3.產(chǎn)后1個(gè)月后，只要進(jìn)食維持體能消耗的熱量，加上一定的運(yùn)動(dòng)，會(huì)很好的幫助瘦身。如果哺喂母乳的話，瘦身效果會(huì)更快，但是哺乳期不建議刻意瘦身，對(duì)寶寶等都不好的。

4.不管有多難受，記得生產(chǎn)過(guò)后一定要綁收腹帶、骨盆帶，這也是醫(yī)生一定會(huì)給你的建議，最好連睡覺(jué)的時(shí)候都不例外。這樣可以預(yù)防內(nèi)臟下垂和皮膚松弛，還可以淡化妊娠紋。如果你不想將來(lái)肚子上有一圈輪胎，記得一定要綁腹帶，將下垂的腹部完全提起、...