第四節 不要給負面想法留任何余地

世上沒有任何事情是值得憂慮的

獲得平靜的心有一個很重要的方法，那就是將心靈騰空。你可以多嘗試幾次，但是一定要騰空心中的恐懼、仇恨、不安全感、內疚、悔恨和罪惡感。事實上，只要你騰空自己的心靈，就會緩和你的痛苦和負擔。如果你不這樣做，一味地憂慮下去，那么你只是在折磨自己，事情不會發生任何改變。

一個商人的妻子不停地勸慰著她那在床上翻來覆去足有幾百次的丈夫：“睡吧，別再胡思亂想了。”

“嗨，老婆子啊，”丈夫說，“幾個月前，我借了一筆錢，明天就到還錢的日子了。可你知道，咱家哪有錢啊！你也知道，借給我錢的那些鄰居們比蝎子還毒，我要是還不上錢，他們能饒得了我嗎？為了這個，我能睡得著嗎？”

妻子試圖勸他，讓他寬心：“睡吧，等到明天，總會有辦法的，我們說不定能弄到錢還債的。”

“不行了，一點兒辦法都沒有啦！”丈夫喊叫著。

最后，妻子忍耐不住了，她爬上房頂，對著鄰居家高聲喊道：“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了。現在我告訴你們：我丈夫明天沒有錢還債！”她跑回臥室，對丈夫說：“這回睡不著覺的不是你，而是他們了。”

如果凌晨三四點的時候，你還憂慮在心頭，似乎全世界的重擔都壓在你肩膀上：到哪里去找一間合適的房子？找一份好一點的工作？怎樣可以使那個 嗦的主管對你有好印象？兒子的健康、女兒的行為、明天的伙食、孩子們的學費……可憐！你的腦子里有許多煩惱、問題和亟待要做的事在那里滾轉翻騰！女兒的男友配得上她嗎？糧食會不會又要漲價了？可憐！你腦子里的思緒東飄西蕩，你仿佛永遠無法再入睡了！

不，你會睡著的，只要你采取一個簡單的步驟，對自己說一句簡短的話，說上幾遍，每一次要深呼吸，放松！你要對自己說，同時心里也要真的這樣想：“不要怕。”

深呼吸，一切由它去！睜開眼睛，再輕松地閉起來，告訴自己：“不要怕。”要仔細想想這些有魔力的字句，而且要真正相信，不要讓你的心仍彷徨在恐懼和煩惱之中。

有一點，我們不能將憂慮與計劃安排混為一談，雖然二者都是對未來的一種考慮。如果你是在制定未來的計劃，這將更有助于你現實中的活動，使你對未來有自己的具體想法與行動指南。而憂慮只是因今后可能發生的事情而產生惰性。憂慮是一種流行的社會通病，幾乎每個人都要花費大量的時間為未來擔憂。憂慮既然如此消極而無益，既然你是在為毫無積極效果的行為浪費自己寶貴的時光，那么你就必須改變這一缺點。

請記住一點，世上沒有任何事情是值得憂慮的，絕對沒有！你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，但是你要知道，無論你多么憂慮，甚至抑郁而死，你也無法改變現實。

只要心中有燈，就能驅散黑暗

真正的智者，總是站在有光的地方。太陽很亮的時候，生命就在陽光下奔跑。當太陽熄滅，還會有那一輪高掛的明月。當月亮熄滅了，還有滿天閃爍的星星，如果星星也熄滅了，那就為自己點一盞心燈吧。無論何時，只要心燈不滅，就有成功的希望。

紫霄未滿月就被白發蒼蒼的奶奶抱回家。奶奶含辛茹苦把她養到小學畢業，狠心的父母才從外地返家。父母重男輕女，對女兒非常刻薄。她生病時，父母會變本加厲地虐待她，母親說：“我看你就來氣，你給我滾，又有河又有老鼠藥又有繩子，有志氣你就去死！”還殘忍地塞給她一瓶“安定”。13歲的小姑娘沒有哭，在她幼小的心靈里，萌生了強烈的愿望——她一定要活下去，并且還要活出一個人樣來！

被母親趕出家門，好心的奶奶用兩條萬字糕和一把眼淚，把她送到一片凈土——尼姑庵。紫霄滿懷感激地送別奶奶后，心里波翻浪涌，難道我的生命就只能耗在這沒有生氣的尼姑庵中嗎？在尼姑庵，法名靜月的紫霄得了胃病，但她從不叫痛，甚至在她不愿去化緣而被老尼姑懲罰時，她也不皺眉不哭，但是叛逆的個性正在潛滋暗長。在一個淅淅瀝瀝的清晨，她揣上奶奶用雞蛋換來的干糧和賣棺材得來的路費，踏上了西去的列車。幾天后，她到了新疆，見到了久違的表哥和姑媽。在新疆，她重返課堂，度過了幸福的半年時光。在姑媽的建議下，她回安徽老家辦戶口遷移手續。回到老家，她發現再也回不了新疆了，父母要她頂替父親去廠里上班。

她拿起了電焊槍，那年她才15歲。她沒有向命運低頭，因為她的心中還有夢。紫霄業余苦讀，第二年參加高考，她考取了安徽省中醫學院。然而她知道因為家庭的原因自己無法實現自己的夢想，大學經常成為她夜里做夢的主題。

1988年底，紫霄的第一篇習作被《巢湖報》采用，她看到了生命的一線曙光，她要用繆斯的筆來拯救自己。多少個不眠之夜，她用稚拙的筆飽蘸濃情，抒寫自己的苦難與不幸，傾訴自己的頑強與奮爭。多篇作品飛了出去，耕耘換來了收獲，那些心血凝聚的稿件多數被采用，還獲了各種獎項。1989年，她憑著自己的作品成為安徽省作協的一員。

文學是神圣的，寫作是清貧的。紫霄毅然放棄了從父親手里接過的“鐵飯碗”，開始了艱難的求學生涯。因為她知道，僅憑自己現在的底子，遠遠不能成大器。她到了北京，在魯迅文學院進修。為生計所迫，生性靦腆的她賣起了報紙。驕陽似火，地面曬得冒煙，紫霄揮汗如雨，怯生生地叫賣。天有不測風云，在一次過街時，飛馳而過的自行車把她撞倒了。看著腫起的腳踝，紫霄的第一個反應是這報賣不成了。她沒有喪失信心，用賣報賺來的錢補足了欠交的學費，只休息了幾天，又一次開始了半工半讀的生活。命運之神垂憐她，讓她結識了莫言等作家，有幸親聆教誨，她感到莫大的滿足。

為了節省開支，紫霄住在某空軍招待所的一間堆放雜物的倉庫里。晚上，這里就成了她的“工作室”，她的燈常常亮到黎明。禮拜天，她包攬了招待所上百床被褥的漿洗活，有一次她累昏在水池旁，幸遇兩位女戰士把她背回去，灌了兩碗姜湯，她蘇醒后便接著去洗。她的臉上和手上有了和她年齡不相稱的老繭和裂口。

紫霄后來的經歷就要“順利”得多了。攻讀古文、從軍、寫作、采訪直至成名，這一切似乎順理成章，然而這一切又不平凡。她是一個堅強的女子，是一個不向困難俯首稱臣的不屈的奇女子。她把困難視作生命的必修課，而她得了滿分。

“一個人最大的危險是迷失自己，特別是在苦難接踵而至的時候……命運的天空被涂上一層陰霾的烏云，她始終高昂那顆不愿低下的頭。因為她胸中有燈，它點燃了所有的黑暗。”一篇采訪紫霄的專訪在題詞中寫了這樣的話，在主人公心中，那盞燈就是自己永遠也未曾放棄過的希望。

悲觀是自釀的苦酒

女作家張愛玲的一生完整地注釋了悲觀給人帶來的負面影響是多么巨大。

張愛玲一生聚集了一大堆矛盾，她是一個善于將藝術生活化、將生活藝術化的享樂主義者，又是一個對生活充滿悲劇感的人；她是名門之后、貴族小姐，卻宣稱自己是一個自食其力的小市民；她悲天憫人，時時洞見蕓蕓眾生“可笑”背后的“可憐”，但在實際生活中卻顯得冷漠寡情；她在40年代的上海大紅大紫，幾十年后，她在美國又深居簡出，過著與世隔絕的生活。所以有人說：“只有張愛玲才可以同時承受燦爛奪目的喧鬧與極度的孤寂。”

這種生活態度的確不是普通人能夠承受和理解的，但用現代心理學的眼光看，其實張愛玲的這種生活態度源于她始終抱著一種悲觀的心態活在人間，這種悲觀的心態讓她無法真正地融入生活，因此她總在兩種生活狀態里不停地左右徘徊。

張愛玲悲觀蒼涼的色調，深深地沉積在她的作品中，使其作品產生了巨大而獨特的藝術魅力。但無論作家用怎樣流利優美的文字，寫出怎樣可笑或傳奇的故事，終不免露出悲音。那種滲透著個人身世之感的悲劇意識，使她能與時代生活中的悲劇氛圍相通，從而在更廣闊的歷史背景上臻于深廣。

