自欺是無效的自卑補(bǔ)償動作

奧地利心理哲學(xué)家阿弗雷德·阿德勒被認(rèn)為是人本主義心理學(xué)的奠基人之一，在他的專著《生活對你應(yīng)有的意義》（又翻譯為《超越自卑》和《挑戰(zhàn)自卑》）中，阿德勒對人的自卑感有著深刻的論述。阿德勒認(rèn)為，人人都會有不同程度的自卑感，因為我們從未放棄過對自己所處地位的提高這樣一種期盼。只有一直保持勇氣，我們才能以直接、實(shí)際而完美的方法達(dá)到目標(biāo)，從而使我們擺脫自卑感。

幾乎沒人能夠長期忍受自卑感，自卑感造成的種種壓抑會迫使人們采取相應(yīng)的行動，從而使自己的緊張情緒得以緩解。即便人們已決定放棄所有的努力，不再相信真實(shí)的奮斗可以改變自己所處的境地，但是這種對于未知的恐懼以及消極的應(yīng)付態(tài)度會使得他的自卑感被無限放大。即使在這種情況下，他仍會本能地抗拒自卑感。他會想盡一切辦法來消除這種自卑感，盡管他采用的方法對于消除自卑感并無任何意義。

這個時候，阿德勒提到那些自卑者依然有自己的目標(biāo)，那就是要凌駕于苦難之上，但是，他們卻放棄了真實(shí)的奮斗，而是利用優(yōu)越感的“自欺”來麻醉自己，這種優(yōu)越感通過自我欺騙得以實(shí)現(xiàn)，結(jié)果自然與目標(biāo)背道而馳。因為造成自卑感的情境未變，存在的問題也從未改善，從而他會積累更多的自卑感，這樣的惡性循環(huán)會逐漸將他導(dǎo)入自欺欺人的怪圈中，而問題的日益嚴(yán)重也會給他帶來更加巨大的壓力。與此同時，在外人的眼中所看到的是，他雖然也采取行動來努力使自己覺得順當(dāng)，但是實(shí)際上卻放棄了所有改變現(xiàn)狀的希望，他所有的舉動都表現(xiàn)得漫無目的，且沉溺在自欺中。

阿德勒認(rèn)為，這種自欺的行為主要表現(xiàn)為，臆想自己是一個無比強(qiáng)大的人，并且眼前的困難他都已經(jīng)解決——而不是通過把自己打造成更有適應(yīng)能力、更強(qiáng)大的人。

的確，阿德勒也承認(rèn)，這樣的做法能夠在某個時刻讓他似乎擺脫自卑的束縛而變得強(qiáng)大起來。但更多的時候，這只能造成一種強(qiáng)大的假象而已，正如那些位高權(quán)重的人，通過殘暴的統(tǒng)治來擺脫由此引發(fā)的自卑感，來肯定自己的重要性。

但是，這種自欺的行為只能麻醉自己，但真正的自卑感卻仍然原封不動，它們依舊會因為舊有情境的上演而不斷被誘發(fā)，久而久之演變成為精神生活中長久潛伏的暗流。而這一股暗流，阿德勒就稱之為“自卑情結(jié)”。

李娜畢業(yè)于某著名語言大學(xué)，在一家大型的日本企業(yè)上班。大學(xué)期間的李娜是一個十分自信、從容的女孩。她的學(xué)習(xí)成績在班級里名列前茅，她常常成為男孩追逐的焦點(diǎn)。然而，最近，李娜的大學(xué)同學(xué)驚訝地發(fā)現(xiàn)，李娜變了，原先活潑可愛、整天嘻嘻哈哈的她像換了一個人似的，不但變得羞羞答答，做起來事也畏首畏尾，而且說起話來也顯得特別不自信，和大學(xué)時判若兩人。每天上班前，她會為了穿衣打扮花上整整兩個小時的時間。為此她不惜早起，少睡兩個小時。她之所以這么做，是怕自己打扮不好，遭到同事或上司的取笑。在工作中，她更是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、小心翼翼，甚至到了謹(jǐn)小慎微的地步。

原來到日本公司后，李娜發(fā)現(xiàn)日本人的服飾及舉止顯得十分高貴及嚴(yán)肅，這讓她覺得自己土氣十足，上不了臺面。于是她對自己的服裝及飾物產(chǎn)生了深深的厭惡之情。第二天，她就跑到商場去了。可是，由于還沒有發(fā)工資，她買不起那些名牌服裝，只能悻悻地回來了。

在公司的第一個月，李娜是低著頭度過的。她不敢抬頭看別人穿的名牌西服、裙子，因為只要一看，她就會覺得自己很寒酸。那些人大多穿著名牌服飾，而自己呢，還是一副窮學(xué)生樣。每當(dāng)這樣比較時，她便感到無地自容，她覺得自己就是混入天鵝群的丑小鴨，心里充滿了自卑。

