人活在世間，煩惱的事情太多了，如果每一件事情都計較的話，那么，生活將陷入無盡的糾結中。生活在這個擁擠的世界里，不妨給自己的生活做一個規劃，認真過好自己的生活。別人的生活，別人的煩惱，別人對我們的評價，對我們來說真的沒那么重要。
1.握不住的沙，不如揚了它
普希金寫道：“一切都是暫時的，一切都會消逝；讓失去的變為可愛。”失去，不一定會讓人憂傷，有時反而會成就美麗。只有鼓起勇氣放棄那些我們無法留住的，珍惜我們擁有的，才能更好地生活。
在人類的潛意識中，總是希望能獲得更多。人們常以為只要自己擁有更多，必將越來越快樂。所以，人們背負著的東西越來越沉重，終究有一天恍然驚覺：我們的人生并不快樂。而我們之所以不快樂，就是因為我們執著的東西實在太多，我們已經逐漸沉迷在索取的過程中。每一件我們期待擁有的東西都是一件包袱，過多的包袱讓我們寸步難行。
親愛的，在生活中你要逐漸學會取舍。若你總是渴望占有，總是期待獲得更多，那么，思想上沉重的包袱就會如影隨形地跟著你，最終你會被自己的貪婪所擊倒。而你一旦能夠懂得放棄的真諦，那么你被填滿的心靈就會慢慢空出來，這些空間可以讓你喘息，讓你享受生活的美好。不懂得取舍，就意味著在你的心目中，所有的事情都是同等重要，而事實上卻恰巧相反——人生的一些事情總要比另一些重要得多。
懂得放棄，意味著你學會了衡量生命中的各種價值，意味著你開始審視自我。那些并不是非常重要的事情總會占去你大部分的時間，而那些重要的事情卻總是因為別的事情的突如其來而被迫退后。一次兩次，直到最后你不得不為那些并不重要的事情忙碌終日，而忘記那些真正重要的事情自己還沒有完成。
我的一位朋友在哈佛畢業之后從事企業咨詢工作，某一天她忽然對我講了這樣一件事情。她說，畢業5年之后她參加同學聚會時，發現大家都春風得意，暢想未來十分歡快。而10年過去，再次聚會的時候大多數人都過得并不順心。盡管這些人都是她所見過的最聰明也最有成就的人，而且也都有了很高的社會地位，但是這些人的臉上早已不見當年的驕傲。她們中許多人的家庭在“冷戰”，有的人已經離婚，有一位女士甚至已經結過三次婚，而另一些人更是走上了犯罪的道路。毫無疑問，她們聰明絕頂，但她們的生活為什么會發生這么大的改變呢？
后來她又說，最開始許多人都是因為工作環境優越或者薪水不錯而選擇的工作，幾年之后，發現自己干得并不快樂，但此時的她們已經成為了公司的管理人員，重新開始是件很困難的事情，最后一直拖延下來。也有的人因為經常加班，忘記平常要陪一陪自己的丈夫兒女，最終導致家庭不和。
在我看來，所有悲劇的起源，不過是因為她們沒有將自己的目光關注到最重要的事情上。她們的眼睛總是停留在那些新出現的工作上，或者其他的事件上，所以抽不出時間來陪伴自己的家人。學會舍棄，一定要牢記，女人應該有自己的事業，但不能只有事業。
舍棄并不是件容易的事情。除了生命中的重大問題需要你學會舍棄之外，那些曾經在你生命中占有一席之地的事情，如果已經過期，也要學會干脆地舍棄。面對那些已經不可能的戀情、不可為的事情，勇于放棄才是智者。只有你重新投入到生活中去，你才能發現新的機遇。我聽說了這樣一個故事：
一位老人在火車上不小心把剛買的新鞋弄丟了一只，周圍的人都為他惋惜。然而那位老人果斷地把另一只鞋子也扔了出去，這個動作驚呆了眾人，老人說：“不管這雙鞋子多么昂貴，只剩一只對我也沒什么用途。如果有人能夠把這一雙鞋子都撿回家，也許還能穿上它。”
