睡眠是人腦最好的休息方式，一般來說，人生中有1/3左右的時間是在睡眠中度過的。睡眠時，大腦皮質(zhì)的下部處于廣泛地抑制狀態(tài)，由腦干中特定的中樞進行調(diào)節(jié)，使大腦進行內(nèi)部的重組、整頓和恢復。有資料顯示：一個人不吃飯能活20天，一個人不喝水，能活7天，一個人不睡覺只能活5天，由此可見，人要存活下去，睡眠是必不可少的。

可是，在司法考試那幾年，我每年都會或重或輕、或多或少地喪失這一功能。

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