腎臟——人體的對稱凈化器

腎臟是泌尿系統中最重要的器官，它左右各一個，就像是個大蠶豆。長10～12厘米、寬5～6厘米、厚3～4厘米、重120～150克；可以分為內、外側兩緣，前、后兩面和上、下兩端。腎的外側緣是隆起的，內側緣的中部向內凹陷，人們稱它為腎門，是腎盂、血管、神經、淋巴管出入的門戶。由于腎門凹向腎內，因此形成了一個較大的腔，叫腎竇。腎竇內含有腎動脈、腎靜脈、淋巴管、腎小盞、腎大盞、腎盂和脂肪組織等。

腎臟內部的結構，可分為腎實質和腎盂兩部分。在腎縱切面可以看到，腎實質分內外兩層：外層為皮質，內層為髓質。腎皮質新鮮的時候呈紅褐色，由一百多萬個腎單位組成。每個腎單位由腎小球、腎小囊和腎小管所構成，部分皮質伸展到髓質錐體中間，形成腎柱。腎髓質新鮮時候呈淡紅色，由10～20個錐體構成。腎錐體在切面上呈三角形，錐體主要組織為集合管，錐體尖端稱腎乳頭，每一個乳頭有10～20個乳頭管。在腎竇內有腎小盞，它是漏斗形的膜狀小管，圍繞腎乳頭。腎椎體與腎小盞相連接，每個腎有7～8個腎小盞，相鄰2～3個腎小盞合成一個腎大盞。每個腎有2～3個腎大盞，腎大盞匯合成扁漏斗狀的腎盂。

腎單位是腎臟結構和功能的基本單位。每個腎單位由腎小體和腎小管組成。腎小體內有一個毛細血管團，稱為腎小球，腎小球是個血管球，它是由腎動脈分支形成的。腎小球外有腎小囊包繞。腎小囊分兩層，兩層之間有囊腔與腎小管的管腔相通。腎小管匯成集合管。若干集合管匯合成乳頭管，尿液會從這里流入腎小盞。

腎臟在我們的身體中主要有以下作用。

促進形成尿液

血液流經腎臟，其中的除細胞與大分子蛋白外的大部分血漿成分通過腎小球毛細血管內皮、基底膜及足細胞裂孔膜構成的濾過膜濾入腎小囊形成原尿，在流經不同節段腎小管的過程中通過尿液的濃縮和稀釋，最終形成終尿，匯入腎盂，排出體外。

排泄新陳代謝產物

人體在新陳代謝過程中產生一百余種廢物和毒性物質，比如尿素氮、肌酐、尿酸等，都會通過血液進入腎臟，經腎小球濾過或腎小管分泌，最終隨著尿液排出體外。

維持體液、電解質平衡以及體液酸堿平衡

在腎臟中，血液里的水和電解質通過腎小球的過濾，進入到原尿中；原尿中的水和電解質在流經不同節段腎小管時以不同的比例被重新吸收，同時部分電解質將被分泌進入管腔。通過腎臟的尿濃縮與稀釋過程維持機體水、電解質以及酸堿的平衡，從而維持內環境的穩定。

內分泌功能

分泌腎素、前列腺素、激肽，用來調節血壓。

分泌促紅細胞生成素，刺激骨髓造血。

活化維生素D3，調節鈣磷代謝。

既然腎臟這么重要，我們應該怎樣來保護腎臟呢？

冬天的時候，要注意保暖

經過科學家的調查發現，在冬天很有可能會產生腎臟疾病，主要是因為天氣太冷，會使得血管收縮，血壓升高。這個時候人體的小便量減少，血液凝結力變強。容易使腎臟出問題。

千萬不要暴飲暴食

吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，所有患腎病的人一定要小心這類飲料。

適量飲水不要憋尿

尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。

控制好血糖和血壓

血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化。而腎臟就是由數百萬個微血管球組成。所以血糖血壓控制不好，不利于腎臟健康。