我不由得為這位老人擊掌喝彩：與其守著毫無價值的東西，倒不如果斷放手。當我們失去重要的東西時，內心往往會留下陰影。執著于已經失去的東西，只會讓人空余痛苦，不如從心理上承認自己已經失去了它，正視事實，這樣反而更加坦然。
我們的心靈就像一個巨大的花園，里面盛開著繁盛的花朵。但是，若是不經常打理，那么一些雜草就會瘋狂生長，最后反而會把花朵的養分吸收得一干二凈。所以，我們要學會對自己的花園進行定期的“除草”工作——將那些不適合自己的東西從自己的內心驅逐出去。那些許諾給你高薪而你并不能從中獲得快樂的工作，那些讓你的性格扭曲的職業，那些讓你感到自己十分愚蠢笨拙的工作，或者那些讓你頭痛不已的人事糾紛，或者一段已經變了質的友誼、一段已經破裂的婚姻，或者那些已經確定無法挽回的戀愛……這一切，該舍棄時一定要學會舍棄。
你的每一種情緒、每一個決定都需要花費你的精力，事實上，我們能夠支配的精力十分有限。每一天你只有有限的幾個小時是在做事，不過，即便是短短的幾個小時，我們卻可能花去很多時間在那些并不重要的事情上。
心靈花園的雜草害蟲統統除去之后，我們才能空出自己的時間和精力去做那些有益于我們人生的事情，去做那些對我們真正重要的事情，這樣一來，我們才會感到快樂。當我們在這片土地上播下質地優良的種子時，我們才能收獲真正令人興奮不已的回報。
女士們，你要對自己的生命進行一次徹底的檢索，將那些消耗你的精力卻無法帶給你精神上愉悅的事情清掃出去，對那些浪費你生命的敵人，態度堅決地拒絕，這樣你才有余力拓展你的發展空間。
女士們，你們要學會松開那些捆緊的背包，把那些你舍不得帶走的包袱和拖累你的行李全部都丟掉，這樣你才能更加輕松地走完自己的路。人生的旅行就是要自己一路走下去才能更加愉快。只有輕裝上陣，你才能走得更遠、登得更高、領略到更多的美景。凡是那些握不住的東西，要及時放飛它。放棄，既是一種積極進取的人生態度，更是一種明智豁達的選擇。
2.為什么不能放過自己？
我們也許能夠輕易原諒別人的過失，然而對自己有時卻非常苛刻。在追求完美的路上，我們常常忘記自己是一個普通人，每每自己表現不佳時，就會變得內疚、煩躁甚至痛苦。親愛的，你要學會讓過去的事情過去，要學會原諒自己的過失，學會放過自己。
盡管你可能不愿意承認，有的時候你并不喜歡自己，不管是過去、還是現在，甚至是未來。當你發現自己的任務失敗，而你的對手卻完成得十分漂亮時，你會覺得丟臉、沮喪并且自卑；當你在聽一個朋友侃侃而談時，你一面點頭一邊暗自想：我什么時候才能像她那樣自信啊！就算你在別人面前表現得很好，你也會想：有沒有在演講的時候出小差錯，我的聲音是不是顫抖得十分厲害？你總是把自己的目光聚焦在自己并不理想的地方。你無法告訴別人你很好，因為你的內心一直認為自己是個不夠好的女孩兒。
女士們，你要知道這個世界上沒有完美的人。我們會隨著時間的流逝逐漸變老，會逐漸減少犯錯率，可是沒有人能夠保證自己絕不會犯錯。我們每個人都有缺點：我們喜歡聽別人贊美，而討厭被人批評；我們有時自信滿滿，有時也會陷入自卑的深淵；我們曾經發下毒誓要完成某項任務，可是在最后又給自己找了一大堆借口放棄了計劃；我們有時會施行雙重標準，指責別人的同時卻會放松對自己的要求。這些缺點匯集在一起，即便我們想忽略它們，它們卻像是個債主一樣，緊咬著我們不放，在我們偶爾得意忘形時，冷不丁地跳出來警告我們，讓我們痛苦不堪。