張愛玲所擁有的深刻的悲劇意識，并沒有把她引向西方現代派文學那種對人生徹底絕望的境界。個人氣質和文化底蘊最終決定了她只能回到傳統文化的意境，且不免自傷自戀，因此在生活中，她時而在世俗的喧囂中沉浸，時而又陷入極度的寂寞中，最后孤老死去。

張愛玲的悲劇人生讓我們看到了悲觀對一個人的戕害是多么慘重。現實生活中，不止文豪有這樣的悲觀情緒，平常的人也會經歷這樣的心情。

有一位年老的父親，他有兩個兒子，他們都很可愛。在圣誕節來臨前，父親分別送給他們完全不同的禮物，在夜里悄悄把這些禮物掛在圣誕樹上。第二天早晨，哥哥和弟弟都早早起來，想看看圣誕老人給自己的是什么禮物。哥哥的禮物很多，有一把氣槍，有一輛嶄新的自行車，還有一顆足球。哥哥把自己的禮物一件一件地取下來，卻并不高興，反而憂心忡忡。

父親問他：“是禮物不好嗎？”哥哥拿起氣槍說：“看吧，這支氣槍我如果拿出去玩，沒準會把鄰居的窗戶打碎，那樣一定會招來一頓責罵。還有，這輛自行車，我騎出去倒是高興，但說不定會撞到樹干上，會把自己摔傷。而這顆足球，我終歸會把它踢爆的。”父親聽了沒有說話。

弟弟除了一個紙包外，什么也沒有。他把紙包打開后，不禁哈哈大笑起來，一邊笑，一邊在屋子里到處找。父親問他：“為什么這樣高興？”他說：“我的圣誕禮物是一包馬糞，這說明肯定會有一匹小馬駒就在我們家里。”最后，他果然在屋后找到了一匹小馬駒。父親也跟著他笑起來：“真是一個快樂的圣誕節啊！”

其實，在工作和生活中，很多事情也是這樣，樂觀情緒總會帶來快樂明亮的結果，而悲觀的心理則會使一切變得灰暗。受苦的人，沒有悲觀的權利；失火時，沒有怕黑的權利；戰場上，只有不怕死的戰士才能取得勝利；也只有受苦而不悲觀的人，才能克服困難，脫離困境。

我們不僅要在快樂的時候微笑，更要學會在面對困難的時候微笑，因為只有這樣，你才能在挫折面前精神不倒；只有這樣，你才能告別悲傷的凄涼，迎接生活的春日暖陽。

世界因你的心情而改變

生活對于我們每個人本來都是一樣的，但一經各人不同的“心態”詮釋后，便代表了不同的意義，因而形成了不同的事實、環境和世界。心態改變，則事實就會改變；心中是什么，則世界就是什么。心里裝著哀愁，眼里看到的就全是黑暗，拋棄已經發生的令人不痛快的事情或經歷，才會迎來新心情下的新樂趣。

有一天，詹姆斯忘記關上餐廳的后門，結果早上3個持槍歹徒闖入搶劫，他們要挾詹姆斯打開保險箱。由于過度緊張，詹姆斯弄錯了一個號碼，造成搶匪的驚慌，開槍射擊詹姆斯。幸運的是，詹姆斯很快被鄰居發現了，緊急送到醫院搶救，經過18小時的外科手術以及長時間的悉心照顧，詹姆斯終于出院了，但還有塊子彈留在他身上……

事件發生6個月之后我遇到詹姆斯，問起當搶匪闖入時，他的心路歷程。詹姆斯答道：“當他們擊中我之后，我躺在地板上，還記得我有兩個選擇：我可以選擇生，或選擇死。我選擇活下去。”

“你不害怕嗎？”我問他。詹姆斯繼續說：“醫護人員真了不起，他們一直告訴我沒事、放心。但是在他們將我推入緊急手術間的路上，我看到醫生跟護士臉上憂慮的神情，我真的被嚇到了，他們的臉上好像寫著——他已經是個死人了！我知道我需要采取行動。”

“當時你做了什么？”我問。

詹姆斯說：“當時有個護士用吼叫的音量問我一個問題，她問我是否會對什么東西過敏。我回答‘有’。”

“這時，醫生跟護士都停下來等待我的回答。我深深地吸了一口氣喊著：‘子彈！’等他們笑完之后，我告訴他們：‘我現在選擇活下去，請把我當做一個活生生的人來開刀，不是一個死人。' ”

詹姆斯能活下來當然要歸功于醫生的精湛醫術，但同時也源于他令人吃驚的求生態度。我們能從他身上學到，每天你都能選擇享受你的生命，或是憎恨它。這是唯一一件真正屬于你的權利。沒有人能夠控制或奪去的東西，就是你的態度。如果你能時時注意這件事實，你生命中的其他事情都會變得容易許多。

心情的顏色會影響世界的顏色。如果一個人，對生活抱一種達觀的態度，就不會稍有不如意就自怨自艾，只看到生活中不完美的一面。在我們的身邊，大部分終日苦惱的人，實際上并不是遭受了多大的不幸，而是自己的內心素質存在著某種缺陷，對生活的認識存在偏差。事實上，生活中有很多堅強的人，即使遭受挫折，承受著來自于生活的各種各樣的折磨，他們在精神上也會巋然不動。充滿著歡樂與戰斗精神的人們，永遠不會為困難所打到，在他們的心中始終承載著歡樂，不管是雷霆與陽光，他們會給予同樣的歡迎和珍視。

冬天里保持對溫暖的想象

在日本有一個學業優秀的青年，去報考一家大公司，結果名落孫山。這位青年得知這一消息后，深感絕望，頓生輕生之念，幸虧搶救及時，自殺未遂。不久傳來消息，他的考試成績名列榜首，是統計考分時，電腦出了差錯，他被公司錄用了。但很快又傳來消息，說他又被公司解聘了，理由是一個人連如此小的打擊都承受不起，又怎么能在今后的崗位上建功立業呢？

在我們的周圍，有很多人之所以沒有成功，并不是因為他們缺少智慧，而是因為他們面對生活的挫折沒有堅持下去的勇氣，他們自認為已陷入絕境，只知道悲觀失望。

其實，在生命的長河中，誰也不會是一帆風順的，總會遇到寒冷的“冬天”。而只有敢于面對挫折、對生活抱有希望的人，才能走出陰霾，邁向光明的人生。

有一位泰國企業家玩膩了股票，轉而炒房地產，他把自己所有的積蓄和從銀行貸到的大筆資金投了進去，在曼谷市郊蓋了15棟配有高爾夫球場的豪華別墅。但時運不濟，他的別墅剛剛蓋好，亞洲金融危機爆發了，他的別墅賣不出去，還不起貸款。這位企業家只能眼睜睜地看著別墅被銀行沒收，連自己住的房子也被拿去抵押，還欠了一筆巨額債務。

這位企業家的情緒一時低落到了極點，他從來沒想到對做生意一向輕車熟路的自己會陷入這種困境。

讓人敬佩的是，他并沒有因此而消極，他決定東山再起。他的太太是做三明治的能手，她建議丈夫去街上叫賣三明治，企業家經過一番思索后答應了。從此曼谷街頭就多了一個頭戴小白帽、胸前掛著售貨箱的小販。

昔日億萬富翁沿街賣三明治的消息不脛而走，買三明治的人驟然增多，有的顧客出于好奇，有的出于同情。許多人吃了這位企業家的三明治后，為這種三明治的獨特口味所吸引。現在這位泰國企業家的三明治生意越做越大，他慢慢地走出了人生的低谷。

他叫施利華，幾年來，他以自己不屈的奮斗精神贏得了人們的尊重。在1998年泰國《民族報》評選的“泰國十大杰出企業家”中，他名列榜首。作為一個創造過非凡業績的企業家，施利華曾經備受人們關注，在他事業的鼎盛期，不要說自己親自上街叫賣，尋常人想見一見他，恐怕也得反復預約。上街賣三明治不是一件驚天動地的大事，但對于習慣了發號施令的施利華，從最底層做起，無疑需要極大的勇氣。

有位哲人說過：“什么是路？路就是從沒路的地方踩踏出來的，從只有荊棘的地方開辟出來的。”既然人生如此不如意，那就鼓起你的勇氣，去開辟一條道路。不要把勇氣想得多偉大、多高尚，其實，是否具有勇氣有時就在于你是否對未來存有希望。

當我們的企業面臨困境，甚至破產的時候，很多人開始痛心、絕望，尤其是那些帶領著企業由小變大的老總們，痛心于如同自己親手養大的孩子就這樣毀掉，難道今后真的就沒有了希望？其實，只要懷有希望，依然可以東山再起，人常言：“留得青山在，不怕沒柴燒。”任何時候，只要人在就有希望，遇到任何處境都不至于絕望，流過血，流過淚，付出了汗水，痛哭過后，擦干了眼淚，一切可以重新開始。

其實，陷入絕望的境地往往是對今后的路沒有信心，或者是對曾經得到而又失去的東西無法得到的痛心，所以有人會因此而絕望。人常說“絕境逢生”，很多時候，有些事情看起來沒有回旋的余地了，但只要不放棄，很可能就會出現轉機。

