適度的緊張情緒主要能為我們帶來(lái)以下這幾方面好處：①能引發(fā)大腦產(chǎn)生興奮過(guò)程，從而提高大腦的運(yùn)行效率，使人思維敏捷、反應(yīng)迅速。②適度緊張有利于身體健康，醫(yī)學(xué)家們指出，當(dāng)一個(gè)人在工作和生活中保持適度緊張的時(shí)候，心臟往往需要通過(guò)加強(qiáng)收縮來(lái)加強(qiáng)血液循環(huán)、以保證供給全身各器官組織足夠的能量，這樣血管的舒縮功能就能相應(yīng)得到改善，有利于心血管的健康，能夠有效避免或減少心血管病的發(fā)生。③適度緊張是一種人類經(jīng)常進(jìn)行的...