富蘭克林說：“我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好的。”只有比別人更早、更勤奮地努力，才能夠嘗到成功的滋味。要知道：所有的天才都是勤奮的結果。

今天不走，明天就算跑也可能“被甩”

即使現在，對手也在不停地翻動書頁。

——哈佛大學勵志訓言

“今天不走，明天要跑。”這是哈佛送給學子們的警句。哈佛告誡年青人，如果今天懶惰，明天再想趕上別人，那么就要跑著前進了。

青春就是要不停地奮斗和奔跑，你停步不前，而其他人都在不停趕路，如果開始他在你后面，那么當你停下之后再回頭卻已經看不到他了，這時需要你來追趕他了；如果開始他就在你前面，那么你停下來了和他的差距會越來越大，就有可能永遠都看不到他了。所以，你不能停步，你需要不斷向前，不斷超越，別讓一時的懈怠腐蝕了你的青春。

蘇格蘭著名散文家和歷史學家卡萊爾曾經說過：“天才就是無止境刻苦勤奮的能力。”休格·布萊克在進入美國議會前，是一個并沒有接受過高等教育的人。但是他每天都堅持到國會圖書館去博覽群書，包括政治、歷史、哲學、詩歌等方面的書，數年如一日，不管有多重要的事情，他從來都沒有間斷過，后來他成了美國最高法院的法官。

哈佛的教學理念就是這樣，你一定要不停地奮斗和奔跑，不要浪費任何時間，更不要貪圖一時玩樂而荒廢青春。因此，在哈佛校園里流傳著這樣一句話——“忙完秋收忙秋種，學習，學習，再學習”。

查爾斯畢業于哈佛大學，現在在紐約一家軟件公司做他最喜歡做的行政管理工作。后來他所在的公司被一家法國公司兼并了，在兼并合同簽訂的當天，公司的新總裁宣布：“雖然我們不會隨意裁人，但是倘若你們的法語太差導致交流障礙，那么，不管你的職位有多高，都不得不請你離開了。這個周末我們將進行一次法語考試，只有及格的人才能繼續留下來工作。”

會議結束后，很多人都奔向圖書館，這個時候他們才意識到要學法語了。只有查爾斯像平常一樣直接回家了，同事們都認為他是放棄這份工作了，畢竟，他擁有哈佛的學習背景和公司管理層的工作經驗，很容易就能找到一份好工作。

然而，讓所有人意想不到的是，這個原本被認為最沒希望的人卻考了最高分。原來，查爾斯畢業來到這家公司后，覺得在工作中和法國人打交道的時候特別多，于是他便在業余時間學習法語，并且天天堅持，最終他的付出得到了收獲。

成功與安逸是不可兼得的。正如哈佛提醒人們的那句話：現在貪睡流的口水，將成為明天的眼淚。今天不努力，明天必定要后悔。機遇與勤奮是孿生兄弟，上天只會把機遇留給勤奮的人，而機遇在勤奮的人面前才會長久地停留。努力是成功所必需的，你想要成功，現在就必須付出更多的努力。

哈佛告訴人們，青春就要不停地奮斗，如果今天停下來休息，明天想趕上別人就要跑。每個人都在爭分奪秒地學習，學習各種知識來獲得各種技能，在各自的領域取得成就，就像每塊奧運金牌后面都要付出汗水一樣，都會面臨巨大的學習壓力，這個高人會聚的地方，就算是最厲害的人也不敢讓自己放松下來。

一個哈佛博士研究生說：“除了星期六，我每天都要不停地學習。星期六要休息一天，這是我的學習原則。因為我需要休息一天來恢復體能。每個人都在學習和讀書上投入很多時間，如果因為安排不合理而浪費時間，每個人都會覺得不安。”

成功是一段路程，而非終點，所以只要在邁向成功的過程中一如既往地堅持，便是成功。

“我荒廢的今日，正是昨夜殞身之人祈求的明日。”這是哈佛圖書館墻壁上對學生們的警示，意思就是告誡學生們，在人生的道路上，不要浪費今天，而是要不停地奔跑，否則明天你就會悔之晚矣。

超越自己，哪怕一點點

一個人若無超越環境之想，就做不出什么大事。

——法國教育家、文學家弗朗索瓦·拉伯雷

我們要想實現心中的理想，就要不斷進步，要想進步，就要不斷超越自己。要實現我們心中的理想，就必須學會自我超越。自我超越就是突破極限的自我實現。要實現自我超越，一是要達到并超過極限，二是超越自我。