女士們，你和這世上的每個人一樣都無法滿足現在的自己，你在意自己的一舉一動，希望能通過自己的努力，一點點將自己變成一個完美的女人。你一直生活在一種虛幻的攀比當中。通常這種對比除了讓你感到自己的不足之外，毫無益處。在一次次的攀比中，有時你會獲得一定的滿足感和優越感，但是之后很快就會覺得膩煩。而有的時候，你卻會深陷到愧疚、不安和失落當中。
當我們發現事情的發展并不像我們預料的那樣順利時，我們就會變得緊張起來，開始失去分寸。而當我們開始變得緊張，事情越失控我們就會越慌亂，當結局確定之后，我們會對自己產生巨大的失望感。這種失望感和事情發展前的落差形成對比，你會覺得自己什么事情都做不好，并且深深陷入對自己的指責當中。長時間的指責又會讓你形成內疚的心理。那么，人為什么會有愧疚的感覺呢？內疚的心理又會對人有什么樣的影響呢？
內疚和擔心來源于我們的恐懼，我們擔心某件事情發生，是因為我們知道這件事情發生之后的后果，而這些后果多半是我們無法承受的。或者說，我們不愿意為某件事而付出過多代價。之后我們擔心的事情發生了，就給我們帶來了巨大的心理壓力，這樣反而阻礙了我們精神的正常發展。
內疚不但會給你帶來壓力，還會阻止你從經驗中學習。想一想當你處在內疚的情形下而不是愛的氛圍下學習時，你只想迅速逃離現場，而不是在現場學習失敗的經驗。而一旦換成愛的環境，你就會積極地認識到自己所犯的錯，然后從中學到寶貴的經驗提高自己。
另外，當你處于內疚之中時，你會對自己和他人不誠實。你的內疚會給自己帶來傷害和痛苦，有時自己也會傷害到他人。痛苦給了你一次深入了解自己的機會，如果你又一次沉浸在痛苦中時，不如認真分析一下使自己痛苦的原因。
有人相信，如果你因為自己的做法而備受煎熬，別人就會原諒你的過錯。說實話，這種想法除了會讓你持續痛苦沒有其他的作用。當你因為內疚而飽受煎熬時，只有你自己寬恕了自己，你才能從中解脫。在這方面，任何人也無法給你幫助。
當你身處于內疚之中，你天賦的發揮將會大打折扣。你的天賦可能是創業，可能是唱歌跳舞，或者是寫作等等，但是只要你一天無法原諒自己，那么就等同于你一天不接受上帝給你的禮物。而你，其實是有機會用這些天賦來過更好的生活的，只是你已經將時間浪費在無謂的內疚上。
如果你肯原諒自己，那么就可以避免自己被內疚感所淹沒，然后開始新的生活。原諒自己就是善待自己。我們都只是普通人罷了，犯些小錯原本就是不可避免的事情。不要把錯誤太放在心上，否則只能徒增煩惱。允許自己犯錯誤，你才能不苛求自己。如果因為一點小錯，就嚴懲自己，那么你就會越來越善于欺騙，善于推卸責任，因為你要說服自己逃避懲罰。如果你經常這樣欺騙自己，欺騙別人，那么你將變成一個別人眼中無法承擔責任的人，沒有人愿意和不敢承擔責任的人共事。所以，允許自己犯錯吧，然后在犯錯后告訴自己，你下次可以做到更好。
原諒自己更是一種自信的表現。犯了錯誤，相信自己能夠從中吸取經驗教訓，并踏著錯誤一直朝前走，用錯誤的尸骨鋪成一條通往成功的路，是何等的自信！我始終記得愛迪生的話：“不，我沒有失敗，我的成就是發現一千五百多種材料不適合做電燈的燈絲。”光是電燈的燈絲，愛迪生就失敗過一千五百多次，如果他沒有這樣超凡絕倫的自信，怕是早就按捺不住放棄了吧。失敗早已成為一種常態，而成功才是偶然。所以那些有著大胸懷的人，能夠容忍自己的小錯誤，而這些小錯誤終會成為你成功路上的寶貴經驗。