生活中，沒有任何困難或逆境可以成為我們畏縮不前的理由，當我們陷入困境、一蹶不振時，一定要拿出勇氣走過自己的人生灰色地帶，對未來充滿希望，讓自己勇敢地再來一次。只有這樣，你才能大步向前，推開成功的大門。

將眼光停留在生活的美好處

要想贏得人生，就不能總把目光停留在那些消極的東西上，那只會使你沮喪、自卑，徒增煩惱，還會影響你的身心健康。結果，你的人生就可能被失敗的陰影遮蔽，失去它本該有的光輝。悲觀失望的人在挫折面前，會陷入不能自拔的困境。樂觀向上的人即使在絕境之中，也能看到一線生機，并為此釋然。

尤利烏斯是一個畫家，而且是一個很不錯的畫家。他畫快樂的世界，因為他自己就是一個快樂的人。不過沒人買他的畫，因此他想起來會有點傷感，但只是一會兒。

他的朋友們勸他：“玩玩足球彩票吧！只花兩馬克便可以贏很多錢！”

于是尤利烏斯花兩馬克買了一張彩票，并真的中了彩！他賺了50萬馬克。

他的朋友都對他說：“你瞧！你多走運啊！現在你還經常畫畫嗎？”

“我現在就只畫支票上的數字！”尤利烏斯笑道。

尤利烏斯買了一幢別墅并對它進行了一番裝飾。他很有品味，買了許多好東西：阿富汗地毯、維也納柜櫥、佛羅倫薩小桌、邁森瓷器，還有古老的威尼斯吊燈。

尤利烏斯很滿足地坐下來，他點燃一支香煙靜靜地享受他的幸福。突然他感到好孤單，便想去看看朋友。他把煙往地上一扔，在原來那個石頭做的畫室里他經常這樣做，然后他就出去了。

燃燒著的香煙躺在地上，躺在華麗的阿富汗地毯上……一個小時以后，別墅變成一片火的海洋，它完全燒沒了。

朋友們很快就知道了這個消息，他們都來安慰尤利烏斯。

“尤利烏斯，真是不幸呀！”他們說。

“怎么不幸了？”他問。

“損失呀！尤利烏斯，你現在什么都沒有了。”

“什么呀？不過是損失了兩個馬克。”

朋友們為了失去的別墅而惋惜，可是尤利烏斯卻不在意，正如他所說的，不過是兩個馬克，怎么能夠影響他正常的生活，讓他陷入悲傷之中呢？由此可見，事情本身并不重要，重要的是面對事情的態度。只要有一雙能夠發現美好事物的眼睛，有一顆保持樂觀的心，那么即使是再悲慘的事情，也不會讓我們悲傷。

我們都有這樣的感受：快樂開心的人在我們的記憶里會留存很長的時間，因為我們更愿意留下快樂的而不是悲傷的記憶。每當我們回想起那些勇敢且愉快的人們時，我們總能感受到一種柔和的親切感。

19世紀英國較有影響的詩人胡德曾說過：“即使到了我生命的最后一天，我也要像太陽一樣，總是面對著事物光明的一面。”到處都有明媚宜人的陽光，勇敢的人一路縱情歌唱。即使在烏云的籠罩之下，他也會充滿對美好未來的期待，跳動的心靈一刻都不曾沮喪悲觀；不管他從事什么行業，他都會覺得工作很重要、很體面；即使他穿的衣服襤褸不堪，也無礙于他的尊嚴；他不僅自己感到快樂，也給別人帶來快樂。

千萬不要讓自己心情消沉，一旦發現有這種傾向就要馬上避免。我們應該養成樂觀的個性，面對所有的打擊我們都要堅韌地承受，面對生活的陰影我們也要勇敢地克服。要知道，任何事物總有光明的一面，我們應該努力去發現。垂頭喪氣和心情沮喪是非常危險的，這種情緒會減少我們生活的樂趣，甚至會毀滅我們的生活。

先為自己設想一個好的結果

很多時候，我們做事情的動力來自于心理的暗示。如果心里想著，這是一件好事，一定會有一個好結果，那么我們在做事情的時候就會很開心，也會很有激情。可是如果在開始的時候就告訴自己，這是一件很糟糕的事情，即使是做了，也不會有什么好的結果出現，那么我們的信心將會受到打擊，也會因為失望和難過而喪失了做事的動力。所以我們做任何事之前，都要先預想一個好的結果，有了好結果的鼓舞，你就會信心百倍，有這種積極心態的人，成功的可能性也很大。前世界拳擊冠軍喬·弗列勒每戰必勝的秘訣是：參加比賽的前一天，總要在天花板上貼上自己的座右銘——“我能勝！”

然而，生活中有很多人，在還沒有做事前，就想到事情會失敗，這種心態消極、負面思考的人，結果真的就難以成功。

一個人是否成功，關鍵是在于他的心態是否積極。成功者在做事前，就相信自己能夠取得成功，這是人的意識和潛意識在起作用。

一天晚上，在一條偏僻的公路上，一個年輕人的汽車輪胎爆了。

年輕人翻遍工具箱，也沒有找到千斤頂，而沒有千斤頂，是換不成輪胎的。怎么辦？這條路幾個小時都不會有一輛車經過，他遠遠望見一座亮燈的房子，決定去那個人家借千斤頂。在路上，年輕人不停地想：

要是沒有人來開門怎么辦？

要是沒有千斤頂怎么辦？

要是那家伙有千斤頂，卻不肯借給我，那該怎么辦？

……

順著這種思路想下去，他越想越生氣，當走到那間房子前敲開門，主人剛出來，他沖著人家劈頭就是一句：“他媽的，你那千斤頂有什么稀罕的！”

主人丈二和尚摸不著頭腦，認為年輕人是一個精神病人，“砰”的一聲就把門關上了。

做事前就認為自己會失敗，自然難以成功了。

世界著名的走鋼索的選手卡爾·華倫達曾說：“在鋼索上才是我真正的人生，其他都只是等待。”他總是以這種非常有信心的態度來走鋼索，每一次都非常成功。

但是1978年，他在波多黎各表演時，從25米高的鋼索上掉下來摔死了，令人不可思議。后來他的太太說出了原因。在表演前的3個月，華倫達開始懷疑自己“這次可能掉下來”。他時常問太太：“萬一掉下去怎么辦？”他花了很多精力以避免掉下來，結果真的掉了下來。

做任何事，不要在心里制造失敗，我們都要想到成功，要想辦法把“一定會失敗”的意念排除掉。

一個人期望成功，就可能成功，想的盡是失敗，就會失敗。成功產生在那些有了成功意識的人身上，失敗根源于那些不自覺地讓自己走向失敗的人身上。

第五節 以不抱怨回應生命中的挑戰

在逆境中抱怨，等于遺棄幸運

人在一生中，隨時都會碰到困難和險境，如果我們僅僅盯著這些困難，看到的只會是絕望。在人生路途上，誰都會遭遇逆境，逆境是生活的一部分。逆境充滿荊棘，卻也蘊藏著成功的機遇。只要勇敢面對，就一定能從布滿荊棘的路途中走出一條陽光大道。正如培根所說：“奇跡多是在厄運中出現的。”其實，我們不應該在逆境中抱怨，因為抱怨逆境無疑是在遺棄幸運。想成為一名生活中強者，就要勇敢地向逆境宣戰，像一名真正的水手那樣投入生命的浪潮。

道本連自己的名字都不會寫，卻在大阪的一所中學當了幾十年的校工。盡管工資不多，但他已經很滿足命運為他所安排的一切。就在他快要退休時，新上任的校長以他“連字都不認識，卻在校園工作，太不可思議了”為由，將他辭退了。

道本戀戀不舍地離開了校園，像往常一樣，他去為自己的晚餐買半磅香腸，但快到食品店門前時，他想起食品店已經關門多日了。而不巧的是，附近街區竟然沒有第二家賣香腸的。忽然，一個念頭在他腦海里閃過——為什么我不開一家專賣香腸的小店呢？他很快拿出自己僅有的一點積蓄開了一家食品店，專門賣起香腸來。

因為道本靈活多變的經營，10年后，他成了一家熟食加工公司的總裁，他的香腸連鎖店遍及了大阪的大街小巷，并且是產、供、銷“一條龍”服務，頗有名氣的道本香腸制作技術學校也應運而生。

當年辭退他的校長早已忘了道本這一位曾經的校工，在得知著名的董事長識字不多時，便十分敬佩地稱贊他：“道本先生，您沒有受過正規的學校教育，卻擁有如此成功的事業，實在是太不可思議了。”

道本誠懇地回答：“真感謝您當初辭退了我，讓我摔了跟頭，從那之后我才認識到自己還能干更多的事情。否則，我現在肯定還是一位靠一點退休金過日子的校工。”

