保生秘要曰：羊暈風導引法，念臍穿過腎旋轉，想腎水直上頂門，下臍念。

羊遂風導引法，念臍即散四肢如通關狀，次兩目再看臍中，念至熱時，即左旋右轉，由小而大，散于四肢二十七遍。