身、心、靈是一個整體，只有三者得以平衡，我們才能感受到真正的身心愉悅，才能讓自己體內蘊藏的能量全部釋放出來。

我們需要一個健康的身體，健康是從事一切活動的基礎。

健康的維持，有賴于身體中各部分的均衡。成功的取得，又有賴于身體與精神兩方面的均衡發展。所以我們必須盡一切的努力，以求得身體上的平衡。當身體上的平衡得到以后，精神上的平衡也就容易得到了。

威廉是一家跨國公司的高...