太極拳秘傳 張楚臣著述

太極拳功有濟世之法，技有運身之術(shù)，示外者足矣。而修行之秘，須寶而重之，不得輕授，儻傳匪人，則遺禍為害，寧不惕哉。

訣曰：沉氣於腹，以意定之，不得妄提。聚而鼓蕩，狀若璇璣。意活而運，氣如輪轉(zhuǎn)。其要不離腹中，此所以刻刻留意者耳。

神領全身，以手為先，腳隨手動，身隨腳轉(zhuǎn)。意與神通，氣隨意走。筋脈自隨氣行，此所以舉動用意者耳。

夫太極拳者，內(nèi)氣之鼓蕩運動，須與外形之勢同。凡舉動神意互戀，神領手訣，而意令氣運，由手而肘而肩，由腳而膝而腰，自可達以眾歸一之道，此既上下內(nèi)外合為太極之妙術(shù)也。

手有八法而一神虛領，氣有百環(huán)皆隨意而定。神主陽而行外勢也，形也，意主陰而守內(nèi)精也，氣也。手為陽而動於上，腳為陰而移於下。妙在俱合，靈在俱松。勢未動而意已動，神意俱在形之先，勢不可執(zhí)，以神意為機變，無須以成架為局焉。