據國內一份涉及1179人的調查資料顯示：其中66%的人有多夢、失眠、不易入睡的現象，62%的人經常喊腰酸背痛，57%的人訴說記憶力明顯減退，48％的人脾氣因焦慮而變得暴躁。另一項調查也證明了這一點：因過勞而引起的慢性疲勞綜合征，在城市新興行業人群中的發病率已達到10％～20％，在辦公族中高達50％，如科技、新聞、廣告、公務人員、演藝人員等，其中一部分是年輕人。這不能不引起我們的警惕。因此，二十幾歲...