第四節 用內心掃描儀找到問題

No.1 拿別人的標準衡量自己，就是給自己一個消極的心理暗示，從而產生一種己不如人的自卑感。

No.2 行為和情感都源于信念。要想根除促成情感和行為產生的信念，就要問自己根除它的原因。

No.3 如果你等著被人冒犯，你幾乎從不失望！樹立健康的自我意象，你才不會輕易受傷。

No.4 讓“內心批評家”閉上挑剔的嘴巴，設計一個恰當的開...