時刻保持寧靜、安然、愉悅、祥和的狀態。這樣一種美好的狀態來自哪里呢？它只能來自我們的一顆心。當你有顆柔軟、喜樂、清凈、良善的心，就能產生出這樣的效果來。

心內求法是佛

人活著。有什么樣的生活方式就會產生對應的結果，此為必然。如果不想要這個結果，就需要改變一種生活方式。所以，我們禪修的目的，就是要產生一個好的結果。

禪宗的傳承發展源遠流長，由釋迦牟尼傳給迦葉，一直延續到...