白芥蓮子山藥藥膳

【原料】白芥子粉5克，蓮子粉100克，鮮懷山藥200克，陳皮絲5克，紅棗肉200克。

【做法】先將懷山藥去皮切片，再將棗肉搗碎，與蓮子粉、白芥子粉、陳皮絲共和，加適量水，調和均勻，蒸糕作早餐用。

【功效】益氣化痰通痹。可有效防治脾胃氣虛型痛風。

【提示】每次食用不宜過多，每次50～100克為宜。

百前藥膳

【原料】百合2...