正如道本一樣，成功者首先是從逆境中崛起的。逆境可以鍛煉一個人的品格，也可以激發一個人向上發展的勇氣和潛力。在逆境中，當被逼得退無可退、無路可走時，人們往往在最后的時刻想盡辦法來自救，無形之中反而促成了人生的輝煌。所以，我們應該感謝逆境和難題，感謝其中所孕育的成功。

任何人都會或多或少遇到或大或小的坎坷顛簸，都有不順的時候，這是很正常的，無須悲傷，無須抱怨，更不能絕望。世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。只要勇敢面對，世界上沒有過不去的坎。

在我們陷入逆境時，一味地埋怨和詛咒是無濟于事的，那只會讓我們變得更加沮喪而覺得無望。與其苦苦等待，不如點燃自己手中僅有的“火種”和希望，去戰勝黑暗，擺脫困境，為自己創造一個光明的前程。

在灰色的逆境中，不要讓冷酷的命運竊喜，命運既然來凌辱我們，就應該用處之泰然的態度予以報復。命運從來不相信抱怨，只相信抗爭命運的人。強者的生活就是面對和克服那些像潮流一樣涌來的困難，他們不會放過“往上爬”的機會，因為他們經歷了太多的逆境。在現實中，我們看到許多成功者都來自于不利的環境，但他們總能夠勇敢地走出來。

勇敢地度過生命中的不如意

喬很愛音樂，尤其是喜歡小提琴。在國內學習了一段時間之后，他把視線轉到了國外，想出國深造，但是國外沒一個認識的人，他到了那里如何生存呢？這些他當然也想過，但是為了自己的音樂之夢，他勇敢地踏出了國門。維也納是他的目的地，因為那里是音樂的故鄉。這次出國的費用家里辛辛苦苦地湊了出來，但是學費與生活費是無論如何也拿不出來了。所以，他雖然來到了音樂之都，卻只能站在大學的門外，因為他沒有錢。他必須先到街頭上拉琴賣藝來賺夠自己的學費與生活費。

很幸運的，喬在一家大型商場的附近找到一位為人不錯的琴手，他們一起在那里拉琴。這個地理位置比較優越，他們掙到了很多錢。

但是這些錢并沒有讓喬忘記自己的夢想。過了一段時日，喬賺夠了自己必要的生活費與學費，就和那個琴手道別了。他要學習，要進入大學進修，要在音樂的學府里拜師學藝，要和琴技高超的同學們互相切磋。喬將全部的時間和精力都投注在提升音樂素養和琴藝之中。10年后，喬有一次路過那家大型商場，巧得很，他的老朋友——那個當初和他一起拉琴的家伙，仍在那兒拉琴，表情一如往昔，臉上露著得意、滿足與陶醉。

那個人也發現了喬，很高興地停下拉琴的手，熱絡地說道：“兄弟啊！好久沒見啦！你現在在哪里拉琴啊？”

喬回答了一個很有名的音樂廳的名字，那個琴手疑惑地問道：“那里也讓流浪藝人拉琴嗎？”喬沒有說什么，只淡淡地笑著點了點頭。

其實，10年后的喬，早已不是當年那個當街獻藝的喬了，他已經成為一位音樂家，經常應邀在著名的音樂廳中登臺獻藝，早就實現了自己的夢想。

我們的才華、我們的潛力、我們的前程，如果沒有膽量的推動，很可能只是一場鏡花水月，當夢醒來，一切也就醒了。

生命是儲存罐，里邊有各種財寶可以挖掘，如果想跟生活打交道，就必須學會使用勇氣的開罐器，只有用百倍的勇氣來同生活抗爭，你才能從生命的儲存罐里嘗到甜頭。

一個永不喪失勇氣的人是永遠不會被打敗的。就像彌爾頓所說的：“即使土地喪失了，那有什么關系。即使所有的東西都喪失了，但不可被征服的意志和勇氣是永遠不會屈服的。”如果你以一種充滿希望、充滿自信的精神進行工作的話，如果你期待著自己的偉業，并且相信自己能夠成就這番偉業的話，如果你能展現出自己的勇氣的話——任何事情都不能阻擋你前進，你可能遇到的任何失敗都只是暫時性的，你最終必定會取得勝利。

另一方面，如果你覺得自己非常渺小，如果你認為自己是一個效率很低、微不足道的人，并且你不相信自己可以出色地完成任務的話——這就會限制你可能達到的人生高度。你不可能超越你的想象。自我貶低和害羞怯懦不但阻止了你的進步，而且嚴重損害了你的整個職業生涯，甚至還會損害到你的身體健康。

自信和勇氣是積極的品質，而恐懼和焦慮則是消極的品質，二者在人的大腦中水火不容。你要么是強大有力、充滿信心的，要么就是虛弱和感傷的，面對一項重大的工作你總是采取回避態度。任何破壞你勇氣的東西都會破壞你的力量、你的效率及工作效能。

“勇氣是在偶然的機會中激發出來的。”莎士比亞說。除非你讓自己時刻保持一種接受勇氣的態度，否則，你不要指望自己的身上會時時刻刻體現出巨大的勇氣。在就寢前的每個夜晚，在起床時的每個清晨，你都要對自己說“我會做到的，我能行”，并以此作為自己堅定的信條，然后充滿自信地勇敢前進。

歷練太少，就會被挫折絆倒

學會及時總結得失，我們才會有良好的心態，寵辱不驚，面對生活給予我們的一切。學會及時總結得失，我們自己才會不斷完善，一步一步邁向成功。

威廉·賽姆是美國著名投資大師。他的事業如日中天，在全球金融領域里，“威廉·賽姆”這幾個字如雷貫耳。但在一次十拿九穩的投資中，他由于分析錯誤而損失了一大筆資產。

朋友與家人都對他很不滿，可威廉·賽姆卻異常沉著，將這次投資的整個分析過程一一回想，找到了產生錯誤的主要原因。緊接著，他又有了一次投資機會，家人與朋友都非常擔心，害怕他不能從上一次的失敗中解脫出來。但是威廉·賽姆毫不動搖，堅持要投資，并獲得了成功。

在人漫長的一生中，誰也不能保證自己永遠不犯錯，但我們應該從錯誤中積累經驗教訓，而并非永遠消沉。

有個漁人有著一流的捕魚技術，被人們尊稱為“漁王”。然而“漁王”年老的時候非常苦惱，因為他的三個兒子的漁技都很平庸。

于是他經常向人訴說心中的苦惱：“我真不明白，我捕魚的技術這么好，兒子們的技術為什么這么差？我從他們懂事起就傳授捕魚技術給他們，從最基本的東西教起，告訴他們怎樣織網最容易捕到魚，怎樣劃船最不會驚動魚，怎樣下網最容易請魚入甕。他們長大了，我又教他們怎樣識潮汐，辨魚汛……凡是我辛辛苦苦總結出來的經驗，我都毫無保留地傳授給了他們，可他們的捕魚技術竟然趕不上技術比我差的漁民的兒子！”

一位路人聽了他的訴說后，問：“你一直手把手地教他們嗎？”

“是的，為了讓他們學到一流的捕魚技術，我教得很仔細很耐心。”

“他們一直跟隨著你嗎？”

“是的，為了讓他們少走彎路，我一直讓他們跟著我學。”

路人說：“這樣說來，你的錯誤就很明顯了。你只傳授給了他們技術，卻沒傳授給他們教訓，對于才能來說，沒有教訓與沒有經驗一樣，都不能使人成大器。”

孩子是在摔倒了無數次之后才學會走路的，偉人的發明創造更是經歷了無數次失敗之后才成功的。可口可樂董事長羅伯特·高茲耶達說：“過去是邁向未來的踏腳石，若不知道踏腳石在何處，必然會被絆倒。”教訓和失敗是人生歷練不可缺少的財富。

在學習和工作中，剛開始的時候總是不夠順利，是因為我們還對那些事情很陌生，沒有足夠的經驗。這個時候，我們要珍視每一次錯誤，珍視每一個操作的環節，要及時總結經驗教訓，只有吸取了經驗教訓，才能避免在以后的人生中再犯類似的錯誤。也只有積累了足夠的經驗，我們才能熟能生巧，做事情信手拈來。

失敗不過是從頭再來

如果看看世界上那些成功人士的生平經歷，就會發現，那些聲震寰宇的偉人，都是在經歷過無數的失敗后，又重新開始拼搏才獲得最后的勝利的。

帕里斯的成功之路是艱辛的。

1510年，帕里斯出生在法國南部，他一直從事玻璃制造業，直到有一天看到一只精美絕倫的意大利彩陶茶杯。這一瞥，改變了他一生的命運。

“我也要造出這樣美麗的彩陶。”這是他當時唯一的信念。

他建起煅爐，買來陶罐，打成碎片，開始摸索著進行燒制。

幾年下來，碎陶片堆得像小山一樣，可他心目中的彩陶卻仍不見蹤影，他甚至無米下鍋了。迫不得已他只得回去重操舊業，掙錢來生活。

他賺了一筆錢后，又燒了3年，碎陶片又在磚爐旁堆成了大山，可仍然沒有結果。

長期的失敗使人們對他產生了看法。都說他愚蠢，是個大傻瓜，連家里人也開始埋怨他。他也只是默默地承受。

試驗又開始了，他十多天都沒有脫衣服，日夜守在爐旁。燃料不夠了。他拆了院子里的木柵欄，怎么也不能讓火停下來呀。又不夠了！他搬出了家具，劈開，扔進爐子里。還是不夠，他又開始拆屋子里的地板。噼噼啪啪的爆裂聲和妻子兒女們的哭聲，讓人聽了鼻子都是酸酸的。馬上就可以出爐了，多年的心血就要有回報了，可就在這時，只聽爐內“嘭”的一聲，不知是什么爆裂了。所有的產品都沾染上了黑點，全成了次品。

