如果一個人身上背負了太多的不快和仇恨，會讓整個人變得不幸。心智成熟的人懂得與負面情緒作戰，他們正視自己，然后毫不猶豫地尋求改變，像鳳凰那樣對自己的人生進行一次徹底的洗禮，然后浴火重生。這個過程必然是痛苦的，但是如果不行動起來，那么，幸福快樂可能永遠被放逐。因此，請如心智成熟的人一樣，學會管理負面情緒的智慧吧！與自己的負面情緒作戰吧！

調整自己的消極情緒

一個人的情緒完全可以由自...