所以，青少年在日常生活中注意培養誠信的品質。首先要學會誠實待人，實事求是，凡事講真話，不撒謊；其次要重視自己的信用，在人際交往中做到言而有信，說到做到，一旦許下承諾就應該及時兌現；最后不要忘記反省，要學會正視自己的缺點和錯誤，一旦做了有違誠信的事情，就要敢于承認，努力改正。

誠信不僅是做人的準則，也是做事的基本要求，青少年要努力做一個誠實的人，建立起自己的信譽。

勇敢進取：實現個人價值的助推劑

在生活中，我們做很多事情都需要勇氣作支撐，嘗試需要勇氣，放棄需要勇氣，創新需要勇氣，想成就卓越人生更需要勇氣，甚至對有些人來說，一些生活中的細微小事比如上課發言等，也需要極大的勇氣。我在從事教育培訓的過程中發現，有些青少年在課堂上發言時，聲音低得只有自己聽得到；有些青少年在公眾面前一說話臉就發紅；有些青少年遇到問題從不敢請教老師和同學……這些都是在生活小事上缺乏勇氣的表現。

美國成功學專家卡耐基說：“演講能力是成名的快捷方式，這種能力使一個人備受住矚目，鶴立雞群。”現在的很多學校也都強調演講的重要性，有些學校還開設了專門的演講課，要求學生大聲演講和交流，以培養學生的辯論能力。能言善辯是以后找工作和社交的必備能力，如果你連在課堂上公開發言都靦腆害羞、支支吾吾，實在是需要提高了。

對于不敢主動發言和大膽表達的人來說，首先要做的就是拿出勇氣，大膽地說出自己心里的想法。我們在公眾場合不敢表達自己觀點的原因主要有兩點：一是性格內向，習慣獨處；二是害怕自己的觀點得不到別人的認同。對于第一種人來說，就是要擴大交際面，激發自己個性中的勇敢元素，培養與人相處的能力和口頭表達能力，適當改變過于內向的性格。對于第二種人來說，則要克服恐懼感，增強勇氣和抗挫能力，大膽說出自己心里的真實想法。

敢于發言，勇敢地表達自己，不僅是對我們心理素質和表達能力的檢驗，還能讓我們贏得更多的認同與支持，讓我們爭取到更多實現個人價值的機會。

事實上，勇敢進取遠不止敢于表達這么簡單，它還是一種不怕困難、敢于直面現實、積極爭取勝利的優秀品質。美國作家海明威也可以算是一個極具進取精神的硬漢子。

海明威曾嘗試吃過蚯蚓、蜥蜴，在墨西哥斗牛場亮過相，闖蕩過非洲的原始森林，兩次世界大戰都上了戰場。在第一次世界大戰的時候，他還干過冒著炮火搶救傷員的事，后來自己也被炸傷了腿，但他仍背著傷員頑強前進。結果，他的英勇行為感動了敵軍將領，將領下令停止炮擊，放他過去。

在寫作方面，海明威曾經雄心勃勃地表示要超過莎士比亞，干掉屠格涅夫，把莫泊桑、司湯達打在地上說胡話。決心下定，他就奮力拼搏。1949年，他的朋友福克納獲諾貝爾文學獎，海明威不服氣，匆匆寫了一部小說要超過人家，反遭失敗。倔強的海明威爬起來繼續努力，終于寫出了小說《老人與海》，獲1954年諾貝爾文學獎。

在《老人與海》中，有一句響當當的名言：“人是不能被打敗的，你可以把他消滅，但不能打敗他！”

就像《老人與海》中的老人一樣，海明威很多時候都在踐行勇者無畏這一真理。一個人只有懷揣勇氣，積極進取，才不至于被困難和挫折嚇倒，也唯有如此，才能堅定地走自己的路，最終實現自己的人生價值。這些都是青少年需要領悟的。

勇敢進取是我們實現人生價值的助推劑，但不是每個人生來就是天生的勇者，這需要后天的積極訓練。青少年要練就勇敢的品質，首先就要走出溫室，拋開父母的溺愛，學習獨自面對問題，克服困難。即使有些事情剛開始做得不好，也不能放棄，要勇敢地去嘗試。其次，我們還可以為培養自己的勇氣創造條件，積極發展多方面的能力，不要這也不敢做，那也不敢做，打球怕磕著，游泳怕淹著，爬山爬摔著，而是要多去嘗試，多去克服困難，不要害怕受傷和失敗。我就經常要求我的學生多參加一些對培養勇氣有益的活動，如登山、游泳、滑冰等。事實證明，這樣的活動對于他們成就卓越非常有用，因為在活動中，他們磨煉了自己的意志，鍛煉了自己探索和適應陌生環境的能力，也增強了自己的勇氣。

