輕輕松松變身小美女

每個(gè)女人都希望自己能年輕美麗，但是時(shí)間總會(huì)在人的身上留下痕跡，以便證明它的存在。除了時(shí)間的摧殘，還有毒邪的入侵，疾病的產(chǎn)生也讓女人的健康和美麗變得弱不禁風(fēng)。

于是，就有了黑眼圈、腫眼泡、面色灰暗、色斑皺紋、脾氣暴躁，整個(gè)人看起來比實(shí)際年齡老了好幾歲。明明是個(gè)小美女，卻變成了老熟女。明明剛剛二十幾歲，卻被別人當(dāng)成阿姨了！

有些女人為了讓自己看上去更美、更年輕，把大把的時(shí)間花在了涂涂抹抹上，甚至耗費(fèi)巨資去整形美容、隆胸墊鼻、埋線吸脂，把自己變成了一堆由塑料、硅膠和鋼絲組成的山寨美人，可即便是這樣，依舊無法阻止時(shí)間的摧殘。

近來我經(jīng)常看到一些令人不愉快的新聞，有些姑娘去整容，花了銀子無數(shù)，結(jié)果卻把自己整得嘴歪眼斜。難道我們女性的漂亮就只能通過這種危險(xiǎn)的方式獲得嗎？難道就沒有其他方式養(yǎng)顏嗎？

無數(shù)女人的一生中，可能最在意的是自己漂不漂亮。但是很多女性卻常常淹沒在繁瑣的生活和工作中，無暇保養(yǎng)自己?？梢坏┯袝r(shí)間保養(yǎng)，卻又會(huì)認(rèn)為，保養(yǎng)就代表著昂貴的化妝品和高檔的美容院，然后就會(huì)陷入一種“變美很貴，減肥受罪”的思維誤區(qū)中。于是，養(yǎng)顏就成了一種奢望，一種理想。但是姑娘們卻不知道，真正的美容養(yǎng)顏與減肥，是不需要化妝品和美容師的。

老祖宗留下的中醫(yī)理論，讓我們把美容養(yǎng)顏與減肥融入到了生活中?？释儼?、變瘦、變美麗的你我，只要有心，生活中處處都可以養(yǎng)顏；只要堅(jiān)持，不花錢也可以從灰姑娘變成萬人迷。

人們一直在說，女為悅己者容。其實(shí)，當(dāng)下的女性應(yīng)該為悅自己而容。為了讓自己快樂，去養(yǎng)顏美容，去養(yǎng)生保健，這樣的女人才是真正的愛美之人。只有真正愛自己的女人，才會(huì)由內(nèi)而外地散發(fā)出迷人的魅力。不管她年芳幾何，也不管父母給了她什么樣的五官和身材。因?yàn)橛幸活w愛自己的心，她就會(huì)變成無人能比的美麗女王。

多年以來，我不斷地向一些老中醫(yī)學(xué)習(xí)養(yǎng)生、養(yǎng)顏的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，自己也刻苦鉆研古典中醫(yī)書籍，尋找讓女性朋友留住青春和美麗的方便可行的方法。我也曾經(jīng)因?yàn)樽约喝宋⒀暂p而想過放棄。但是，一想到這些養(yǎng)顏的方法和竅門，能夠給姑娘們哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)美的啟發(fā)或者健康的提示，我又會(huì)覺得特別欣慰。

在本書中，我通過氣血、飲食、經(jīng)絡(luò)、護(hù)膚、穴位、運(yùn)動(dòng)等幾大方面的中醫(yī)理論，以自己的親身見聞及日常生活的積累，在最大程度上幫助女人變得更白、更瘦、更美麗，從而使我們做自己的美麗女王。同時(shí)，我覺得這本書教給女人的，不僅僅是美麗的方法，更多的則是健康生活的方式。

做女人，就是要多關(guān)注自己的健康，讓自己美一點(diǎn)兒，再美一點(diǎn)兒。認(rèn)真讀完這本書并且照著做，實(shí)現(xiàn)美麗健康的愿望并不是難事。

孔勉

2016年1月