眼看到手的成功，又失敗了！帕里斯也感受到了巨大的打擊，他獨自一人到田野里漫無目的地走著。不知走了多長時間，優美的大自然終于使他恢復了心里的平靜，他平靜地又開始了下一次試驗。

經過16年無數次的艱辛實驗，他終于成功了，而這一刻，他卻一片平靜。他的作品成了稀世珍寶，價值連城，藝術家們爭相收藏。他燒制的彩陶瓦，至今仍在法國的盧浮宮上閃耀著光芒。

他的成功來得何等不易，在一次又一次的失敗中一次又一次的重新站起，這正是帕里斯成功的秘訣。

奮斗者不相信失敗。他們將錯誤當做是學習和發展新技能及策略的機會，而不是失敗。有人認為失敗一無是處，只會給人生帶來陰暗。其實恰恰相反，人們從每次錯誤中可以學習到很多東西，并調整自己的路線，重新回到正確的道路上來。錯誤和失敗是不可避免的，甚至是必要的；它們是行動的證明——表明你正在努力。你犯的錯誤越多，你成功的機會就越大，失敗表示你愿意嘗試和冒險。奮斗者應該明白：每一次的失敗都使你在實現自己夢想的道路上前進了一步。

西奧多·羅斯福說：“最好的事情是敢于嘗試所有可能的事，經歷了一次次的失敗后贏得榮譽和勝利。這遠比與那些可憐的人們為伍好得多，那些人既沒有享受過多少成功的喜悅，也沒有體驗過失敗的痛苦，因為他們的生活暗淡無光，不知道什么是勝利，什么是失敗。”在這個世界上，有陽光，就必定有烏云；有晴天，就必定有風雨。從烏云中掙脫出來陽光會顯得更加燦爛，經歷過風雨的洗禮，天空才能更加湛藍。人們都希望自己的生活平靜如水，可是命運卻給予人們那么多波折坎坷。此時，我們要知道，困難和坎坷只不過是人生的饋贈，它能使我們的思想更清醒、更深刻、更成熟、更完美。

所以，不要害怕失敗，在失敗面前，只有永不言棄者才能傲然面對一切，才能最終取得成功，其實，失敗真的不過是從頭再來！

每一次丟臉都是一種成長

我們曾經聽說過很多在“丟臉”當中不斷成長并最終取得了巨大成就的人，“英語口語教父”李陽就是其中之一。

李陽從英語不及格到成為著名的英語教師，從不敢接電話、不敢和陌生人說話，到全球著名的中英文演講大師；從一個自卑的人，成長為千萬人成功和自信的榜樣；李陽創造了一個個奇跡，而在激勵別人的時候，他總是喜歡說，我們要為熱愛丟臉的人喝彩！

中國傳統英語教學存在“不敢開口、不習慣開口”的兩大心理障礙及怕丟臉、怕犯錯誤的心理陋習，李陽極力鼓勵他的學生大聲說英語。他認為瘋狂英語的第一步就是要突破不敢開口、害怕丟臉的心理障礙。他說：“我特別喜歡犯錯誤丟人，因為你犯的錯誤越多，你的進步就越大。如果你想一輩子不犯錯誤，那么結果只有一個；當你80歲的時候，你仍然只會對人講一句‘My English is very poor.’朋友們，請大家暫時把臉皮放進口袋里，盡管大聲去說吧！重要的不是現在丟臉，而是將來不丟臉！”于是，“I enjoy losing my face”（我熱愛丟臉）就成了李陽和廣大英語學習者的行動口號。

別怕犯錯誤丟臉，因為你犯下的錯誤越多，學到的知識和經驗就越多，你進步的可能性就越大。可是，傳統觀念里，人們總是為了保住自己的顏面而努力著，甚至于有一些人，為了面子問題丟失了性命也在所不惜。

公元前206年，項羽占有楚魏東部九郡之地，自封為西楚霸王，又違背先入關中者為關中王的前約，改封先入關中的劉邦為漢王，劉邦心中非常不快。

項羽的謀臣“亞父”范增知道劉邦的不滿，也知道他定會東山再起，于是建議項羽找借口殺掉劉邦。

項羽就把劉邦找來，準備封劉邦為漢中王，他若去，定有儲備實力、自封為王之心；若不去，正好可以殺死他。

劉邦聽說項羽召見，雖然明知此去兇多吉少，又不能公然抗命不去，便在心中盤算著怎樣應對這場智斗。劉邦來到殿前，恭恭敬敬地伏在地上，謙恭的樣子使項羽心中異常受用，當即放松了警惕，就對劉邦放行了。劉邦謝恩退出大殿，急忙回到自己的營地，稍加打點，便率軍急匆匆地向巴蜀進發。他決心以巴蜀偏塞之地為依托，招兵買馬，養精蓄銳，待力量充實了，再還三秦，謀取天下。項羽聞知劉邦率軍已向巴蜀進發，才感到范增所言極是，立即派季布帶三千人馬前去追趕，然而為時已晚。

后來劉邦廣納賢才，休兵養士，最終在眾賢士的幫助下，使得不可一世的西楚霸王自刎烏江，統一天下。

只因一句“無顏見江東父老”，項羽舍棄了自己的性命，自刎烏江。可見，面子問題一直是一些人的軟肋，無數的英雄志士都在為了面子而糾結。

可是，人的一生，誰又能保證不犯錯？誰又能一次面子都不丟呢？如果你想逃避丟臉而一輩子不犯錯，那么結果只有一個：當你白發蒼蒼的時候，你仍然什么都不會，因為你什么都不曾嘗試去做。

民諺云：“要了臉皮，餓了肚皮。”有時害怕丟一次臉，就是白白讓出了一條路。所以，不要害怕丟臉，更不應該躲避“丟臉”的歷練，而應該拿出自己的勇氣，勇敢面對一次又一次的波折，讓自己在一次又一次的“丟臉”當中成長起來。

命運的冷遇也是一種幸運

想實現自己的夢想，就要有膽識有膽量，要勇敢地面對挑戰，做一個生活的攀登者，只有這樣才能攀上人生的頂峰，欣賞到無限的風景。有時候，白眼、冷遇、嘲諷會讓弱者低頭走開，但對強者而言，這也是另一種幸運和動力。

她從小就“與眾不同”，因為小兒麻痹癥，不要說像其他孩子那樣歡快地跳躍奔跑，就連正常走路都做不到。寸步難行的她非常悲觀和憂郁，當醫生教她做一點運動，說這可能對她恢復健康有益時，她就像沒有聽到一般。隨著年齡的增長，她的憂郁和自卑感越來越重，甚至，她拒絕所有人的靠近。但也有個例外，鄰居家那個只有一只胳膊的老人卻成為她的好伙伴。老人是在一場戰爭中失去一只胳膊的，老人非常樂觀，她非常喜歡聽老人講故事。

這天，她被老人用輪椅推著去附近的一所幼兒園，操場上孩子們動聽的歌聲吸引了他們。當一首歌唱完，老人說道：“我們為他們鼓掌吧！”她吃驚地看著老人，問道：“你只有一只胳膊，怎么鼓掌啊？”老人對她笑了笑，解開襯衣扣子，露出胸膛，用手掌拍起了胸膛……

那是一個初春，風中還有幾分寒意，但她卻突然感覺自己的身體里涌動起一股暖流。老人對她笑了笑，說：“只要努力，一個巴掌一樣可以拍響。你一樣能站起來的！”

那天晚上，她讓父親寫了一張字條，貼到了墻上，上面是這樣的一行字：“一個巴掌也能鼓掌。”從那之后，她開始配合醫生做運動。無論多么艱難和痛苦，她都咬牙堅持著。有一點進步了，她又以更大的受苦姿態，來求更大的進步。甚至在父母不在時，她自己扔開支架，試著走路。她堅持著，她相信自己能夠像其他孩子一樣，她要行走，她要奔跑……

11歲時，她終于扔掉支架，她又向另一個更高的目標努力著，她開始鍛煉打籃球和參加田徑運動。

1960年羅馬奧運會女子100米跑決賽，當她以11秒18第一個撞線后，掌聲雷動，人們都站起來為她喝彩，齊聲歡呼著這個美國黑人的名字：威爾瑪·魯道夫。

那一屆奧運會上，威爾瑪·魯道夫成為當時世界上跑得最快的女性，她共摘取了3枚金牌，也是第一個黑人奧運女子百米冠軍。

生活中，我們能夠聽到這樣的話：“立即干”、“做得最好”、“盡你全力”、“不退縮”、“我們能產生什么”、“總有辦法”、“問題不在于假設，而在于它究竟怎樣”、“沒做并不意味著不能做”、“讓我們干”、“現在就行動”。這些都是攀登者熱愛的語言。他們是真正的行動者，他們總是要求行動，追求行動的結果，他們的語言恰恰反映了他們追求的方向。