國際組織學習協會創始人主席彼得·圣吉說：“自我超越的修煉是深刻了解自我的真正愿望，并客觀地觀察現實，對客觀現實正確地判斷。通過學習型組織不斷學習，激發、實現自己內心深處最想實現的愿望，并全身心地投入工作，實現創造和超越。此項修煉兼容并蓄了東方和西方的精神傳統，修煉時需要培養耐心、集中精力，對于學習如同對待自己的生命一般全身心地投入學習型組織。它是學習型組織的精神基礎。”

不斷自我超越的人，能夠不斷實現他們內心深處最想實現的愿望，他們對生命的態度就如同藝術家對待藝術品一樣，能夠全心投入、不斷創造和超越，是一種真正的終身學習。

我們常常會被固定的心智模式所困，并且將其深深地印刻在心里。我們心中的各種圖像、假設、故事，經過日積月累和積淀，最后決定了我們對自己的看法。所以，很多人會抱著一種“我的水平就這樣了”的態度去學習，覺得只要有超過自己水平范圍內的事情就不可能完成。這樣是不對的，如果一個人停滯不前，不能超越自我，那他是不能干出什么大事的。

在哈佛大學，曾經有這樣一個故事。

有一天，哈佛音樂學院一個學鋼琴的學生走進練習室準備彈奏自己擅長的曲目。這時，哈佛教授將鋼琴架上的樂譜換成了一份全新樂譜。

“超高難度……”他翻著樂譜，喃喃自語著，感覺自己對彈奏鋼琴的信心似乎跌到了谷底。

這位指導教授是個極其有名的音樂大師，這次授課，他給自己的新學生一份樂譜。“試試看吧！”他拍拍學生的肩膀說道。

“老師，可是我沒有接觸過這份樂譜啊，我不會啊。”學生膽怯地回答道。

“沒關系，老師相信你。”哈佛教授堅持讓學生彈奏這份生疏的樂譜。樂譜的難度頗高，學生彈得生澀僵滯、錯誤百出。

“老師，這份樂譜對我來說難度太大了，我根本不可能在短時間內練好。”學生一臉無奈，覺得教授不能因材施教。

“我保證，你每天堅持練習，不出一周你就能夠熟練彈奏的。”教授在下課時，如此叮囑學生。

學生受到教授的熏陶，決定戰勝自己，利用一切時間抓緊練習，并向手法純熟的同學們請教，廢寢忘食了一周后，終于初見成效了。

第二周上課時，學生正準備讓教授驗收自己的成果，沒想到，教授又給他一份難度更高的樂譜，“試試看吧！”上星期的課教授也沒提。學生再次掙扎著向更高難度的技巧挑戰。第三周，更難的樂譜又出現了。

這樣的情形持續著，學生每次在課堂上都被一份新的樂譜所困擾，然后把它帶回去練習，接著再回到課堂上，重新面臨高兩倍難度的樂譜，卻怎么樣都追不上進度，一點也沒有因為上周練習而有駕輕就熟的感覺，學生感到越來越不安，沮喪極了。

教授走進練習室。學生再也忍不住了，他必須向鋼琴大師提出這三個月為何不斷折磨自己的質疑。教授沒有開口，他抽出最早的那份樂譜，交給了學生。“彈奏吧！”他以堅定的目光望著學生。不可思議的事情發生了，連學生自己都驚訝萬分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙，如此精湛！教授又讓學生試了第二堂課的樂譜，學生依然呈現出超高水準的表現……演奏結束后，學生怔怔地望著老師，說不出話來。

“如果，我任由你表現最擅長的部分，可能你還在練習最早的那份樂譜，就不會有現在這樣的程度……”鋼琴大師緩緩地說道。

哈佛教授就是通過心理暗示，不斷讓學生學會擺脫當前的環境，每天都超越一點點，最終學生的水平發生了質的變化。著名華裔大提琴家馬友友在哈佛大學讀書時，就在教授的指導下，在自己的極限下，每天進步一點點。

白宮在評價馬友友時形容他是“世界上最偉大的大提琴家”，是在5歲時就超越了古典音樂界許多名人的“神童”，9歲即登上紐約著名的卡內基音樂廳，曾16次獲得“格萊美”大獎。他還擔任了“絲綢之路”的藝術總監，該項目旨在推廣古代絲綢之路沿線的文化、藝術及傳統文化的研究。1976年馬友友于美國哈佛大學畢業，并取得人類學學士學位。1991年，哈佛大學授予他榮譽博士學位。

