抱怨，但伍登卻欣喜地說：“這里真是個熱鬧的城市。”

朋友好奇地問：“為什么你的想法總是異于常人？”

伍登回答說：“一點都不奇怪，我是用心里所想的事情來看待。不管是悲是喜，我的生活中永遠都充滿機會，這些機會的出現不會因為我的悲或喜而改變，只要不斷地讓自己保持積極的心態，我就可以掌握機會，激發更多的潛在力量。”

擁有積極的心態，是一個成功者必備的素質。積極的心態，能夠使人上進，能夠激發人潛在的力量。