英國現代杰出的現實主義戲劇家蕭伯納以幽默的演講才能著稱于世。可他青年時，卻羞于見人，膽子很小。若有人請他去做客，他總是先在人家門前忐忑不安地徘徊很久，卻不敢直接去按門鈴。

美國著名作家馬克·吐溫談起他首次在公開場合演說時，說他那時仿佛嘴里塞滿了棉花，脈搏快得像田徑賽跑中爭奪獎杯的運動員。

可是他們后來都成了大演說家，這完全是勇于訓練的結果。要克服說話膽怯的心理，可以從以下幾個方...