色彩呼吸：讓你的身體充滿關愛與寬恕，連續9次深呼吸，記得放慢節奏。

穿戴綠色：從穿戴的角度來說，綠色永遠都是不錯的選擇。

激活劑：記住，永遠要根據當日的計劃來選擇最適合的顏色。如果感覺今天穿綠色外套不太合適，你可以換種自己需要的顏色，但內心一定要保持綠色。永遠聽從直覺！

每次練習時，記得要心存感激！時刻提醒自己是多么幸運！

越是勤加練習，色彩冥想術發揮作用的...