責任心：成就卓越不可缺少的護身符

對于渴望成就卓越的青少年來說，責任心同樣是不可缺少的。在這個社會里，我們的行為總會對自己、他人乃至社會造成一定的影響，擁有責任心，敢為自己的承諾和行為負責，正是我們走向成熟的標志之一。擁有了責任意識，我們才能找到自己的位置并施展自己的能力，一個沒有責任心的人是永遠長不大的，試想，如果一個人在青少年時沒有獨立辦事的能力，對人、對事缺乏必要的責任心，事情沒辦好也不負責任，這樣的人成年后又怎么能在社會上安身立命、有所成就呢？

人在一生中會遇到很多需要自己負責的事情，通過一次次的歷練，我們才會慢慢成長和成熟，才有可能拿到成就卓越的通行證。因而，每個青少年都應該培養自己的責任心，敢于擔當。

在培養責任心之前，我們應該對責任心有一個全面的了解和認知。一般來說，責任心包含兩個方面，一方面是針對自己的，即對自己的言行負責，另一方面是指向他人和社會的，就是說要對他人和社會負責。

青少年要樹立起責任心，首先要做的就是對自己負責。在當前的青少年群體中，普遍存在著為自己的行為尋找理由和借口，不懂自我負責的現象，例如有的人沒帶傘淋了雨，就抱怨媽媽早上沒有給自己準備傘；體育成績不好，就怪家長在飲食上不會搭配營養；學習成績不好，就埋怨老師教得不好；與同學相處得不愉快，總說別人有性格缺陷……只知道埋怨別人，卻很少反思自己的行為，這就是對自己不負責任的表現。我們每個人只有先承擔起對自己的責任，學會時時檢查并反省自己的行為，才算找到了成長的根本。

美國前總統里根在回憶自己的成長歷程時，講了這樣一件讓自己受益終生的事。

11歲時，有一次，里根和小伙伴們一起踢足球，不小心打碎了鄰居家的玻璃。鄰居向他索賠12.5美元。在當時，12.5美元是筆不小的數目，足足可以買125只生蛋的母雞！他知道自己闖了大禍并勇敢地向自己的父親認了錯，可他的父親并不像其他父親那樣只是在語言上教育他，而是讓他以自己的行為為這一過失負責。里根感到非常為難，因為他根本就沒有這么多錢來賠給別人。這時，父親拿出12.5美元說：“這錢可以借給你，但一年后要還我。”為了對自己的過失負責，他開始了艱苦的打工生活。經過半年的努力，他終于掙夠了12.5美元，還給了父親。

里根總統在說完這個故事后說道，父親要求他通過自己的勞動來承擔過失的做法，讓他明白了什么叫責任，這對他以后的成長是至關重要的。

青少年樹立責任感的第二個方面就是要對他人和社會負責，勇于承擔。責任是我們每個人都要面對的，承擔起自己對別人、對社會的責任，不僅能驗證和提高我們的能力，而且還能讓我們的人生變得更有意義和價值。

責任心是我們成長的動力，也是我們能力增長的一種體現。承擔責任本身就是對我們價值的一種肯定。在你還很小或沒有承擔的能力時，有誰會讓你擔當責任呢？只有當我們在某些方面成熟了或是具備了這樣的能力，才有可能被委以責任。有能力承擔責任，對每個人來說，當然是一件值得高興的事情。

在生活中我們可能都會有這樣的體驗和感受，一旦作出承諾或是答應別人要對某事負責時，就會全面調動自己的能力去完成。在一段時間內如果你要承擔的責任越多，你處理事情的能力和效率就變得越強。這是因為你心中的責任感已經轉化為動力，激勵著你不斷前進。

我們都說一個人的潛能是無限的，但要完全激發出來也不是件容易的事情。責任感能激發人的潛能，因為承擔責任對能力是有要求的，我們為了使自己具備承擔責任資格就會不斷提高自己的素質和能力。在承擔責任的過程中，我們不可避免地會遇到各種困難，但為了能負起應有的責任，我們就會努力讓自己勇敢面對并克服，這就鍛煉了我們身處逆境時的心理素質和解決問題的能力。

對責任的承擔不僅是對自己的考驗和鍛煉，還能讓別人因此獲得幸福和滿足，而一個能承擔責任讓別人幸福和快樂的人，能得到更多的尊重和贊揚，也能為自己的成功積累更多的資本。

