第一節(jié)走近神秘而偉大的人體經(jīng)絡(luò)

醫(yī)學(xué)界的“百慕大”現(xiàn)象——經(jīng)絡(luò)醫(yī)學(xué)

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一個40多歲的婦女患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，經(jīng)常性的關(guān)節(jié)腫痛使她苦不堪言。她吃過藥，打過針，可絲毫沒有效果。后來，經(jīng)名醫(yī)傳授，她每天堅(jiān)持做“顫抖功”，沒過多久，病情有了好轉(zhuǎn)……

因?yàn)椤邦澏豆Α蹦苁柰ㄈ斫?jīng)絡(luò)氣血，以預(yù)防經(jīng)絡(luò)氣血不通，所以能治好這位婦女的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

《天龍八部》中的六脈神劍，西毒歐陽鋒逆轉(zhuǎn)的經(jīng)脈，以及熱播的《武林外傳》中的葵花點(diǎn)穴手，這些頗有噱頭的武功真的這么神奇嗎？

有人說，經(jīng)絡(luò)是中國的第五大發(fā)明，甚至認(rèn)為認(rèn)清了經(jīng)絡(luò)的實(shí)質(zhì)就可以拿到諾貝爾獎，所以研究經(jīng)絡(luò)在東西方掀起了一波又一波的熱潮。

令人驚詫的是，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)(西醫(yī))的解剖方法，似乎對認(rèn)識經(jīng)絡(luò)根本無能為力。不僅手術(shù)刀不能幫助人觀察到經(jīng)絡(luò)及運(yùn)行于其中的“氣”，而且無論現(xiàn)代的哪一種精密儀器都無助于人觀察。于是，不少人對經(jīng)絡(luò)與氣的存在表示懷疑。中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說已被世人列為當(dāng)今世界的科學(xué)之謎。

但是，現(xiàn)在，我們可以實(shí)實(shí)在在地感知經(jīng)絡(luò)的存在了。我國科學(xué)家用現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)了經(jīng)絡(luò)的存在。中國科學(xué)院一位科學(xué)家設(shè)計(jì)了一套能測得幾個光子的高度敏感儀器，發(fā)現(xiàn)隱性經(jīng)絡(luò)線是一些善于發(fā)光的線，它們發(fā)出的光子是非經(jīng)絡(luò)線的25倍；隱性經(jīng)絡(luò)是些低電阻線，其電阻比兩側(cè)的皮膚低；隱性經(jīng)絡(luò)線具有特殊的導(dǎo)音和發(fā)音性能，振動后能像琴弦那樣發(fā)出高亢洪亮的聲音；隱性經(jīng)絡(luò)線皮膚表面的溫度有時與非經(jīng)絡(luò)線有很大的差別；注射示蹤元素到皮下的經(jīng)絡(luò)線上，示蹤元素將在經(jīng)絡(luò)線上沿經(jīng)絡(luò)擴(kuò)散。

我國著名皮膚科學(xué)家、經(jīng)絡(luò)學(xué)者李定忠教授觀察了305例循經(jīng)皮膚病，發(fā)現(xiàn)皮膚的理論性病變是沿經(jīng)絡(luò)循行路線產(chǎn)生。這一發(fā)現(xiàn)在國際醫(yī)學(xué)界引起了巨大震動，日本還專門為李教授出版了專著《經(jīng)絡(luò)現(xiàn)象》。

站在實(shí)用主義的角度，我們可以好好盤點(diǎn)一下經(jīng)絡(luò)醫(yī)學(xué)的定義。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，內(nèi)屬于臟腑，外布于全身，使各部組織、器官成為一個有機(jī)的整體。

健康風(fēng)向標(biāo)

經(jīng)絡(luò)和穴位的關(guān)系：如果把“經(jīng)絡(luò)”比做鐵路線，那么“穴位”就是一個個車站。“穴位”位于同一條鐵路的“經(jīng)絡(luò)”之上，因此經(jīng)絡(luò)運(yùn)動的同時就能夠刺激全身的穴位。

