一般來說，疾病發生時，我們會在第一時間去醫治，而事后也很少去想自己為什么會得這個病，它是如何產生的。似乎，這些只是醫生的問題。其實，如果我們對自己的身體有了更多的了解，就能從單純的醫治疾病轉變為預防疾病，享受更多的健康快樂。

首先，需要明確的是，對于人體而言，無論是健康的人體還是生病的人體，都是時時刻刻地處于病因損害作用和機體抗損作用的共同作用下的。

常見的健康致損因素有很多，我們現在來總結如下：

（1）天氣變化，風寒或暑濕等；

（2）飲食不潔或不當等；

（3）情緒不佳以及身體內部的不良情況等；

（4）細菌感染、病毒侵蝕等外界因素；

（5）遺傳因素。

對此你還可以再舉出成千上萬種容易被我們忽略的事情，例如飲酒過量、性生活無度等也屬于致損因素。只要是對身體有不利影響或負面影響的因素，都可以歸到這一類。

對于如此眾多的致損因素，我們的抵御手段只有一種，那就是機體的抗損作用。抗損作用所要實現的目的也只有一個，那就是保持機體的內環境穩定。正常機體主要在神經和體液的調節下，在不斷變動的內外環境因素作用下能夠維持各器官系統機能和代謝的正常進行，維持內環境的相對的動態穩定性，這就是自穩調節控制下的自穩態或稱內環境穩定。

對于人體來說，正常機體的血壓、心率、體溫、代謝強度、腺體分泌，神經系統和免疫功能狀態以及內環境中各種有機物質和無機鹽類的濃度、體液的pH值等等，往往有賴于兩類互相拮抗而又互相協調的作用，而被控制在一個正常波動范圍。這是整個機體的正常生命活動所必不可少的。

因此，面對無時無刻不存在的致損因素以及人體對內環境穩定的需要，致損作用和抗損作用總是在人體內相互對抗，共同作用。兩者共同作用的結果只有三個，一個是邪不勝正，繼續保持機體的自穩狀態，也就是健康；另一種是正邪對峙，機體的穩態處于一種臨界狀態；第三種是正不壓邪，機體自穩功能紊亂，也就是疾病。