內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，按揉它能使身體上下通暢。內(nèi)關(guān)穴位于前臂內(nèi)側(cè)正中，腕橫線上方兩橫指、兩筋之間。公孫是足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴，按揉它能調(diào)理脾胃，疏通腸道，腸道通暢了，胃氣也就跟著往下走了，另外，跟它相通的沖脈正是妊娠嘔吐的關(guān)鍵所在。公孫穴位于腳內(nèi)緣，第一跖骨基底的前下方，順著大腳趾根向上捋，凹進(jìn)去的地方就是。

建議你每天早晨按揉足三里3分鐘，下午5～6點(diǎn)按揉內(nèi)關(guān)穴和公孫穴4～5分鐘，長(zhǎng)期...