第一章 將人生悲苦隔在外

幸福是什么？什么樣的生活才算幸福？這是很多人苦苦思索的問題。不過，沒有人能給出一個標準答案。因為生活似乎充滿了糾結、煩惱，那么，讓我們學會利用禪的哲理，化解人生的悲苦吧。

人生的快樂在于你的內心

真正的快樂不需要到身外去找尋，因為它就在你的內心里。快樂與痛苦都是一個人的主觀感受，來自于人的內心。

曇照禪師開示（佛門中，高僧為弟子及信眾說法，稱為開示）信徒時，常常會大聲唱道：“樂哉、樂哉，人生好不樂哉！”

可是，有一次，曇照禪師在病中，他不時大聲叫喊：“苦哉、苦哉，貧僧好不苦哉！”

住持聽到了就責備他說：“你是個出家人，有病也不該老是喊苦呀苦呀。”

曇照禪師說：“身體健康時快樂，身體生病時痛苦，這是本性使然，我為什么不能叫苦呢？”

住持就問曇照禪師：“有一次你掉進河里，我看你快要淹死了都一點兒也不害怕。現在，你的那種不怕死的精神到哪里去了？以前你總是講樂哉，現在這么點病痛你就喊苦哉。”

曇照禪師對住持說道：“主持，我以前講樂哉、樂哉，現在說苦哉、苦哉，請你告訴我，這有什么不對嗎？那您說，我究竟是講快樂對呢，還是講痛苦對呢？”

住持無言以對。

苦和樂是身體最真實的感受，它不會因為環境的改變而改變。所以很多時候，美麗的風景、巨額的財富和名譽并不能讓你得到永恒的快樂。從修煉內心開始，關照心靈的感受，增強心靈對痛苦的抵抗力，你就會獲得真正的快樂。

禪悟人生

苦與樂都來自于自己，所以追求快樂，很多時候就是在修煉自己的內心。只要多追求心性的純潔，那么不管這個世界變得如何煩躁，我們都不會覺得痛苦。