護膚秘籍大揭秘

不同年齡段護膚原則

不同年齡段的女人，由于皮膚特質的不同，有著不同的美容重點，了解自己，選擇最適合自己的，才是最好的。

20歲底子很重要

對于這個年齡的女人來說，膚色白得均勻透亮是目標，此時一般都還沒有黑斑的問題，不過預防勝于治療，要明白黑色素為何而出，另外，養成良好的潔面習慣是很重要的。

你在為此煩惱嗎？

1.細紋開始出現，臉上有一些小斑點或痘印。

2.T區較為油膩，鼻頭毛孔較為粗大。

解決之招：

① 注意清潔皮膚，從潔面開始美白，每周做一次深層的皮膚清潔。

② 在潔面的基礎上做好保濕保養，還要注意使用防曬霜和隔離霜。

30歲明眸添光彩

30歲的女人更趨于追求精致的妝容，然而環境、陽光和壓力等會使得自由基大大地傷害你的肌膚，地球引力給美麗的你平添了許多困擾，使肌膚老化加快，皺紋、皮膚松弛、斑點不請自來，特別是眼睛周圍的皮膚問題開始凸顯。

你在為此煩惱嗎？

1. 肌膚衰老的跡象開始出現，肌膚更新的速度開始變緩。

2. 面部出現斑點，眼部周圍形成細紋，皮膚缺乏緊致性，毛孔開始變大。

3. 工作和生活的壓力造成細胞功能紊亂、色素積聚，同時產生黑色素。

解決之招：

① 針對色斑，使用針對性強的精華素。

② 一年四季都要堅持防曬。

③ 每天化妝之前、卸妝之后都要做好眼部皮膚的保養，機能性的眼霜可以開始試著使用了。

④ 抑制因情緒引起的色素催生，盡量多攝入抗氧化物質。

40歲美容要加倍

40歲的女人常常會發現臉上多了幾個曬后斑，又增添了幾道皺紋，這時不僅要做好保濕美白，還要不斷地給皮膚加營養。

你在為此煩惱嗎？

1. 細紋和皺紋開始真正出現，肌膚中的膠原蛋白纖維開始減少、衰退，皮膚逐漸失去彈性。

2. 此時肌膚代謝能力較差，已形成的斑點和色素沉積不容易被排出。

3. 因肌膚老化，出現斑點深沉、質地粗糙甚至凸起等問題。

解決之招：

① 要保持肌膚的無瑕和膚質的水潤、通透、光澤，老化皮膚需要抗老+美白同時進行，才能真正恢復白皙亮澤。

② 防止紫外線照射，減少煙酒、熬夜等不良習慣，適量補充維生素E及膠原蛋白。

③ 去皺、提拉等產品是不錯的選擇，也要開始用精華素了。

50歲緊致肌膚很重要

絕大部分的女性在這個年齡段都要進入更年期了，容易出現自主神經功能紊亂癥狀，情緒波動大、焦慮、多疑、思想不穩、易沖動等，由于生理的變化，也導致皮膚出現暗沉、斑點、皺紋。

你在為此煩惱嗎？

1. 膚色越來越暗沉，斑點開始增加并加重，有些女性已經開始出現老年斑了。

2. 皺紋更加明顯，皮膚更加缺乏彈性。

解決之招：

① 平時要定期地做煥膚保養，定期去除角質。

② 做提拉肌膚的保養，讓皮膚更加有彈性。

一年四季護膚原則

春季

春季應以保濕為重點，做最簡單的保養。早春氣候的特征是溫度變化大，而且還有冬季遺留的干燥因素，所以早春的皮膚保濕工夫還是不能少，否則嚴重干燥者也會出現類似秋冬季的蛻皮現象。

夏季

夏日外出時，最好戴帽打傘，同時臉上和暴露部位涂些 防 曬 產品，能有效地抵御紫外線對皮膚的傷害。夏季，花露水常可作為消毒殺菌劑使用，在洗臉水、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。此外，在清潔皮膚后，還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用。

秋季

秋季護膚，首先要著重潔膚。宜選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。秋季還要兼顧早晚溫差。白天應使用清爽防曬的保養品，如各種防曬霜、潤膚霜；晚上應選用滋潤保濕護膚品。因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺。

冬季

冬天外出前，應在外露的皮膚上涂些油性潤膚膏，尤其應在嘴唇部位使用護唇膏。減少用熱水洗臉的次數，每天一兩次即可，少用脫脂性強的洗滌用品洗臉。經常按摩面部皮膚，以促進血液循環，每周可使用一兩次面膜。洗臉后，涂上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以涂一些防裂油膏。