十二正經(jīng)如江河，奇經(jīng)八脈如水庫

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小禾是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的忠實(shí)崇拜者，她也試圖了解身上的經(jīng)絡(luò)圖，可是每次看到那些書籍，都頭疼得要命，因?yàn)樗鼈儽冉炭茣€難懂。有一天在網(wǎng)上，她和網(wǎng)友在切磋美容經(jīng)驗(yàn)的時候述說了此番煩惱，可是網(wǎng)友告訴她：我們的身體就是一株由經(jīng)絡(luò)組成的大樹。小禾回頭一琢磨，還真是：經(jīng)絡(luò)主要由經(jīng)脈和絡(luò)脈組成。經(jīng)，有徑的含義，也就是主路，指的是粗壯的主干；絡(luò)，有網(wǎng)的含義，指的是分支，指細(xì)小的橫行枝杈。如此說來，我們的身體和大樹沒什么兩樣，吸收著養(yǎng)分，運(yùn)行著氣血，延續(xù)著生命。

經(jīng)常有朋友反映說：經(jīng)絡(luò)的生理作用我們很相信，也很崇拜。可是，我們不過是一介草民，不是醫(yī)學(xué)科班出身，也沒有足夠的時間來鉆研。即使我們有心學(xué)習(xí)，也是有心無力，那些生澀的醫(yī)學(xué)詞匯讓我們摸不著頭腦，每每都是半途而廢。

就像上面小禾的困惑一樣，很多讀者都說，既然經(jīng)絡(luò)看不見，也只有華佗那樣的名醫(yī)才能摸得到，我們?nèi)绾胃兄陨淼慕?jīng)絡(luò)呢？

下面我們盡可能以詼諧的口吻為大家解說經(jīng)絡(luò)這張“人體活地圖”，力爭做到通俗易懂。

1經(jīng)脈——謹(jǐn)防身體旱澇災(zāi)害

經(jīng)脈是經(jīng)絡(luò)的主體，可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩類。正經(jīng)有十二條，奇經(jīng)有八條，如果說十二正經(jīng)是奔流不息的江河，那么奇經(jīng)八脈就像個蓄水池。平時十二正經(jīng)的氣血奔流不息時，奇經(jīng)八脈也會很平靜地正常運(yùn)行；一旦十二正經(jīng)氣血不足、流動無力時，奇經(jīng)八脈這個蓄水池中的水就會補(bǔ)充到江河中；相反的，十二正經(jīng)氣血過多，過于洶涌，水池也會增大儲備，使氣血流動起來，只有這樣，人體正常的功能才會平衡。這個道理說簡單點(diǎn)就像洪澇災(zāi)害。

（1）十二經(jīng)脈

正經(jīng)有十二，即手足三陰經(jīng)和手足三陽經(jīng)，合稱“十二經(jīng)脈”， 是經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的主體。它們分別隸屬于十二臟腑，各經(jīng)用其所屬臟腑的名稱，結(jié)合循行于手足、內(nèi)外、前中后的不同部位，并依據(jù)陰陽學(xué)說，給予不同的名稱。十二經(jīng)脈的名稱為：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。

十二經(jīng)脈是氣血運(yùn)行的主要通道。通過手足陰陽表里經(jīng)的連接而逐經(jīng)相傳，構(gòu)成了一個周而復(fù)始、如環(huán)無端的傳注系統(tǒng)。就像奔流不息的河流，氣血通過經(jīng)脈即可內(nèi)至臟腑，外達(dá)肌表，營運(yùn)全身。其流注次序是：從手太陰肺經(jīng)開始，依次傳至手陽明大腸經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，再回到手太陰肺經(jīng)。

手太陰肺經(jīng)→手陽明大腸經(jīng)→足陽明胃經(jīng)→足太陰脾經(jīng)→手少陰心經(jīng)→手太陽小腸經(jīng)

足厥陰肝經(jīng)←足少陽膽經(jīng)←手少陽三焦經(jīng)←手厥陰心包經(jīng)←足少陰腎經(jīng)←足太陽膀胱經(jīng)

