中國傳統養生學還提倡培養健康向上的生活情趣。盡量把生活安排得豐富多彩一些，多參加各類有益身心健康的活動。“飽食終日，無所用心，難矣哉，不有博弈者乎，為之，猶賢乎已。”（《論語·陽貨》）必要的時候，下下棋，擲擲采，也比閑著沒事干要好些。否則內心空虛難受，必然要影響健康。孔子一貫對自然山水有極其濃厚的興趣，一方面可以怡情悅性，即“浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸”（《論語·先進》）；另一方面從自然風光中領略感...