在人的一生中，無論何種情形下，你都要不惜一切代價，走入一種可能激發你潛能的氣氛中，然后不斷超越自己。因為，在超越的同時我們的潛能被激發，常常能做出自己意料不到的事情來。今天我要悄悄告訴大家：你只要每天超越自己一點點，你就會成功。這應該不會太難做到吧。

既然選擇了前方，就要風雨兼程

即使斷了一根弦，其余的三根弦還是要繼續演奏，這就是人生。

——美國思想家拉爾夫·沃爾多·愛默生

世上誰不貪圖安逸的生活？但是如果你想成功，那么就不會有安逸的生活。好比溫室里的花朵，雖然能夠養尊處優，卻只能被局限于一個小小的房間里。如果我們選擇了追求夢想，就要有經得起風吹雨打的勇氣和毅力。

我們應該珍惜現在每一天的時間，去實現自己的夢想，要正確地估量自己的價值，保持積極樂觀的人生態度，不能因為一點挫折和困難就放棄了自己的夢想，只有在追求夢想的道路上堅持下來的人，最終才能夠看到最美的彩虹，收獲夢想成真的喜悅，這樣自己的生命才能過得精彩和有意義。

每個人都在追求自己的夢想，并且認為，自己追求的東西是最有價值的，比如金錢、名利、地位，等等。其實，對于一個人來說，最有價值的莫過于生命，如果失去了生命，那生活就沒有了任何意義。但是在短暫的生命中，總會遇到各種各樣的挫折和失敗，既然選擇了歌唱就不能害怕跑調，既然選擇了前方就要風雨兼程。

哈佛大學的哲學系教授南希·史密斯曾經說過：“人的生命之所以無價，是因為它短暫但卻絢爛，然而每個人一生能創造多少價值，這個取決于自己。”同樣是追求夢想的道路，同樣是有限的人生，淹沒或者發光，就要看你對待挫折的態度。

很久以前的美國紐約，有一位很有名的演說家，他的演講方式既幽默又富有感染力，只要是聽過他演講的人，都一定會記住他。但是，在一次演講中他卻發生了一點小變動：演說家一改往日的演講方式，僅僅用極其平淡的語氣來論證自己的觀點。這讓在場的一些人很失望，只有那些聽過他演講的人還對他接下來的演講滿懷期待，而那些以前沒有聽過他演講的人只是覺得他不過如此。

就在這個演講開始了一段時間之后，演說家從上衣口袋拿出來一張20美元的紙幣，然后將紙幣高高地舉起來，向臺下的聽眾大聲地喊道：“你們哪位想要這張紙幣？”在場的人聽到這句話，都十分興奮，幾乎所有的人都舉起了手。

看到這情況，演說家微笑著說道：“噢，看來有許多人都想要，然而我只能將紙幣給你們其中的一個人，在這之前，請允許我做一件事情。”

于是，演說家將手中的那張紙幣揉成了一團，然后微笑著問臺下的人：“那么，現在你們誰還想要這張紙幣呢？”依然有很多人舉著手，甚至想要的人并沒有減少。演說家依然只是微笑，他將紙幣放在地上，然后用腳狠狠地踩了幾腳。做完這一切之后，他依然微笑地問臺下的那些人相同的問題，但是這次卻沒有一個人舉起手了。

在場的觀眾都顯得十分不解，他們根本沒弄明白這位演說家到底要表達一個什么觀點，所以他們都靜靜地等待著演說家的敘述。此時，演說家彎下腰撿起了那張紙幣，那張紙幣的表面已經變得又臟又破，他拿出紙巾擦了擦紙幣表面的灰塵，然后又舉起了那張紙幣，再次問到了前面的那個問題，這次又有許多人舉起了手。

但是，演說家卻說道：“各位在場的朋友，其實現在你們已經上了一場非常生動的哲學課。我用了各種不同的方法來對待這20元的紙幣，你們的反應也隨之改變，其實你們的反應都在我的預料之中。每個人都會希望不付出任何代價就得到一張嶄新的20美元紙幣，當它被揉成團、傷及自尊的時候依然會有人想得到它。但是當這張紙幣被踐踏時，它的價值就會在你們的心中大大降低，因為在你們看來，它已經沒有爭取的必要了，因為繼續爭取只會喪失自己的尊嚴。可是當我將它撿起來撫平擦干凈之后，你們又在心中肯定了它的價值。”

