其實(shí)無論你養(yǎng)的是什么，你所選擇養(yǎng)的寵物，與它們相處時(shí)的方式都是你內(nèi)心潛在的一種表現(xiàn)形式，簡單來說，那些寵物，有可能就是你潛在性格的一個(gè)延伸……

養(yǎng)寵物有幾種心理：自戀型、壓抑的情感由寵物來達(dá)成、理想化照料者。

關(guān)于為什么養(yǎng)寵物，最通常的說法是“作伴”。 其實(shí)，養(yǎng)寵物不僅僅是“作伴”那么簡單，有一些與寵物交流獲得的樂趣和滿足，即使是人與人之間的交流也不能得到的。

在國外有研究證實(shí)：飼養(yǎng)寵物陪伴其日常生活的孤寡老人的身體狀況較為良好，壽命也得到延長。而在我國，父母工作繁忙，無法經(jīng)常陪伴孩子的家庭也會考慮飼養(yǎng)寵物陪伴孩子。

如今，年輕人也加入了養(yǎng)寵物的大軍。而且，維持溫飽的、一擲千金的，都似乎離不開那些小生靈。而寵物的范圍也從貓狗為主擴(kuò)大到了蛇、蜥蜴、蜘蛛、鴨子……

所以那么多人癡迷于養(yǎng)寵物呢，不是簡單的“作伴”關(guān)系可以解釋得通透的。

心理咨詢師胡慎之提出了“物似主人形”的說法：原來養(yǎng)寵物都能體現(xiàn)一個(gè)人的性格。

心理學(xué)研究表明，人們總是在無意識的情況下，選擇一種長得像自己或具有自身某些性格特質(zhì)的寵物。例如，慢吞吞的主人會養(yǎng)慢吞吞的金魚，動作快、愛說話的人會養(yǎng)條活潑愛叫的狗，神經(jīng)兮兮的人會養(yǎng)條蛇，喜歡大狗的人有優(yōu)越感，喜歡小狗的人希望得到寵愛貪吃者會將寵物喂得肥肥胖胖，……從養(yǎng)的寵物身上，就可以看出主人的性格，外在的寵物是其主人內(nèi)在的一種象征。

養(yǎng)寵物有幾種心理：自戀型、壓抑的情感由寵物來達(dá)成、理想化照料者。

自戀型，就是養(yǎng)什么像什么，或者是自身部分人性的反映。人通常都有自戀的心理，也需要有自戀的心理，養(yǎng)寵物，是一種很好的又不自知的自戀行為。

表達(dá)壓抑性的情感，是養(yǎng)寵物的另一種心理。人都有多面性，表現(xiàn)出來的不一定是自己最真實(shí)的一面。在這個(gè)時(shí)候就會產(chǎn)生一種壓抑。壓抑需要排解，養(yǎng)一只可以表達(dá)自己內(nèi)心欲望的寵物，也是一種排解的方法。所以你可能會看到，一個(gè)斯斯文文的女孩，卻養(yǎng)一條兇猛的大狗這種現(xiàn)象。

很多理想化照料者，是一種過渡課題，比如，很多小孩都有這樣的一個(gè)階段，他把寵物看成自己了，而他自己充當(dāng)一個(gè)照料者，其實(shí)，他怎么照料寵物的，就是他內(nèi)心渴望別人怎么去照顧他的。有一些人，則是童年時(shí)期的一個(gè)未了愿望，比如，以前家庭子女比較多，父母能夠給到每個(gè)孩子的關(guān)注并不多，但孩子本身是有欲望與渴望的，在她的心里都有一個(gè)理想媽媽的原型，當(dāng)她有機(jī)會時(shí)，她會充當(dāng)這個(gè)理想媽媽，去照料寵物，這就是一種補(bǔ)償。

下面是養(yǎng)各種寵物的人的特點(diǎn)：

養(yǎng)大眾寵物：這是一種最普遍的選擇，比如貓和狗。通常主人會通過把小狗打扮得非常漂亮來使自己獲得很大的滿足感。

養(yǎng)另類寵物：往往代表自己的一種愿望，這種愿望是獨(dú)特的，很引人注目的，但很多時(shí)候那種獨(dú)特感、優(yōu)越感，恰恰反映出內(nèi)心的懦弱與無助。

