伏於志門候天道，近在子身還自守。清靜無為神留止，精神上下開分理。

精候天道長生草，七竅已通不知老。還坐天門候陰陽，下于喉嚨神明通。

過華蓋下清且涼，入清靈淵見吾形。期成還年可長生，還過華下動腎精。

立於明堂望丹田，將使諸神開命門。通利天道存靈根，陰陽列布若流星。

肝氣周還終無端，肺之為氣三焦起。上坐天門候故道，津液醴泉通六府。

隨鼻上下開兩耳，窺視天地存童子。調和精華治發齒，顏色光澤不復白。

下于喉嚨何落落，諸神皆會相求索。下入絳宮紫華色，隱藏華蓋觀通廬。

專守心神轉相呼，觀我神明辟諸邪。脾神還歸依大家，致於胃管通虛無。

藏養靈根不復枯，閉塞命門如玉都。壽傳萬歲年有馀，脾中之神主中宮。

朝會五藏列三光，上合天門合明堂。通利六府調五行，金木水火土為王。

通利血脈汗為漿，修護七竅去不祥，二神相得化玉英，上稟天氣命益長。

日月列布張陰陽，五藏之主腎最精。伏於太陰成吾形，出入二竅合黃庭。

呼吸虛無見吾形，強我筋骨血脈盛。恍惚不見過青靈，坐於廬下見小童。

內息思存神明光，出於天門入無間。恬淡無欲養華莖，服食玄氣可遂生。

還過七門飲太淵，通我懸膺過青靈。坐於廬間見小童，問於仙道與奇方。

服食芝草紫華英，頭戴白素足丹田。沐浴華池生靈根，三府相得開命門。

五味皆至善氣還，被發行之可長存。大道蕩蕩心勿煩，吾言畢矣慎勿傳。