抗挫力：走出困境的必備工具

幾個初中生因為害怕期末考試考不好，竟然相約一起投河自盡，幸虧被家長發現，才沒有釀成慘劇；一名高中生因高考落榜，自覺無顏面對父母家人，于是選擇喝毒藥自盡；某中學一名男生因暗戀同校一女生，但遭對方拒絕，就跑到附近的橋上以死威脅……我們經常會在電視或報紙上看到類似的報道，讓人不得不深思：現在的青少年究竟怎么了？為什么在困難和挫折面前的心理承受能力這么差呢？

每個人都期待能有幸福的生活，都希望自己的生活中多一些順利少一些挫折，多一些快樂少一些悲傷，但世事難料，我們總會有失意的時候，總會有面對困難的時候。為什么在面對困難時，有人畏縮不前，怨天尤人，有人能勇往直前，奮力拼搏，最終到達勝利的終點呢？這之間的差別就是抗挫力——承受挫折并勇敢面對的能力。因此，我們亟須的就是調整好心態，增強自己的抗挫力。

如果你在半山腰，突然遇到暴風雨，你不應該往山下跑而應該向山頂走。因為往山頂走，雖然風雨可能會更加猛烈，但相對來說還會安全些，而往山下逃生，表面上看遇到的風雨稍微小些，但不安全的因素在增加，比如說你可能會遇到泥石流、山崩之類的突發情況。在我們的人生道路上也是如此，遭遇風雨，你逃避它，或許就會從此一蹶不振；如果你迎向它、戰勝它，可能在經過拼搏之后就會獲得更大的生存希望。這也是下面這個故事中驢子帶給我們的啟示。

有一天，農夫的一頭驢子不小心掉進一口枯井里。農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但花了好幾個小時，還是失敗了。最后，這位農夫決定放棄，因為這頭驢子畢竟很老了，不值得他花這么多時間和精力。這么想著，農夫便決定把這口井填起來，順便把井中的驢子也埋了，這樣它就不用受更多的苦。于是，農夫找來幾個鄰居，每人手拿一把鏟子，往井里填土。

看到這種情景，驢子了解了自己的處境。一開始，它只知道大聲地哀嚎，但過了不久，它就安靜下來了。農夫好奇地往井底看了看，不覺大吃一驚：當鏟進井里的泥土落在驢子的背部時，驢子不是默默地承受，而是將泥土抖落在一旁，然后站到鏟進的泥土上面！就這樣，驢子把人們鏟的泥土全部從自己的身上抖落下來墊在了腳下。很快的，這頭驢子便上升到了井口，然后在眾人驚訝的表情中躍出井口，快步跑開了。

我們在生活中所遭遇的種種困難和挫折，就像是那些加在身上的泥土，它們能埋沒我們，但從另外一個角度看，它們也是一塊塊的墊腳石。只要我們勇敢地將它們抖落，然后踏著它們前進，即使是陷入逆境，我們也能安全脫離困境。

想要修煉和提升抗挫力，你可以從以下方面努力：

首先要樹立正確的挫折觀。要知道曲折和坎坷是我們成長過程中必須要邁的檻，邁過了，我們的人生才可能迎來新的轉機。每個人都是在挫折的磨礪中慢慢長大和成熟起來的，正視挫折，解決困難，我們才能走出困境。

其次是控制好自己的情緒，以積極的心態面對挫折。在困難面前，我們需要做的不是自怨自艾，而是調整好自己的心態，拿出堅強的毅力和必勝的信念，迎難而上。

最后要學會分散挫折的壓力，盡快從消極的情緒中走出來。你可以適當地向自己的家人和朋友傾訴，或者尋求別人的幫助，還可以把心中的不快發泄出來，這樣，你的挫折感就會淡化，你也就能盡快恢復狀態，繼續勇敢前行。

在成長過程中，每個人面臨的困難可能是各不相同的，具備了承受和抵抗挫折的能力，我們就像是拿到了走出逆境的工具，它可以幫助我們戰勝困難，迎來新的勝利。所以，我們應該積極地修煉自己的抗挫力，學會把挫折和困難看成是人生走向卓越的墊腳石。

品格在左，教養在右，好孩子如何左右兼修

前面我們提到，品格和教養在青少年成長中的作用是不可估量的，注重品格和教養修煉，實際上就是要求我們內外兼修。對于一個渴望成就卓越的青少年來說，只在品格培養方面努力是不夠的，還應注重自己的教養修煉。一般而言，品格多是沉淀于我們心中的，從表面一時難以看出來；教養是個人修養的外在顯示形式，能較為直觀地表現出來，關系著我們的個人形象。

在人際交往中，我們在別人心目中的印象與我們表現出的教養有很大關系。一個有教養、待人彬彬有禮的人，往往會受到人們的歡迎，從而擁有自己的好人緣。

對于廣大青少年來說，教養不是一朝一夕就能練成的，需要我們在平時的生活中多留心、多培養。