（2）奇經(jīng)八脈

奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關(guān)系，其循行別道奇行，故稱奇經(jīng)。其功能有：溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系；對十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調(diào)節(jié)作用。

（3）十二經(jīng)別

十二經(jīng)別，是從十二經(jīng)脈別出的經(jīng)脈，主要是加強(qiáng)十二經(jīng)脈中互為表里的兩經(jīng)之間的聯(lián)系，還由于它通達(dá)某些正經(jīng)未循行到的器官與形體部位，因而能補(bǔ)正經(jīng)之不足。

2絡(luò)脈——警惕氣血交通堵塞

絡(luò)脈是經(jīng)脈的分支，有別絡(luò)、浮絡(luò)和孫絡(luò)之分，起著輸布人體氣血的作用。別絡(luò)是主要的絡(luò)脈。十二經(jīng)與督脈、任脈各有一支別絡(luò)，再加上脾之大絡(luò)，合為“十五別絡(luò)”。別絡(luò)具有加強(qiáng)互為表里兩經(jīng)脈之間在體表的聯(lián)系的作用。浮絡(luò)是循于人體淺表部位而常浮現(xiàn)的絡(luò)脈。孫絡(luò)是細(xì)小的絡(luò)脈。

（1）十五絡(luò)脈

十二經(jīng)脈和任督二脈各自別出一絡(luò)，加上脾之大絡(luò)，共計(jì)十五條，稱為十五絡(luò)，分別以十五絡(luò)所發(fā)出的腧穴命名。其具有溝通表里經(jīng)脈之間的聯(lián)系，統(tǒng)率浮絡(luò)、孫絡(luò)，灌滲氣血以濡養(yǎng)全身的作用。

（2）孫絡(luò)

從別絡(luò)分出最細(xì)小的分支稱為“孫絡(luò)”，它的作用同浮絡(luò)一樣輸布?xì)庋︷B(yǎng)全身。

（3）浮絡(luò)

在全身絡(luò)脈中，浮行于淺表部位的稱為“浮絡(luò)”，它分布在皮膚表面。其主要作用是輸布?xì)庋藻︷B(yǎng)全身。

這樣一分析，人體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行圖仿佛一張城市道路交通圖一樣呈現(xiàn)在你眼前，清晰明了，你就不覺得經(jīng)絡(luò)是多么復(fù)雜讓人皺眉頭的事情了。

健康風(fēng)向標(biāo)

人的情緒之氣在體內(nèi)有個喜歡的去處，那就是三焦經(jīng)。因?yàn)楦谓?jīng)和膽經(jīng)之間有通路，而膽經(jīng)和三焦經(jīng)內(nèi)部也有通路，三焦是全身氣的調(diào)度員，氣的問題都?xì)w它管。

經(jīng)絡(luò)是臟腑和五官的鏡子，

更像是一對孿生子

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麗嘉最近食欲不振，什么都不想吃，看見肉類食物更是越發(fā)惡心，這樣也使她的臉色變得枯黃而暗淡，本來瘦削的身體現(xiàn)在更是弱不禁風(fēng)。后來，另一個同事告訴她晚上睡覺之前按摩大腳趾可以增進(jìn)食欲，她試著做了，沒想到效果還真不錯。沒幾天，她的食欲大增，臉色也變得紅潤起來了。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)絡(luò)循行的部位與絡(luò)屬的臟腑有神經(jīng)上的聯(lián)系，所以它們之間的病理現(xiàn)象會有很多相似之處。

具體來說，經(jīng)絡(luò)與五臟六腑的關(guān)系：心經(jīng)屬于心臟，絡(luò)于小腸；肝經(jīng)屬于肝臟，絡(luò)于膽；肺經(jīng)屬于肺臟，絡(luò)于大腸；腎經(jīng)屬于腎臟，絡(luò)于膀胱；心包經(jīng)屬于心包，絡(luò)于三焦；胃經(jīng)屬于胃，絡(luò)于脾；大腸經(jīng)屬于大腸，絡(luò)于肺；小腸經(jīng)屬于小腸，絡(luò)于心；膽經(jīng)屬于膽，絡(luò)于肝；三焦經(jīng)屬于三焦，絡(luò)于心包；膀胱經(jīng)屬于膀胱，絡(luò)于腎；陰經(jīng)和陽經(jīng)就這樣交通相連，成為縱橫交錯的網(wǎng)絡(luò)。