只有原諒了自己，你心中的執著才會逐漸放開。只有不執著，你才能覺得豁然開朗，步履輕盈。當你的眼睛盯著缺點、盯著內疚時，就會被眼前的小失敗和痛楚迷惑，最后反而看不清該走的路。只有肯原諒自己，那么你才會給心靈權限，讓它自由地選擇喜歡的道路。每個人的內心都有一匹識途的老馬，它會帶著你走向你真正想去的目的地。
3.人生需要規劃，結局才能優雅
有人說人生是一場漫無目的的旅行，但在我看來，人生是一場有規劃的修行。如果我們沒有辦法規劃我們的人生，那么我們極容易在眾多選擇中失去方向。只有走在有的放矢的人生道路上，人生的結局才能優雅、完美。
女士們，也許你已經知道該怎樣進行職業規劃了，或者已經按照自己設計的未來藍圖，走在了通往成功的康莊大路上。如果你已經成功完成了自己的職業規劃，那么你可以略過這一章，如果你還沒有做好自己的規劃，那么我希望你能夠堅持讀下去。
首先，你要分析自己的需求。拿出一張白紙，在上面寫下5~10個你認為自己在未來5年應該做的事情。一定要確切，并且不要做限制。也就是說，你無須以自己現有的經驗判斷自己是否能做到，只要你確定自己想做，并且應該做這件事，那么就要把它寫下來。或者，想象自己馬上將要不久于人世，什么樣的生活能夠讓你感到心滿意足。
現在，你的白紙上已經有了5~10個確切的目標。下一步就是確認自己對每個目標的期望強度。期望強度，就是指你想要的程度。期望程度為零的，是你一點也不想要的，同時也是你應當竭力避免去做的事情；期望強度上升到50%，這些事情可做可不做，經常是“三天打魚、兩天曬網”，只要遇到困難就會退縮所以通常都會失敗。當期望程度上升到90%時，他們非常想要，但是到了最關鍵、最困難的時刻，他們卻還是會有放棄的念頭。在關鍵時放棄和在開始時放棄其實并沒有什么不同，所以也常常遭遇失敗。只有你的期望強度達到百分之百，你決定要不惜一切代價得到它，你才會勇往直前。這樣的人即使面對困難，也會想盡辦法一路披荊斬棘直達成功，并且通常他會得到自己想要的結果。
現在，看著你寫下的目標，給自己定下的目標打分，看看自己的期望強度是多少。很多人之所以無法成功，是因為他們想要的程度不夠強烈。成功需要付出時間、精力以及可能面臨的失敗的壓力等，這些代價叫做“成功成本”。而你想要實現的夢想越大，就需要越高的成本。
接著，你需要定下目標，并給每個目標列出10條以上的理由。科學研究表明：人們不會堅持去做那些他認為沒有意義的事情。有的時候，為什么要做，反而比怎樣做更為重要一些。所以，當你的目標具有挑戰性時，就更要清晰地列出好處和理由。因為如果沒有好處，你的潛意識就會認為不必為沒有意義的事情付出過多精力，并因此導致目標實現的可能性降低。
接下來，你需要給你的目標加上量化標準和時間限制。你的目標要準確、具體，不能模糊。比如你想做個有錢人，那么，你期待的生活是什么樣子的呢？每年你需要有多少收入？投資多少呢？你準備什么時候完成你的目標呢？你必須學會給自己的目標加上限定條件，這樣就能督促你盡快行動，并且保證你完成目標。不僅是你的事業，你也可以為自己的家庭、健康、名譽甚至心靈成長設定目標。這些目標可以是用一輩子去完成的，也可以是在人生的不同階段需要完成的，或者是有所側重的。