養(yǎng)兇猛類型寵物：內(nèi)在有比較強(qiáng)烈的攻擊欲望。

養(yǎng)草根類型寵物：他的內(nèi)心有草根的一面，最大的特點(diǎn)就是同情弱者。

所以，你如果能好好了解一下你想要了解的人的寵物，你也就了解了他。

“如愿以償”的少年因何抑郁

青少年抑郁癥發(fā)病率近年趨升，但人們對此病仍是“不識廬山真面目”。有心理學(xué)家曾對62位15～23歲患者作過調(diào)查，結(jié)果顯示，患者自身識別率幾乎為0，學(xué)校、家庭、社會對本病的識別率平均不足1％，一些綜合醫(yī)院的識別率僅為15％左右。這就警示我們有必要提高對青少年抑郁癥的關(guān)注度和判別力。

李思從小就勤奮又聽話，是讓父母很省心的孩子，從小學(xué)到高中成績都在學(xué)校名列前茅，高考也如愿以償上了第一志愿的國家重點(diǎn)高校。馬上要離家去遠(yuǎn)方讀大學(xué)的時(shí)候，父母開始擔(dān)心平時(shí)沉默寡言、很少和同學(xué)打成一片的李思是否能夠適應(yīng)大學(xué)的生活，懂事的李思安慰父母不要擔(dān)心，并且第一年也以優(yōu)異的成績向父母證明自己在大學(xué)也同樣出色。可是，奇怪的是，大二那年，李思開始不間斷地出現(xiàn)頭疼、惡心、腹痛、乏力等癥狀，漸漸地對學(xué)習(xí)也提不起興趣，遲到早退逐漸成了家常便飯，成績自然一落千丈。最后，甚至一走近教室，李思就出現(xiàn)心悸喘氣等現(xiàn)象。李思無法繼續(xù)大學(xué)的課程，又不想讓父母失望，在長達(dá)一學(xué)期的失眠和壓抑之后，他承受不住各種心理壓力，沖動之下做出了輕生的行為。所幸，被舍友及時(shí)發(fā)現(xiàn)，最終成功搶救。但是，李思的父母甚至李思本人，都對出現(xiàn)在他身上的怪現(xiàn)象感到困惑。

為何一向表現(xiàn)出色的李思，會在大學(xué)的路上出現(xiàn)各種異常甚至沖動之下有了輕生的行為？其實(shí)，這要從李思成長中的心路歷程來尋找答案。在和李思的訪談和開導(dǎo)中，心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，李思從小學(xué)到高中一路都很順利，也受到周圍人的表演和贊許，在心智善未成熟的階段，這些贊許讓李思感到喜悅。但是，進(jìn)入大學(xué)后，隨著周圍環(huán)境的變化，自己獨(dú)立的空間和思考的時(shí)間都變多了，李思便恍然發(fā)現(xiàn)，為了成績而學(xué)習(xí)并不能給他帶來長久而實(shí)在的快樂。除了成績單之外，大學(xué)的生活還有許多空白，而李思卻不知如何去填充，加上不善于交際，生活更是陷入了一種空虛和乏味的狀態(tài)。李思甚至還沒來得及弄清楚原因，潛意識便開始做出反應(yīng)，身體也有了胸悶、頭疼等異常反應(yīng)，最后導(dǎo)致李思情緒低落、精神壓抑而產(chǎn)生輕生念頭。

對于青少年，這種抑郁的心理癥狀是比較危險(xiǎn)的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候當(dāng)事人未能很好地識別抑郁的各種表現(xiàn)，無法對癥下藥，從而讓癥狀不斷惡化，最后將自己引上絕路。所以，要防治青少年抑郁癥，我們首先要了解該癥狀的各種表現(xiàn)，主要有六種：

1 一、似病非病。患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說呼吸困難；有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復(fù)發(fā)作，但做了諸多醫(yī)學(xué)檢查，又沒發(fā)現(xiàn)什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉(zhuǎn)跡象。

