谷神不死。――谷養也。人能養神則不死也。神謂五藏之神也。肝藏魂，肺藏魄，心藏神，腎藏精，脾藏志，五藏盡傷則五神去矣。

是謂玄牝。――言不死之有在于玄牝。玄，天也。于人為鼻，入藏于心，五氣清微，為精神聰明，音聲五性其鬼曰魂。魂者雄也，主出入人鼻，與天通，故鼻為玄也。地食人以五味，從口入，藏于胃，五性濁辱，為形骸骨肉，血脈六情其鬼曰魄，魄者雌也，主出入于口與天地通，故口為牝也。

玄牝之門，是謂天地根。――根元也。言鼻口之門是乃通天地之元氣所從往來。

綿綿若存。――鼻口呼翕（加口旁在左）喘息當綿綿微妙若可存復若無有。

用之不勤。――用氣常寬舒不當急疾勤（下加心）勞也。