演說家說完停了一會兒。臺下的人都沉默著，他們靜靜地望著臺上，眼里滿是驚喜和期待。演說家接著說道：“事實上，剛剛就算我怎么對待這20美元的紙幣，拿到市場上去，它依然可以換到同等價值的商品。因為這張紙幣的價值并沒有真正地降低，它的價值從始至終都沒有改變，只是由于我們的偏見改變了它的價值。在每個人的一生中，一定會遭遇到各種困難和挫折，這時你也許會對生活失去希望，甚至會認為活著是沒有意義的。其實，當我們面臨這種情況的時候，應該更加地自信，因為你生命的價值并不在于別人如何看待你，而完全取決于自己。在這個世界上，只有自己才是自己的救世主，沒有誰可以隨意動搖你存在的價值。”

演說家的一番精彩講述將在場的所有人都感染了，沒有誰再懷疑演說家的演講實力了，他們的臉上都帶著佩服的表情。此刻，臺下的人都陷入了沉思中，他們在思考演說家說的話。

同樣是一張20美元的紙幣，為什么觀眾的態度會有如此的轉變？如果把這張紙幣比喻成人生，結果就可想而知了。我們都喜歡一帆風順的人生，卻逃避和討厭人生中的挫折。可是，沒有誰的追夢道路是平坦安逸的，荊棘和磨難是常有的。

面對挫折時，我們會受到外界的影響，于是改變自己的想法或者看法，無法理性地判斷問題，最后甚至會采取逃避的手段。在這個時代，競爭是不可避免的，幾乎所有人都在弱肉強食的環境里打拼著，而勝利只能屬于那些經得起磨難的人，他們永遠不會因為暫時的艱難困苦而止步不前，反而會將此當作一次考驗，他們會迎難而上，越挫越勇。

生命雖然短暫，卻是每個人一生中最寶貴的。只有在經過了無數艱難險阻的洗禮，體會人間百態之后，才能最大化地實現自己的價值。有一句話叫“吃得苦中苦，方為人上人”，可見吃苦是成功的前提。無論一個人遇到多么大的困難，都不應該放棄希望，因為只有自己才可以拯救自己的人生。

歷盡磨難，仍然要堅持挑戰挫折，真正使成功者出類拔萃的，是他們心甘情愿地一步一步向前邁進，不管路途多么崎嶇。

如何把勤奮當成一種習慣

對很多青少年來說，已經形成了基本的學習習慣，比如上課用心聽講，課后認真復習，但他們對努力和勤奮還沒有一個深入的認識，只是按照這個固定的模式，不會強迫自己讓自己變得更努力些，比別的孩子付出更多一些。

如果和別人站在同樣的起跑線上，不付出更多的努力怎么能更加優秀呢？有的孩子甚至自以為是，以為自己天資過人，因而不愿意努力，結果成績總是不上不下。沒有勤奮，天才也會變得平庸；有了勤奮，平庸的人也可以變成天才。因此，我們一定要激勵自己把努力作為人生最好的信仰。

1.將勤奮努力的名言作為人生信條，時時激勵自己

不一定找那些最能震撼自己心靈的名言，因為老師和家長每天都在耳邊強調，可能就不會對我們起很大的作用。我們要找的是最貼近現實，強調努力出成績的名言。自己感動自己之后效果才會更佳。

2.用自己的欲望激勵自己

相信每個人的心里都會有一個急切地想要達到的目標，可能那和學習無關，沒關系，可以用欲望來激勵自己。因為你要達到這個目標，必須要付出，必須得努力，只有行動才能出結果。

如果你用人生的理想來激勵自己，或者用渴望出人頭地的成功欲望來激勵自己，那么你就會對努力有更深切的看法和體會。

3.讓勤奮成為一種習慣

研究表明，一件事堅持21天就可以成為習慣。所以，你只要用意念鼓勵自己，在這21天的時間里每天都勤奮努力，這樣你就可以形成勤奮的習慣了。一旦這一習慣形成，那么以后你面對任何困難的時候，第一個念頭就不會是退縮，而是想辦法克服。

4.嚴格要求自己

人生是我們自己的，我們一定要嚴格要求自己。對于制訂的計劃，我們一定要保質保量完成，同時還要用更高的目標要求自己，只有如此，我們才有可能出類拔萃。

總之，對任何人來說，無論在什么時候，努力都是最有力的資本。