訂立目標時，有幾點需要大家注意。一是你需要把目標建立在自己對未來的憧憬上，而不是現實的可能性上。這可能會讓你迷惑。但是，如果我們過分強調實現的可能性，那么我們可能會壓制自己的潛能。而目標越高遠，人們的進步就會越明顯，潛能也會得到最大的發揮；二是你需要先確立目標再去準備達成目標所需要的能力，確立了具有挑戰性的目標之后，我們的能力會在挑戰中提升；三是必須要量化目標，而不是把模糊的想法和愿景當作目標，因為這樣就無法衡量進度和結果，并容易壓縮夢想以適應現實；四是你要先確定目標再去找資料。因為當你的目標確立之后，你可以將目標信息列為重點，大腦將會幫你過濾信息，以篩選出有用的信息而不會被汪洋般的信息所擾亂。
目標確立之后，我們要學會將其分解成階段性的小目標，這樣有利于達成目標。將大目標一步步分解成小目標，直到我們知道現在能做些什么，而實現目標的過程則正好相反。記住，不管你設定的目標有多大，都要將其分解成你現在能做的事情，讓自己現在所做的事情都能和自己的終極目標相聯系。小目標是大目標完成的前提，而在所有的小目標完成之后，就可以確保這個大目標實現。在目標分解完之后，對自己的目標的合理性進行評估。看自己是否能在單位時間內完成，評估目標的可行性。
當你準備好了你的規劃，下一步就是行動。在所有的步驟中，這是最難的一步。你需要停止所有遠離你目標的行動，跟隨自己的目標一步步按照自己的計劃好好完成自己設定的目標。在行動過程中，不要被懶惰和拖延消磨了自己的斗志，要學會為自己的人生目標而全力以赴。
當你的計劃在現實條件下發生了改變，你應該迅速調整自己以適應變化。在修正目標的過程中，你需要注意一項原則：修正你的計劃，而不是更改你的目標。確保你的目標一旦確立就不能輕易更改，尤其是你的最高目標。你可以更改達成目標的時間，或者目標的量，但是不能輕易放棄，也不要輕易壓縮自己的夢想，直到你能夠達成自己的目標。
執著地追求夢想、規劃人生也是一種生活的態度。我們做自己真正想要做的事情，完成自己的心愿和期待，一點點創造自己的生活，更是一件樂事。我們是用自己的生命給自己建造一個宮殿，并在建造的過程中把自己培養成為一個卓越的人。
4.按自己喜歡的方式過一生
你認為自己是在享受生活的美好，還是已經成為生活的奴隸？你有自己的愛好，還是僅僅在毫無意義地浪費時間？你有沒有想過以自己喜歡的方式過自己的生活？
當你開始做自己喜歡的事情的時候，你會發現自己的身體里蘊含著巨大的能量，足以挑戰任何困難。
你不必為取悅或者迎合別人，而讓自己陷入被動之中。我們要學會善待自己，堅守生活中的目標和內心的良知，不為外界瞬息萬變的規則而拘束。
曾經，我也曾幻想過自己就是宇宙的中心，可以獨步天下成就偉業，享受眾人的稱贊，被眾人崇拜，想象著自己就是這世界的王，擁有整個世界。也許你也曾經這樣幻想過，白手起家，下海經商，談笑間可以解決問題，可以輕易對自己不喜歡的人說“不”。但是，當你漸漸長大，你忽然發現世界并不是你所想象的那個樣子。你忽然發現自己的缺點太多，你忽然發現周圍有那么多人如此優秀，你忽然發現自己的平凡。你開始對生活失望、對自己失望。于是你懷疑自己，是不是我們并不適合這個社會，是不是我們并沒有能力把這些復雜的工作做好。對自己的不確定驅使你漸漸迎合別人，希望自己能夠獲得更多的肯定，你希望別人喜歡自己，因為這樣會讓你覺得自己更有價值。
你終于發現，自己已經逐漸扭曲，變得越來越不像自己了。有太多的事情，脫離了你的掌控。沒完沒了的工作，避免不了的錯誤，賺不到的錢，還有無論我們怎樣改變，仍舊無法獲得大家的喜愛。