服飾還是小事，令李娜更覺得抬不起頭來的，是她的同事們平時用的香水都是洋貨。她們所到之處，處處飄香，而李娜自己用的卻是一種廉價的香水。

女人與女人之間，聊起來無非是生活上的瑣碎小事，比如化妝品、首飾，等等。而關(guān)于這些，李娜幾乎沒什么可聊的。這樣，她在同事中間就顯得十分孤立。

在工作中，李娜也覺得很不如意。由于剛踏入工作崗位，她的工作效率不是很高，不能及時完成上司交給她的任務(wù)，有時難免受到批評，這讓李娜更加拘束和不安，甚至開始懷疑自己的能力。

此外，李娜剛進(jìn)公司的時候，她還要負(fù)責(zé)做清潔工作。看著同事們悠然自得地享用著她倒的開水，她就覺得自己與清潔工無異，這更加深了她的自卑意識。

像李娜這樣的自卑者，總是一味輕視自己，總感到自己這也不行、那也不行，什么也比不上別人。他們怕正面接觸別人的優(yōu)點(diǎn)，總是回避自己的弱項，這種情緒一旦占據(jù)心頭，結(jié)果是對什么都提不起精神，猶豫、憂郁、煩惱、焦慮便紛至沓來。

阿德勒給“自卑情結(jié)”下了一個定義：當(dāng)一個人面對困難時，他表示絕對無法解決此問題，這時出現(xiàn)的情緒就被稱為自卑情緒。通過這個定義我們得知，憤怒、眼淚、道歉，都可能是自卑情結(jié)的表現(xiàn)。因為自卑感總是造成緊張，所以通過自欺的方式來爭取優(yōu)越感的補(bǔ)償動作必然伴隨出現(xiàn)，當(dāng)然，這種補(bǔ)償動作的目的并不在于解決所遇到的困難，而是為了欺騙自己，給自己創(chuàng)造一種問題已經(jīng)解決的假象。

因此，自欺——也就是阿德勒所說的“爭取優(yōu)越感的補(bǔ)償動作”總是朝向生活中虛幻的一面，真正的問題卻被遮掩或者直接棄而不談。自欺行為限制了人們的活動范圍，他們并不追求成功，只是用心良苦地想避免失敗。他們會在困難面前表現(xiàn)出猶疑、彷徨，甚至是退卻的舉動，卻在自己的臆想王國茁壯成長。

對于這種自欺行為，阿德勒舉了一個比較典型的例子。

對公共場所懷有恐懼癥的個案中很清楚地反映出這種態(tài)度。這種病癥所表現(xiàn)出來的普遍觀點(diǎn)是：生活中充滿了危險，只有留在熟悉的環(huán)境中，避免面對陌生事物，才能保護(hù)自己。這種態(tài)度的極端表現(xiàn)是患者會把自己關(guān)在房間中或者不肯下床。當(dāng)面臨困難時，最極端的表現(xiàn)方式則是自殺，因為此時患者認(rèn)為自己已經(jīng)再無能力改善所處的環(huán)境，只能選擇徹底的放棄。

當(dāng)我們了解了自殺必定是一種責(zé)備或報復(fù)行為后，便能知曉人們通過自殺爭取優(yōu)越感。我們發(fā)現(xiàn)每個自殺案件中，死者會把他死亡的責(zé)任歸之于某一個人，似乎他的死亡是因為別人殘忍對待的結(jié)果。

最后，阿德勒評價說，每位神經(jīng)病患者會不同程度地限制自己跟環(huán)境接觸的活動范圍。因為他想與生活中必須面臨的現(xiàn)實(shí)問題保持距離，并將自己局限在他覺得能夠主宰的環(huán)境之中。他用這種方式為自己筑起一座城堡，門窗緊閉并遠(yuǎn)隔清風(fēng)、陽光和新鮮空氣。他將通過經(jīng)驗選出最好且最有成效的方式來統(tǒng)治他的領(lǐng)域，這種方式可以是怒吼呵斥，也可以是低聲下氣。一旦他對某一種方式表示不滿，他會嘗試另一種。不管采用何種方式，他的目標(biāo)就是不改變情境而獲得優(yōu)越感。

可見，盡管自卑是每個人都會面臨的問題，但是每個人處理自卑的方式卻有所不同，有人通過個人的努力讓自己強(qiáng)大起來，從而消除自卑，而有些人則通過自欺欺人為自己營造一個自己很強(qiáng)大的假象來掩飾自卑，可是紙終究包不住火，自欺終究無法消除自卑的感覺。