生活中，當我們遭到冷遇時，不必沮喪，不必憤恨，唯有盡全力贏得成功，才是最好的答復與反擊。不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的目標，人生的冷遇也可能成為你幸運的起點。

磨礪到了，幸福也就到了

世間很多事情都是難以預料的，親人的離去、生意的失敗、失戀、失業等等打破了我們原本平靜的生活，以后的路究竟應該怎么走？我們應當從哪里起步？這些灰暗的影子一直籠罩在我們的頭上，讓我們裹足不前。

難道生活真的就這么難嗎？日子真的就暗無天日嗎？其實，并不是這樣的。在這個世界上，為何有的人活得輕松，而有的人卻活得沉重？因為前者拿得起，放得下，后者是拿得起，卻放不下。很多人在受到傷害之后，一蹶不振，在傷痛的海洋里沉淪。只得到不失去的事情是不可能的，而一個人在失去之后，就對未來喪失信心和希望，又怎么在失去之后再得到呢？人生又怎能過得快樂幸福呢？

被譽為“經營之神”的松下幸之助9歲起就去大阪做一個小伙計，父親的過早去世使得15歲的他不得不擔負起生活的重擔，寄人籬下的生活使他過早地體驗了做人的艱辛。

22歲那年，他晉升為一家電燈公司的檢察員。就在這時，松下幸之助發現自己得了家族病，已經有9位家人在30歲前因為家族病離開了人世。他沒了退路，反而對可能發生的事情有了充分的精神準備，這也使他形成了一套與疾病作斗爭的辦法：不斷調整自己的心態，以平常之心面對疾病，使自己保持旺盛的精力。這樣的過程持續了一年，他的身體變得結實起來，內心也越來越堅強，這種心態也影響了他的一生。

患病一年來的苦苦思索，改良插座的愿望受阻后，他決心辭去公司的工作，開始獨立經營插座生意。創業之初，正逢第一次世界大戰，物價飛漲，而松下幸之助手里的所有資金少得可憐。公司成立后，最初的產品是插座和燈頭，卻因銷量不佳，使得工廠到了難以維持的地步，員工相繼離去，松下幸之助的境況變得很糟糕。

但他把這一切都看成是創業的必然經歷，他對自己說：“再下點工夫，總會成功的！已有更接近成功的把握了。”他相信：堅持下去取得成功，就是對自己最好的報答。功夫不負有心人，生意逐漸有了轉機，直到6年后拿出第一個像樣的產品，也就是自行車前燈時，公司才慢慢走出了困境。

1929年經濟危機席卷全球，日本也未能幸免，銷量銳減，庫存激增。日本的戰敗使得松下幸之助變得幾乎一無所有，剩下的是到1949年時達10億元的巨額債務。為抗議把公司定為財閥，松下幸之助不下50次去美軍司令部進行交涉。

一次又一次的打擊并沒有擊垮松下幸之助，如今松下已經成為享譽全世界的知名品牌，這個品牌正是在不斷的磨礪之中逐漸成長起來的。

如果當初在得知自己患上家族病的那一刻，松下就將自己埋沒在悲觀之中，那么，或許我們今天就不會看到松下這個品牌了。

生活中有各種各樣我們想不到的事情，其實這些事情本身并不可怕，可怕的是我們無法從這件事情所造成的影響中抽身出來，盡早的以最新、最好的狀態去投入下面的事情，哪怕我們現在身無分文，我們可以從身無分文起步，一點一滴地打拼，磨礪到了，幸福也就到了。

第六節 給自己時間，別害怕重新開始

人生隨時都可以重新開始

這個世界上不會有人一生都毫無轉機，窮人可能會騰達為富人，富人也可能淪落為窮人，很多事情都是發生在一瞬間。富有或貧窮，勝利或失敗，光榮與恥辱，所有的改變都會在一瞬間發生。

比如，一個人要戒煙，如果他總認為戒煙是一個漸進的、緩慢的過程，要逐漸地戒，那他永遠也戒不了煙；他只有在某天突然醒悟，才會痛下決斷，馬上堅決采取戒煙措施，才有可能戒掉煙。

CNN（美國有線電視新聞網）的老板特德·特納，年輕時是一個典型的花花公子，從不安分守己，他的父親也拿他沒辦法。他曾兩次被布朗大學除名。不久，他的父親因企業債務問題而自殺，他因此受到了很大的觸動。他想到父親含辛茹苦地為家庭打拼，他卻在胡作非為，不僅不能幫助父親，反而為父親添了無數麻煩。他決定改變自己的行為，要把父親留給自己的公司打理好。從此他像變了一個人，成了一個工作狂，而且不斷尋找機會，壯大父親留下的企業，最終將CNN從一個小企業變成了世界級的大公司。

其實，人的改變就在一瞬間，只要我們思想上有了一種強烈的要改變的意識，并下定決心，變化就會出現。一瞬間的改變可以成就一個人的一生，也可以毀滅一個人的一生，所以，我們不能忽視一瞬間的力量。

魯迅認為中國落后是因為中國人的體格不行，被稱作東亞病夫，于是他去日本學習醫學。但一次在課間看電影的時候，他看到日本軍人揮刀砍殺中國人，而圍觀的中國人卻一臉的麻木，當時其他的日本同學大聲地議論：“只要看中國人的樣子，就可以斷定中國必然滅亡。”魯迅思想上頓時發生了改變，他說：“由此我覺得醫學并非一件緊要事，凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客，病死多少是不必以為不幸的，所以我的第一要素是在改變他們的精神，而善于改變精神的是，我那時以為當然要推文藝，于是想提倡文藝運動了。”從此，魯迅決定棄醫從文，以筆為槍，去喚醒沉睡中的中國，中國也多了一位偉大的思想家和文學家。

禪宗講求頓悟，認為人的得道在于頓悟，在于一剎那的開悟。其實人生也是這樣，人思想的改變就在一瞬間。當我們頓悟后，我們就能洞察生命的本性，從被奴役的生活走向自由的道路，將蘊藏在內心的仁慈和潛能都充分發揮出來。

一個人想要達到成功的巔峰，也需要頓悟，從你的內心深處升起的那份卓越的渴望，將會在瞬間改變你的一生。

把心重新放到起點上

歸零的心態就是一切從頭再來，就像大海一樣把自己放在最低點，吸納百川。歸零的心態就是空靈、謙虛的心態，它并不是一味地否定過去，而是要懷著否定或者說放下過去的一種態度，去接納新事物，追求更多的收獲。有句話說：謙虛是人類最大的成就。謙虛讓你得到尊重。越飽滿的麥穗越彎腰，不要自以為是，虛心使人進步，驕傲使人落后。

有一個故事，講的是知了學飛。知了看見大雁在空中自由自在地飛翔，十分羨慕，就請大雁教它飛翔，大雁高興地答應了。

但學習是一件很辛苦的事。大雁給它講怎樣飛，它聽了幾句，就不耐煩地說：“知了！知了！”大雁讓它多試著飛一飛，它只飛了幾次，就自滿地嚷道：“知了！知了！”秋天到了，大雁要到南方去了，知了雖然很想和大雁一起遠行，可是，它撲騰著翅膀，怎么也飛不高。

望著大雁在云霄之上高飛，知了十分懊悔自己當初太自滿，沒有努力練習。可為時已晚，它只好嘆息道：“遲了！遲了！”

在現實生活中，有多少人像知了一樣自以為是，結果在最后只有感嘆“遲了”。自滿者總是認為自己能力很高，不能虛下心彎下腰，這樣的故步自封，只會讓自己走向退步。

古時候一個佛學造詣很深的修行者，聽說某個寺廟里有位德高望重的老禪師，便去拜訪。老禪師的徒弟接待他時，他態度傲慢，心想：“我是佛學造詣很深的人，你算老幾？”后來老禪師十分恭敬地接待了他，并為他沏茶。可在倒水時，明明杯子已經滿了，老禪師還不停地倒。他不解地問：“大師，為什么杯子已經滿了，還要往里倒？”禪師說：“是啊，既然已滿了，干嗎還倒呢？”禪師的意思是，既然你已經很有學問了，為什么還要到我這里求教？

老禪師無疑是個智者，他看出修行者過于自滿，未必能從自己這里學到真東西。我們每個人都一樣，若太過驕傲，就無法虛心向別人學習。

很多人都這樣認為：自己學過的東西是不會消失的，只要保有它們，就不愁吃不到飯。但在進步的社會中，不刷新你的知識，是很容易貶值的，人們常說“謙虛使人進步”，謙就是一種禮貌，一種禮節上的心態，虛就是一種空杯心態，把自己歸零去學習。

