我們一生當中的大部分的時間是在睡眠當中度過的，如果把睡眠去除的話，那么我們的一生會直接多上1/3。可是為什么我們會想睡覺呢？

人體是一臺精密的儀器，睡眠對于這臺儀器的修復起著至關重要的作用。也就是說，在睡眠的過程中，我們對于白日所消耗的腦細胞等組織進行修復，使我們能夠保持好狀態來迎接接下來生活中的挑戰。

科學家研究發現，人類的睡眠可以分為兩種，即快波睡眠和慢波睡眠。最明顯的區別...