“橫膈膜實際上是一種非常薄的肌肉，它的位置在胸腔底部和腹腔頂部之間，它會隨著胸腔和腹腔的呼吸而變化。當胸腔呼吸的時候，它會被壓縮，就像一只倒置的洗刷盆；而當腹腔呼吸時，它就會被往下推，使它成一個平面，而此時腸胃會受到擠壓。而它的這種向下的推力，會按摩和刺激腹腔的上部器官，比如胃、肝、胰，等等。當人們呼氣的時候，胃和腸又往上推壓橫膈膜，這樣的話，就相當于做第二次按摩。這種按摩有助于人體排泄。許多人的...