人的生存環境不同，立場角度各異，同樣的事例故事，講述的角度不同，對他來說可能是有道理的，對你卻顯得荒謬。如此，在我們沒有明晰一種觀點所體現的立場、生存環境、角度、寓意，請先行接納，然后理性反思剔除。自以為是的害處只能導致盲目自大，爾后自欺，然后欺人。

一個已經裝滿了水的杯子難以再裝下別的東西，人心也是如此。

人們生來本站在同一起跑線上，可為什么所達到的高度不同？有的功成名就，有的卻一事無成？主要在于，前者總是“留一些空杯子”虛心接納，而后者卻自我滿足，自以為是，最終自己淘汰了自己。

人生旅行，就是汲取各種養分、滋養生命的過程。如果我們帶著太多的自滿上路，就像那個裝滿水的杯子，再也容不得半點水進入，這將是人生最大的悲哀。在人生的旅途中，每一個即將上路或已在路上的年輕人，一定要牢記，不論什么時候，都要給自己留一些“空杯子”，虛心求教。學無止境，心有空余，才能裝物。

昨天的總要在今天歸零

年輕的時候，瑪麗比較貪心，什么都追求最好的，拼了命想抓住每一個機會。有一段時間，她手上同時擁有十三個廣播節目，每天忙得昏天暗地，她形容自己：“簡直累得跟狗一樣！”

事情都是雙方面的，所謂有一利必有一弊，事業愈做愈大，壓力也愈來愈大。到了后來，瑪麗發覺擁有更多、更大不是樂趣，反而是一種沉重的負擔。她的內心始終被一種強烈的不安全感籠罩著。

1995年“災難”發生了，她獨資經營的傳播公司被惡性倒賬四五千萬美元，交往了七年的男友和她分手……一連串的打擊直奔她而來，就在極度沮喪的時候，她冒出了結束自己生命的念頭。

在面臨崩潰之際，她向一位朋友求助：“如果我把公司關掉，我不知道我還能做什么？”朋友沉吟片刻后回答：“你什么都能做，別忘了，當初我們都是從‘零’開始的！”

這句話讓她恍然大悟，也讓她勇氣再生：“是啊！我們本來就是一無所有，既然如此，又有什么好怕的呢？”就這樣念頭一轉，沒有想到在短短半個月之內，她連續接到兩筆很大的業務，瀕臨倒閉的公司起死回生，又重新正常運轉了起來。

歷經這些挫折后，讓瑪麗體悟到人生“無常”的一面，費盡了力氣去強求，雖然勉強得到，最后留也留不住；反而是一旦放空了，隨之而來的是更大的能量。

她學會了“生活的減法”。為了簡化生活，她謝絕應酬，搬離了150平方米的房子。索性以公司為家，在一間小小的辦公室里，淘汰不必要的家當，只留下一張床，一張小茶幾，還有兩只作伴的狗兒。

瑪麗忽然發現，原來一個人需要的其實那么有限，許多附加的東西只是徒增無謂的負擔而已。朋友不解地問她：“你為什么都不愛自己了？”她回答：“我現在是從內愛自己。”

對于過去發生的事情，我們無能為力。關于未來，它還沒有發生，我們對于它的一切不過是想象。只有此刻，才是最真實的，也只有抓住此刻，才是最幸福的，才是最懂得疼愛自己的。

有人喜歡抓住過去不放，總是活在過去里，對往事緬懷。可是過去的事情里，我們大概忘記了興奮與激情了吧，只有悲傷還殘存在記憶中。于是我們每天都在咀嚼自己的痛苦，用過去的事情來折磨自己。

就像瑪麗那樣，以為沒有了自己，什么事情都做不了，這樣的想法是不對的；以為沒有了一切，自己就活不下去，這也是不對的。宇宙間的事情，不是誰沒有了誰就延續不下去的，只要我們愿意，我們隨時都可以從零開始。

拋開過去，就在今天全部歸零，我們才能整裝待發，快樂出行。

不要拿過去犯下的錯誤抱怨自己

當劉翔從北京奧運會賽場上退下來的時候，他說，下一次一定會做得很好；當程菲因為一個動作而出現失誤的時候，她說，下一次一定會吸取教訓。盡管因為沒有注意到自己的傷而導致不能堅持到最后，但是劉翔沒有一直活在悔恨之中，而是鼓足了勇氣面對未來的路；盡管練習了多次的動作沒能發揮到最好，但是程菲也沒有抓住自己過去所犯的錯誤不放，而是在總結了經驗之后，期待另一次精彩的綻放。

可是，在生活中，有太多的人喜歡抓住自己的錯誤不放：沒能抓住發展的機遇，就一直怨恨自己不具慧眼；因為粗心而算錯了數據，就一直抱怨自己沒長大腦；做錯了事情傷害到了別人，會為沒有及時道歉而自責很久……

人生一世，花開一季，誰都想讓此生了無遺憾，誰都想讓自己所做的每一件事都永遠正確，從而達到預期的目標。可這只能是一種美好的幻想。人不可能不做錯事，不可能不走彎路。做了錯事，走了彎路之后，有譴責自己的情緒是很正常的，這是一種自我反省，是自我解剖與改正的前奏曲，正因為有了這種“積極的譴責”，我們才會在以后的人生之路上走得更好、更穩。但是，如果你糾纏住“后悔”不放，或羞愧萬分，一蹶不振；或自慚形穢，自暴自棄，那么你的這種做法就是愚人之舉了。

卓根·朱達是哥本哈根大學的學生。有一年暑假，他去當導游，因為他總是高高興興地做了許多額外的服務，因此幾個芝加哥來的游客就邀請他去美國觀光。旅行路線包括在前往芝加哥的途中，到華盛頓特區做一天的游覽。

卓根抵達華盛頓以后就住進“威樂飯店”，他在那里的賬單已經預付過了。他這時真是樂不可支，外套口袋里放著飛往芝加哥的機票，褲袋里則裝著護照和錢。所有的一切都很順利，然而，這個青年突然遇到晴天霹靂。

當他準備就寢時，才發現由于自己的粗心大意，放在口袋里的皮夾不翼而飛。他立刻跑到柜臺那里。

“我們會盡量想辦法。”經理說。

第二天早上，仍然找不到，卓根的零用錢連兩塊錢都不到。因為一時的粗心馬虎，讓自己孤零零一個人待在異國他鄉，應該怎么辦呢？他越想越是生氣，越想越是懊惱。

這樣折騰了一夜之后，他突然對自己說：“不行，我不能再這樣一直沉浸在悔恨當中了，我要好好看看華盛頓，說不定我以后沒有機會再來，但是現在仍有寶貴的一天待在這個國家里。好在今天晚上還有機票到芝加哥去，一定有時間解決護照和錢的問題。

“我跟以前的我還是同一個人，那時我很快樂，現在也應該快樂呀。我不能因為自己犯了一點錯誤就在這白白的浪費時間，現在正是享受的好時候。”

于是他立刻動身，徒步參觀了白宮和國會山，并且參觀了幾座大博物館，還爬到華盛頓紀念館的頂端。他去不成原先想去的阿靈頓和許多別的地方，但他能看到的，他都看得更仔細。

等他回到丹麥以后，這趟美國之旅最使他懷念的卻是在華盛頓漫步的那一天——因為如果他一直抓住過去的錯誤不放，那么這寶貴的一天就會白白溜走。

放下過去的錯誤，向前看，才能有更多的收獲。我們一生當中會犯很多錯誤，如果每一次都抓住錯誤不放，那么我們的人生恐怕只能在懊悔中度過。很多事情，既然已經沒有辦法挽回，就沒有必要再去惋惜悔恨了。與其在痛苦中浪費時間，還不如重新找一個目標，再一次奮發努力。

懷舊情緒適可而止

淑娟是某校一位普通的學生，她曾經沉浸在考入重點大學的喜悅中，但好景不長，大一開學才兩個月，她就對自己失去了信心：連續兩次與同學鬧別扭，功課也不能令她滿意，她對自己失望透了。

她自認為是一個堅強的女孩，很少有被嚇倒的時候，但她沒想到大學開學才兩個月，自己就對大學四年的生活失去了信心。她曾經安慰過自己，也無數次試著讓自己抱以希望，但換來的卻只是一次又一次的失望。

以前在中學時，幾乎所有老師跟她的關系都很好，很喜歡她，她的學習狀態也很好，學什么會什么，身邊還有一群朋友，那時她感覺自己像個明星似的。但是進入大學后，一切都變了，人與人的隔閡是那樣的明顯，自己的學習成績又如此糟糕。現在的她很無助，她常常想：“我并未比別人少付出，并未比別人少努力，為什么別人能做到的，我卻不能呢？”

進入一個新的學校，新生往往會不自覺地與以前相對比，而當困難和挫折發生時，產生“回歸心理”更是一種普遍的心理狀態。淑娟在新學校中缺少安全感，不管是與人相處方面，還是自尊、自信方面，這使她長期處于一種懷舊、留戀過去的心理狀態中，如果不去正視目前的困境，就會更加難以適應新的生活環境、建立新的自信。

