太極拳勢 王宗岳著述

太極拳者，如長江大海之水，滔滔不絕也。太極勢者，棚、捋、擠、按、采、捩、肘、靠，進退顧盼定也。棚捋擠按，既坎離震兌四正方也；采捩肘靠，既乾坤艮巽四（斜）角也；此八卦也。夫進退為水火之步；顧盼為金木之步；定為中土；進步、退步、左顧、右盼、中定，此五行也。手運八卦，腳此五行，合而言之，曰：十三勢也。

此系武當山張三豐祖師遺論，欲天下英雄豪杰（延年益）壽，不徒作技藝之末耳。