70.快樂起來的好習慣

你也許聽說過一些微不足道卻很有意義的事情。一位名叫理查德·考奇的作家最近做的一項調查就是其中一例。通過對成百上千快樂的人所做的調查，他發現使他們感到快樂的事竟如此出人意料。

究竟什么使人感到幸福、快樂？答案不是甜蜜的愛情，十足的運氣和額外的收入。考奇說：“那些快樂的人們組成了我命名的‘五點快樂習慣’。”也就是說他們直接采取很短的、五分鐘甚至更短時間的方法...