2、坦途無悅。面對達(dá)到的目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途，患者并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學(xué)卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，經(jīng)常無故往家跑，想休學(xué)退學(xué)。

3、自殺行為。重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者，如果只搶救了生命，未對其進(jìn)行抗抑郁治療（包括心理治療），患者仍會重復(fù)自殺。因?yàn)檫@類自殺是有心理病理因素和生物化學(xué)因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被疾病因素所左右，身不由己。

4、不良暗示。主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是潛意識層的，會導(dǎo)致生理障礙。如患者一到學(xué)校門口、教室里或工作單位，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當(dāng)離開這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負(fù)面去猜測。如患者自認(rèn)為考試成績不理想；自己不會與人交往；自認(rèn)為某些做法是一種錯誤，甚至是罪過，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。

5、要換環(huán)境。可能在學(xué)校或單位發(fā)生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環(huán)境的重重壓力，經(jīng)常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學(xué)習(xí)工作，迫切要求父母為其想辦法，調(diào)換班級、學(xué)校或工作單位。當(dāng)真的到了一個(gè)新的地方，患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn)，反而會另有理由和借口，還是認(rèn)為環(huán)境不盡人意，反復(fù)要求改變。

6、反抗父母。患者在童年時(shí)對父母的管教言聽計(jì)從，到了青春期或走上社會后，不但不跟父母溝通交流，反而處處與父母鬧對立。一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，洗臉慢，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴(yán)重的表現(xiàn)為逃學(xué)，夜不歸宿，離家出走，跟父母翻過去的舊賬（童年所受的粗暴教育，父母離異再婚對自己的影響等），要與父母一刀兩斷等。

對青少年抑郁癥的治療，應(yīng)以抗抑郁藥物與心理治療并重為原則，單純靠藥物或靠心理咨詢都是不正確的。當(dāng)藥物治療緩解改善了病情后，再配合心理治療，會使患者認(rèn)識本病，改變認(rèn)知，完善人格，增強(qiáng)應(yīng)對困難和挫折的能力與自信。

平時(shí)可以通過以下幾個(gè)方面來緩解或治療抑郁癥：

認(rèn)知療法。你無法說服自己，走出抑郁，但你可以不要繼續(xù)讓自己走入更深的抑郁。

尋找更多的樂趣。對于抑郁，這很有用。“快樂需要行動”，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養(yǎng)養(yǎng)寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。

食物補(bǔ)充。某些維他命的缺乏會導(dǎo)致抑郁，比如：維生素B-6，B-12，維生素C，維生素B，維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。

體育鍛煉。大量研究表明，運(yùn)動，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時(shí)，運(yùn)動還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常。

通過這樣以心理治療、藥物治療和物理治療，才能達(dá)到根治的目的。

心態(tài)讓雙胞胎 “命運(yùn)”迥異

在我們的成長過程中，有些人好像天生是上帝的寵兒，一路走來開開心心、順順利利，而有些人卻壓力重重、郁郁寡歡，無論怎么努力總是很難到達(dá)自己想要的生活。這其中不僅只是機(jī)遇的巧合，也存在一定的心理因素。

娉娉和婷婷是一對雙胞胎姐妹，父母都是下崗工人，家里很貧窮，只靠媽媽擺地?cái)偅职肿龆坦砭S持一家人的生計(jì)。平時(shí)家里省吃儉用，娉娉和婷婷每天早上只吃兩個(gè)素包子和一杯白開水，午飯和晚飯也是在學(xué)校買些便宜的菜和一個(gè)饅頭。身上穿的都是親戚送的舊衣服，和同齡孩子比起來，這對雙胞胎姐妹顯得很“老土”。

對于這樣的生活條件，婷婷從來不覺得自己吃得很差，每次吃飯都是和同學(xué)有說有笑，特別開心。相反，娉娉卻總覺得自己穿的土氣，在同學(xué)面前抬不起頭來，為自己的生活條件差而傷心和自卑。但是，她們有一個(gè)共同目標(biāo)，便是讀好書，以后出人頭地。兩姐妹都讀得很拼命，成績也都一直名列前茅。可是，中考的時(shí)候，卻出現(xiàn)了令人意想不到的結(jié)局：婷婷如愿考上重點(diǎn)高中，而娉娉卻在考試前幾天頻頻失眠、精神恍惚，導(dǎo)致發(fā)揮失常，與重點(diǎn)高中擦肩而過，終日郁郁寡歡。

