〔原文〕一法∶東向坐，不息三通，手捻鼻兩孔，治鼻中患。交腳 坐，治鼻中患，通腳癰瘡，去其涕唾，令鼻道通，得聞香臭。永行不已，徹聞十方。

〔解說〕向東坐定，閉氣不息三通，用手捻兩鼻孔，可治療鼻中疾患。兩腳交叉盤坐，也可治鼻中疾患，并治腳上的癰瘡，還可去除涕唾使鼻道通暢，能辨香臭。久行此功，可使嗅覺靈敏。

〔原文〕二法∶踞坐，合兩膝，張兩足，不息五通。治鼻瘡。

〔解說〕蹲坐，合攏兩膝，張開兩腳，閉氣不息五通，可治鼻瘡。

〔原文〕三法∶端坐伸腰，徐徐以鼻納氣，以右手捻鼻，除目暗，淚苦出，徐徐閉目吐氣。鼻中息肉，耳聾，亦能除傷寒頭痛洗洗。皆當以汗出為度。

〔解說〕見“十七、眼目門”第四法。

〔原文〕四法∶東向坐，不息三通，以手捻鼻兩孔，治鼻中息肉。

〔解說〕見本篇第一法前半部分。

小結∶本節對鼻病保健提出了以“手捻鼻兩孔”“以右手捻鼻”和“不息三通”等功法。詳解見“十四、補益門”。