不能盡快適應新環境，就會導致過分的懷舊。一些人在人際交往中只能做到“不忘老朋友”，但難以做到“結識新朋友”，個人的交際圈也大大縮小。此類過分的懷舊行為將阻礙著你去適應新的環境，使你很難與時代同步。回憶是屬于過去的歲月的，一個人應該不斷進步。我們要試著走出過去的回憶，不管它是悲還是喜，不能讓回憶干擾我們今天的生活。

一個人適當懷舊是正常的，也是必要的，但是因為懷舊而否認現在和將來，就會陷入病態。

不要總是表現出對現狀很不滿意的樣子，更不要因此過于沉溺在對過去的追憶中。當你不厭其煩地重復述說往事，述說著過去如何如何時，你可能忽略了今天正在經歷的體驗。把過多的時間放在追憶上，會影響你的正常生活。

我們需要做的，是盡情地享受現在。過去的東西再美好抑或再悲傷，那畢竟已經因為歲月的流逝而沉淀。如果你總是因為昨天錯過今天，那么在不遠的將來，你又會回憶著今天的錯過。在這樣的惡性循環中，你永遠是一個遲到的人。

隆薩樂爾曾經說過：“不是時間流逝，而是我們流逝。”不是嗎？在已逝的歲月里，我們毫無抗拒地讓生命一點一滴地流逝，卻做出了分秒必爭的滑稽模樣。

說穿了，回到從前也只能是一次心靈的謊言，是對現在的一種不負責的敷衍。史威福說：“沒有人活在現在，大家都活著為其他時間做準備。”所謂“活在現在”，就是指活在今天，今天應該好好地生活。這其實并不是一件很難的事，我們都可以輕易做到。

太陽每天都是新的

人的一生中會遇到各種各樣的困難和挫折，逃避和消沉是解決不了問題的，唯有以樂觀的陽光心態去迎接生活的挑戰，才有機會成功。陽光的人每天都擁有一個全新的太陽，積極向上，并能從生活中不斷汲取前進的動力。

“不論擔子有多重，每個人都能支持到夜晚的來臨，”19世紀的浪漫主義代表、小說《金銀島》的作者羅勃·史蒂文生寫道，“不論工作有多苦，每個人都能做他那一天的工作，每一個人都能很甜美、很有耐心、很可愛、很純潔地活到太陽下山，而這就是生命的真諦。”不錯，生命對我們所要求的也就是這些。可是住在密歇根州沙支那城的薛爾德太太，在學到“要生活到上床為止”這一點之前，卻感到極度的頹喪，甚至于幾乎想自殺。

1937年薛爾德太太的丈夫死了，她覺得非常頹喪——而且幾乎一文不名。她寫信給她以前的老板李奧羅區先生，請他允許她回去做她以前的老工作。她以前靠推銷世界百科全書過活。兩年前她丈夫生病的時候，她把汽車賣了，如今于是她勉強湊足錢，分期付款才買了一部舊車，又開始出去賣書。

她原想，再回去做事或許可以幫她解脫她的頹喪。可是要一個人駕車，一個人吃飯，幾乎令她無法忍受。有些區域簡直就做不出什么成績來，雖然分期付款買車的數目不大，卻很難付清。

1938年的春天，她在密蘇里州的維沙里市，見那兒的學校都很窮，路很壞，很難找到客戶。她一個人又孤獨又沮喪，有一次甚至想要自殺。她覺得成功是不可能的，活著也沒有什么希望。每天早上她都很怕起床面對生活。她什么都怕，怕付不出分期付款的車錢，怕付不出房租，怕沒有足夠的東西吃，怕她的健康情況變壞而沒有錢看醫生。讓她沒有自殺的唯一理由是，她擔心她的姐姐會因此而覺得很難過，而且她姐姐也沒有足夠的錢來支付自己的喪葬費用。

然而有一天，她讀到一篇文章，使她從消沉中振作了起來，使她有勇氣繼續活下去。她永遠感激那篇文章里那一句令人振奮的話：“對一個聰明人來說，太陽每天都是新的。”她用打字機把這句話打下來，貼在她的車子里，這樣，在她開車的時候，每一分鐘都能看見這句話。她發現每次只活一天并不困難，她學會了忘記過去，不想未來，每天早上都對自己說：“今天又是一個新的生命。”

她成功地克服了對孤寂和對需要的恐懼。她現在很快活，也還算成功，并對生命充滿了熱忱和愛。她也知道，不論在生活上碰到什么事情，都不要害怕；她也知道，不必怕未來，每次只要活一天——而“對一個聰明人來說，太陽每天都是新的”。

在日常生活中可能會碰到令人興奮的事情，也同樣會碰到令人消極的、悲觀的壞事，這本來應屬正常，但如果我們的思維總是圍著那些不如意的事情轉動的話，也就相當于往下看，那么，終究會摔下去的。因此，我們應盡量做到腦海想的、眼睛看的，以及口中說的都應該是光明的、樂觀的、積極的，相信每天的太陽都是新的，每一天都是一個新的開始。

相信下一次會更好

很多人在失去的時候會痛惜不已，原因是怕再也找不到比失去的更好的東西了，比如說愛情，當失去他的時候，心里會擔心再也遇不到比他更有感覺的人了，或者再也找不到自己愛的人了，甚至會對愛情絕望，今后不愿意碰觸愛情。而事實上，人并沒有自己想象的那樣脆弱，愛情也并不像是自己想象得那樣，一生只會遇到一次，只是真正適合你的那個人還沒有出現。或許，某一天正當你傷心于上一次悲痛的戀愛之時，卻不經意地發現某個人已經闖入你的視線，介入你的生活，你，怦然心動。

無論是對于愛情還是對于某一個物品，我們對于他（它）的感情其實并沒有我們想象得那么死心塌地，一件東西丟失了，起初傷心，痛心，但隨著時間的推移，這些東西慢慢地在我們的視線中模糊，再模糊，直到有一天想不起它得樣子，就像你當初愛一個人愛得死心塌地，甚至覺得你這一生將會永遠喜歡他一個人，而這些其實只是我們美好的期待而已。當初的一切都是真的，但是在失去一段時間之后，不愛了也是真的。所以，在失去的時候，不要將自己沉浸在自己所設置的傷感、悲痛的氛圍中，因為這樣并不能挽回什么，也不能代表你會永遠愛他。

人生其實就是一個失去與得到的過程，也是一個選擇的過程，既然以前失去了，那就證明并不適合你，那個適合你的一定在不遠處等著你，如果只是留戀那個不適合你的人而錯過了真正屬于你的人，那就得不償失了。

在人的一生中，最害怕的不是失去什么，而是在失去之后，喪失了對未來的希望，所以，對于我們來說，在失去之后，要相信：下一個人會更好，下一次機會會更好。

如果要問一個電影演員，他覺得自己拍的哪一部戲最好，很多人會覺得沒有最好的，因為很多人會將希望寄托于將來，相信自己將來會超越現在的自己，所以很多回答就是：“下一部戲是最好的。”

原中國隊女子體操隊隊員的桑蘭，用她的微笑和自信征服了所有人，無論是中國人還是外國人。

曾經拿過多項國內外獎項的桑蘭，卻在1998年參加的第四屆美國友好運動會試跳上，由于不慎，從空中跌落，導致第六根和第七根脊梁骨錯位，胸部以下失去知覺。

桑蘭在遭受如此重大的變故后卻表現出難得的堅毅，她的主治醫生說：“桑蘭表現得非常勇敢，她從未抱怨什么，她很好地詮釋了‘勇氣’這個詞。”就算是知道自己再也站不起來之后，她也絕不后悔練體操，她說：“我對自己有信心，我永遠不會放棄希望。”

之后，桑蘭加盟了星空衛視，成為《桑蘭2008》節目的主持人，并且在眾多媒體上開設了她的體育評述專欄。

雖然已經無法在賽場上奮斗，但是，桑蘭說：“我會在主持人的崗位上，繼續為我喜愛的運動事業作貢獻。雖然我沒有經驗，還有身體的原因，但是我一定能面對的。我正在充實自己，學習文化。我可以做得很好。”

雖然不能再回到賽場上，但是桑蘭的生活也一樣精彩，美國前總統卡特、里根和克林頓都曾給桑蘭寫過信，贊揚她的勇氣。桑蘭與曾成功演繹“超人”角色的著名影星克里斯托弗·里夫會面的經過在美國ABC電視臺播出，這家電視臺50年來只采訪過兩個中國人，一個是鄧小平，另一個是桑蘭。

桑蘭相信未來，相信自己，相信在下一次的嘗試中自己會做得更好，她贏得了許多人的尊敬。

我們絕大多數人的身體條件都比桑蘭好，但是卻很難擁有和桑蘭一樣的心境，面對困境和磨難，依舊相信美好，相信今后會更好。每個人的一生都不是一帆風順的，如果沒有懷有希望，那又怎么堅持好好的活著呢？悲傷、痛苦不該是生活的主旋律，選擇快樂地活著，滿懷信心和希望地或者還是絕望地活著完全在于每一個人自己。

下一次我們會更好，等待下一次，相信下一次。