如果身體上的哪個部位出現(xiàn)問題，相對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)也會出現(xiàn)問題，也就是說當(dāng)臟腑功能失調(diào)，經(jīng)絡(luò)就會出現(xiàn)堵塞現(xiàn)象，不通則痛，就會導(dǎo)致身體產(chǎn)生壓痛點(diǎn)“阿是穴”無規(guī)律地出現(xiàn)。例如，肝經(jīng)太旺的人平時喜歡生氣，因?yàn)楦谓?jīng)主怒，女士就容易患乳腺增生，因?yàn)楦谓?jīng)循行經(jīng)過乳房，這樣的話就可以敲肝經(jīng)來平息怒氣和防止乳腺增生的發(fā)生。這也體現(xiàn)了人的身體是一個整體，所謂牽一痛而動全身。中醫(yī)講究整體，通過按摩經(jīng)絡(luò)，對身體內(nèi)的臟腑進(jìn)行調(diào)節(jié)疏通，補(bǔ)其不足，減其過剩。這種自我調(diào)節(jié)是人體本身具有的偉大功能，只不過需要我們通過刺激、點(diǎn)撥經(jīng)絡(luò)來喚醒罷了。

另外，經(jīng)絡(luò)和五官七竅也有著相對應(yīng)的關(guān)系，例如，肺經(jīng)通鼻，肺有疾病，容易影響鼻子的功能，這時就要敲肺經(jīng)；肝經(jīng)通眼睛，容易影響視力，近視者，可以常敲肝經(jīng)，就是敲小腿內(nèi)側(cè)。上面的案例中，麗嘉之所以可以通過按摩腳趾來增進(jìn)食欲，是因?yàn)榇竽_趾是肝、肺兩經(jīng)的通路。多活動大腳趾，可舒肝健脾、增進(jìn)食欲，對肝脾腫大也有輔助療效。

可以看出，經(jīng)絡(luò)與臟腑、五官是相互影響的，一個人臟腑器官或五官有病，整條經(jīng)絡(luò)都會出現(xiàn)異常。

健康風(fēng)向標(biāo)

感冒后耳朵堵得厲害，這個時候沒有必要服藥，只要祛掉風(fēng)邪就好，每天依次按揉雙側(cè)風(fēng)池和耳門兩穴3分鐘，一周之后，耳朵自然會恢復(fù)正常。

經(jīng)絡(luò)能決生死，處百病

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一個老太太，講了一件她親身經(jīng)歷的事。她說：“我小時候，經(jīng)常胃脘痛。一天，我又胃脘痛，坐在村頭的一棵大樹下。這時來了一個老頭，走過來對我說：‘你肚子痛是吧？來吧，讓我給你扎一針就好了，而且，這一針能保你30年不再肚子痛。’老頭拿出一根有半尺長的針，在我肚子上扎了一針。扎完老頭就走了，我的肚子也不疼了。從那以后，30多年過去了，我的肚子真的再沒疼過。”

通經(jīng)絡(luò)是女性養(yǎng)生的最高境界，也是女性養(yǎng)生的基本原則。關(guān)于經(jīng)絡(luò)之于人體健康的作用，在2500多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有了系統(tǒng)的記載，這本被稱為“人體健康圣經(jīng)”的千年寶書對人體經(jīng)絡(luò)的作用推崇備至，如《靈樞·經(jīng)脈篇》里說：“經(jīng)脈者，所以能決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)，不可不通。”這里的不可不通，即是再三強(qiáng)調(diào)人體之經(jīng)脈必須暢通，原因是經(jīng)脈“能決生死，處百病，調(diào)虛實(shí)”。為什么這樣說呢？

