清理桌子、作各種決定等，這些最基本的事情怎么能幫你避免那些很重的、“必須做卻永遠(yuǎn)也做不完”的感覺呢？著名心理治療家威廉·桑德爾博士就采用這種簡單的辦法，使一個病人避免了精神崩潰。這個病人是芝加哥一家大公司的高級主管，他剛?cè)ド５聽柌┦康脑\所就診的時候，非常緊張不安，而且很憂慮。他知道他可能會精神崩潰，但是他不能辭去工作。他需要別人幫助他。

“當(dāng)這個人正把他的問題告訴我的時候，”桑德爾博士說...