為什么一樣的家庭環(huán)境和生活條件，一樣的教育平臺和學(xué)習(xí)經(jīng)歷，最后雙胞胎姐妹卻是截然不同的命運(yùn)，這僅僅是“上帝的偏心”，還是另有誘因？

心理學(xué)家從青少年的成長心理入手，分析了兩姐妹的命運(yùn)，最后告訴我們：心態(tài)比環(huán)境和努力都更重要。

娉娉的考試失常，很大可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了考試綜合癥。由于覺得家境不如人，娉娉一直覺得很自卑，想通過考試成績來證明自己，但是這種心態(tài)讓她壓力很大，在考試前極度擔(dān)心考試結(jié)果，從而導(dǎo)致神經(jīng)過分緊張，而出現(xiàn)失眠和精神恍惚，從而影響了自己的表現(xiàn)。

相反，婷婷一直感覺自己的生活還不錯，平時(shí)生活學(xué)習(xí)也和同學(xué)們有說有笑，從來不覺得生活很痛苦或者自己很自卑。這種積極向上的精神幫助婷婷積極自信地踏入考場，并順利地發(fā)揮自己的水平，考上重點(diǎn)高中。

從兩姐妹迥異的心態(tài)和相反的結(jié)局可見，心態(tài)和情緒對我們的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。愉快的、穩(wěn)定的情緒是身心健康和取得成功的重要心理?xiàng)l件。不穩(wěn)定的、抑郁的情緒在一定條件下可導(dǎo)致身心疾病，影響我們的人生發(fā)展。

在我們的生命過程中，情緒時(shí)刻伴隨左右，但是，情緒是不能分割的，每個(gè)人的情緒都會時(shí)好時(shí)壞，我們不可能只感受快樂的情緒，而把不快樂的情緒一并拋開。學(xué)會自我控制情緒和及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)，是我們成功和快樂的要訣。

那么，怎樣自我控制和調(diào)節(jié)，恰當(dāng)?shù)靥幚硐麡O的情緒，樹立積極向上的心態(tài)，從而讓我們的生命添加色彩，越來越好呢？

第一，要善于把心中的積郁傾訴出來，使情緒獲得適當(dāng)表現(xiàn)的機(jī)會。人在情緒苦悶的時(shí)候，找細(xì)心朋友談?wù)劊瑑A吐心中郁悶，心情就會平靜些。如果心理上的沖突引起情緒變化，長期壓抑在心中，就可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能而引起疾病。

第二，要熱愛生活：一個(gè)人對生活的意義有著正確認(rèn)識，就會熱愛生活，往往也情緒穩(wěn)定，心態(tài)樂觀積極。

第三，要善于控制自己的情緒。人的情緒是受人的意志控制的。因此，我們都要主動地控制自己的情緒，學(xué)會駕馭自己的情緒。經(jīng)常發(fā)怒，或任意放縱消極情緒滋長，將導(dǎo)致情緒失調(diào)，引起疾病。

第四，要正確處理人與人之間的關(guān)系：人與人之間的關(guān)系最易引起人的情緒變化。人與人之間關(guān)系緊張，不滿意、不愉快的情緒反應(yīng)，使人心情抑郁不快，不利于身心健康。人與人之間關(guān)系友好，引起滿意的愉快的情緒反應(yīng)，使人心情舒暢，有利于身心健康。

第五，積極鍛煉體魄：人的情緒與人的身體健康有密切關(guān)系。一個(gè)人長期疾病纏身，容易引起憂郁的心情。中國醫(yī)學(xué)提出的“因病而致郁”就是對久病或重病而易產(chǎn)生情緒抑郁的生動概括。相反，一個(gè)人身體健康，往往表現(xiàn)為精力充沛、心情開朗。因此，積極鍛煉身體，合理安排生活，適當(dāng)睡眠是情緒飽滿與安定的基礎(chǔ)。