1經(jīng)絡(luò)決生死

首先看“決生死”。就是說經(jīng)脈的功能正常與否，決定了人的生與死。《靈樞·海論》說：“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)。”《靈樞·本臟》說：“經(jīng)脈者，所以行血?dú)舛鵂I陰陽，濡筋骨，利關(guān)節(jié)者也。”這些都非常清楚地說明了經(jīng)絡(luò)在人的生命活動中所起的重要作用。人之所以成為一個有機(jī)的整體，是由于經(jīng)脈縱橫交錯，出入表里，貫通上下，內(nèi)接五臟六腑，外至皮膚肌肉。若沒有經(jīng)絡(luò)的這種溝通和聯(lián)系，人體的各組織、器官又靠什么濡養(yǎng)呢？人體氣血，貴乎流通，才能使臟腑相通，陰陽交貫，內(nèi)外相通，倘若氣血不流通，臟腑之間的各種聯(lián)系就會發(fā)生障礙，疾病即發(fā)生，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。

2經(jīng)絡(luò)通處百病

其次看“處百病”。這里是說經(jīng)脈之氣運(yùn)行正常對于疾病的治療與康復(fù)所起的重要作用，大醫(yī)學(xué)家喻嘉言說，“凡治病不明臟腑經(jīng)絡(luò)，開口動手便錯”；《靈樞·九針十二原》里說，“通其經(jīng)脈，調(diào)其血?dú)狻薄Ｉ鲜隼碚摱几叨雀爬ǖ卣f明了疾病的治療、病體的康復(fù)，都必須從經(jīng)絡(luò)入手。眾所周知，疼痛是人們患病后最常見的癥狀之一。究其原因，中醫(yī)認(rèn)為是“痛則不通，不通則痛”。只有經(jīng)脈暢通，才能運(yùn)行氣血；只有氣血周流，病人才能得到治療，以至康復(fù)。

3經(jīng)絡(luò)調(diào)虛實(shí)

最后談“調(diào)虛實(shí)”，調(diào)是調(diào)整，虛實(shí)是指癥候，不是虛證，就是實(shí)證，人們患病后常常用虛實(shí)來概括說明癥候的性質(zhì)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“邪氣盛則實(shí)，精氣奪則虛”。實(shí)證，即是病邪盛而正氣未虛，正邪斗爭激烈所表現(xiàn)的癥候；虛證，即是正氣虛衰，機(jī)能減退，抵抗力低下所表現(xiàn)的癥候。《靈樞·刺節(jié)真邪篇》里說“瀉其有余，補(bǔ)其不足”，有余是指實(shí)證，不足是指虛證。對實(shí)證要用瀉法，如患胃痙攣的，針刺病人足三里穴，可使胃弛緩；對虛證要用補(bǔ)法，如胃弛緩的，針刺病人足三里穴，可使其收縮加強(qiáng)。當(dāng)然，由于虛實(shí)證不同，盡管都針刺足三里穴，但采用的手法不一樣，一個用瀉法，而另一個用補(bǔ)法。這個例子說明，經(jīng)絡(luò)有調(diào)整虛實(shí)的功能。

總之，保持經(jīng)絡(luò)的暢通是非常必要的，這是一條重要的養(yǎng)生原則，要時時刻刻使自己的經(jīng)絡(luò)之氣暢通。

健康風(fēng)向標(biāo)

像我們這樣的養(yǎng)生“菜鳥”，如何保持經(jīng)絡(luò)暢通呢？

具體地說，以下方法有暢通經(jīng)脈的作用：

一是要運(yùn)動。因?yàn)椤皠有我赃_(dá)郁”，“動則不衰”，“流水不腐，戶樞不蠹”，所以只有動，氣血才能周流全身。

二是常練氣功。氣功中的“周天運(yùn)轉(zhuǎn)法”、“升降開闔法”就是能使經(jīng)絡(luò)之氣正常地循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的重要功法。

三是要常吃一些能夠理氣活血的藥物和食物，如陳皮、木香、砂仁、四磨湯、越鞠丸、當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、油菜、黑大豆、慈姑等。

四是要心情愉快。因?yàn)椤俺顟n者，氣閉塞而不行”。不管發(fā)生了什么不愉快的事情，也要想得開。