如果有機(jī)會(huì)回到染上煙癮之前的狀態(tài)，任何吸煙者都不會(huì)選擇吸煙。我接觸的吸煙者絕大多數(shù)都相信，只要我能幫他們成功戒煙，他們絕對不會(huì)再想到吸煙。然而，不少戒煙者在成功戒煙多年之后，又會(huì)掉回?zé)煱a的陷阱。

我相信這本書能夠幫你成功戒煙，但也要小心：戒煙容易，染上煙癮同樣容易。

不要兩次掉進(jìn)同一個(gè)陷阱！

無論你戒煙成功已經(jīng)多久，有多么自信，都絕對不要再吸煙，哪怕只是一支。

不要讓煙...