4.1根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

5.2個(gè)獼猴桃、4只橙子、1個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素Ｃ，補(bǔ)充體能而且美容。

美容專家提醒你

熬夜族晚餐熱量應(yīng)該提高，可占全天膳食總熱量的30%～50%，這樣就不會(huì)特別需要額外補(bǔ)充。

玩電腦的你不能少的五種營(yíng)養(yǎng)飲食

電腦在給人們的生活帶來方便的同時(shí)...