你必須要承認這一點，即：我們并不是宇宙的中心，我們并不完美。我們無法讓所有人喜歡。
當你承認這一點時，你就會發現那些曾經讓你自卑的理由都只是你太過于期望自己變得更好而產生的。之所以產生這樣的想法，是因為你對現狀的排斥。你過于希望受到關注，如果不能如愿，就會陷入無可自拔的自卑之中。
而所有自卑和挫敗感的本質，也不過是因為你太過于希望自己受到別人的重視罷了。
只有在我們年幼時，我們才會有這種全世界都圍著我轉的感覺，這也是兒童的特權。他們通過自己的努力，可以輕易得到別人的關注，進而被人重視，被人喜愛。
然而當我們漸漸長大，我們終究會發現，這個世界的復雜程度已經超出了我們的想象。而別人的評價也變得更加成熟，標準也會更加多樣化。即便我們不斷努力，最終會發現這樣的事實：我們雖然已經竭盡全力，不過有些事情還是無法做到，或者做到了，我們的努力也不會被人看到；即便被看到了，也還有人視而不見。
世界太大，而我們只是最平凡的那一個。你不必驕傲，因為即便你有再大的成就，也總會有人做得比你更好，更何況無論你做得怎樣，和他人并沒有什么關系。你也不必為自己自卑，因為即便別人比你取得更大的成就，他也一樣有自己的難過之處，并不比你更幸福。
既然如此，倒不如放棄種種糾結，從更高的角度看待自己，不必計較得失成敗，也不要為這些事情而難過。然而這并不是讓你放棄努力。你需要承認自己的無力感，你要接受自己并不是別人眼里的焦點的事實。但同時，你需要證明給自己看。你無須執著于結果，你也無須追求完美的結局，只要你能夠盡自己最大的努力，那么你就可以對自己更加問心無愧。
當你逐漸接納了自己的不完美之后，你才能逐漸釋放自己的潛能。你不再為別人的贊美和鼓勵而活，不再試圖通過別人的批判而改變自己的樣子。你也不必背叛現在的自己，而失去掌控自己的自由。
親愛的，這個時候的你才是真正的你。你也在努力，但是因為你不再為別人而努力，最后反而會變得更加主動，別人對你的影響反而能夠降到最低。你可以以自己的標準過自己的生活。你的不刻意，反而會讓事情逐漸順著最自然的方式向最好的方向發展。
你是這個世界最平凡的一分子，已經擺脫了所謂的優秀或者標準的控制。你雖然是茫茫人海中的一個，但此刻的你卻不再是千篇一律的那一個。你雖然擺脫了世界中心的思想，但是你卻可以成為自己世界的中心。
充分領略了這種生活方式的樂趣，你便不再對別人的生活加以干涉，你會將自己的想法告訴他們，讓他們進行比較。你會對他們的判斷充分信任，并相信對方能夠做好。擺脫了別人對自己指手畫腳的生活，你幾乎每天都能夠享受生活中的樂趣。我們生活的城市設置了眾多的博物館、天文館、教堂、劇院、圖書館、植物園等，高雅的藝術或者其他的因素已經將我們包圍。只要我們愿意，我們隨時可以用更多的時間去享受生活中的美好。
你站在自己世界的人生之巔，方可看見人與人之間的差別有多小。當你遠離了別人評判的標準，才能更清楚地看到自己真正的需求。當你看清自己，不論在哪里，都能過上自得其樂的生活。你總能更加振奮、更加樂觀，你的心靈不用外界來填滿，已經可以自給自足。
親愛的，外界的一切都是你自身的投影。當你被外界所觸動，應該反過來看一下自己的內心，是不是還有缺憾，是不是你又被外界的價值觀念影響到了，是不是自己再次不像自己了。不要把自己的能量浪費在別人的關注上，要靜下心以自己的方式、自己的步調過一生。