一日早中晚護膚注意事項

早晨

第一杯水的暗藏學問

清晨剛起床后，空腹喝一杯水，對身體很有好處，能美容減肥。早晨醒來之后喝些水，可以很快產生尿意，促進毒素排出。另外，清晨補水特別容易被身體吸收并輸送至全身，有助血液凈化、循環，滋潤肌膚，讓皮膚看起來水嫩光澤。

中午

做個“午美一族”

午間放下工作，遠離電腦，進行午間美容，就會美麗多一點，健康多一點。在每周的5個工作日，每個中午都可以安排一點美容內容，如去附近的健身房練瑜伽，到游泳館去游泳，去美容院做S PA，睡個美容覺、敷個面膜……“午美”后整個人都會精神起來，既美麗了容顏，又趕走了疲憊與壓力。

晚間

讓肌膚容光煥發的黃金時段其實是晚上睡覺的時候。要有好肌膚，可不能忽視晚間的美容功課。

23歲開始堅持晚間保養：

調查顯示，皮膚老化的平均年齡越來越提前，已經從25歲提前到23.6歲了。很多晚霜質地清爽，滲透性好，可以讓工作一天的肌膚得到很好的修護。

選對晚間保養品：

只要含有能輔助和促進肌膚在晚間美容黃金時間進行自動修護、調整的成分，都是晚間美容最適合用的保養品。比如玫瑰果、薰衣草、蓮花、蜂蜜等。一些光敏感成分，如果酸、A酸、維生素C等，具有很強的美白效果，但是在陽光下卻會讓皮膚變得更黑，所以不妨把它們歸入夜間保養品中。此外，膠原蛋白、綠茶、紅酒等能幫助肌膚完成修護、抗衰老。

涂晚霜的手法訣竅：

涂面霜時，先在面部五點（額頭、兩頰、鼻頭和下巴）分別均勻地擦上乳霜，以手掌心包裹住整個面部5秒鐘，然后將殘留在手掌的乳霜，順勢帶到脖子肌膚，分別用左手拍右側頸、右手拍左側頸10下，能起到緊實頸部皮膚、預防皺紋和松弛的作用。

做好高度保濕護理：

潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。

睡前補充維生素C最有效：

在睡前服用維生素C及口服膠原蛋白產品，這樣做不僅比白天吸收效果更好，還有利于皮膚在睡眠時得到充分修復，恢復彈性和光澤。

美容護膚的誤區

誤區一 清晨直接用清水洗臉

皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實并不像你所想象的那么干凈，僅僅用清水是很難徹底洗凈的。如果污垢沒有清理干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。

解決方法：使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時給予肌膚豐富的水分，使肌膚鎮定舒適，恢復肌膚清新、柔嫩的感覺。

誤區二 洗臉后，用毛巾擦干臉上的水分

洗臉后，如果長期用粗糙的毛巾在細嫩的皮膚上揉搓，不但會傷害并刺激皮膚，讓肌膚長細紋，還會暗藏細菌。

解決方法：洗完臉，用毛巾或面巾紙將水按干，尤其是在臉上長了痘痘的時候，應以按壓的方式吸掉水分，這樣不會造成細菌感染。

誤區三 將緊膚水直接倒在手上使用，用手拍打

將緊膚水直接倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，又會使緊膚水在拍臉的過程中流失，實在是有點浪費。

解決方法：取適量緊膚水倒在化妝棉上，浸濕后，輕輕地涂抹在面部，這樣做也更加衛生。

誤區四 夏季潮濕不用補水了

現在很多女性常年待在空調房里，夏季還是很干燥的，皮膚的保濕應是必備程序。

解決方法：頭一天晚上洗浴后，用超水潤的護膚霜涂抹臉部，將補水工作做充分，第二天就不會發現皮膚嚴重缺水，護理起來也不麻煩，只要輕拍一層水到臉上就行了。

誤區五 面部按摩時，時間愈久愈好

進行面部按摩可以讓護膚品更好地發揮作用，但是時間要適度，不是時間越長越好，必須視膚質、年齡等因素來確定。

解決方法：一般來說，中性皮膚的按摩時間為10分鐘左右，干性皮膚的按摩時間一般為10～15分鐘，油性皮膚的按摩時間應控制在10分鐘之內，敏感性皮膚則最好不要做按摩。

誤區六 用力快速地涂眼霜

眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果用力涂抹或過度拉扯，反而會使皺紋越來越多。

解決方法：正確涂眼霜的方法是，用無名指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚。動作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點彈，并順著一定方向稍做按摩。

誤區七 用潔面乳卸妝

化了妝后，用潔面乳清洗面部是否足夠？一般潔面乳往往無法達到徹底卸妝的目的，這時，最好用專門的卸妝品來清洗。

解決方法：用專業卸妝品卸妝后再用潔面乳對毛孔內的污垢、油脂及殘余化妝品進行再次清除，就可令肌膚更干凈爽潔。