梁簡文還在做太子的時候，引他為學士，對他深為禮遇，撰寫《長春義記》時，常常派沈文阿選取異聞而廣之。到侯景叛亂，梁簡文另派沈文阿招募士兵，入援京城。城池陷落，沈文阿與張嵊共同保衛昊興，張嵊失敗，沈文阿則逃到山野中。

侯景早聽說沈文阿之名，派人緊急召他，沈文阿被逼的到處躲藏，后來一度爬樹上吊自盡，偏又遇到認識的人救了他，于是便自己從樹上掉下，折斷了左臂。

到侯景被平定，陳霸先因為沈...