胃痛

脾胃虛弱加上進食不當，容易導致脾胃功能紊亂，出現胃脘部疼痛的現象，多發于急慢性胃炎或胃潰瘍患者。

【極簡療法】胃俞穴是胃經經氣傳輸之處，有養胃和胃，健脾助運的功效。經常按摩胃俞穴、中脘穴、梁丘穴、足三里穴、太白穴能有效防治胃痛等胃部不適的癥狀。

◎忌吃：綠豆芽、豬油、辣椒、海蜇等。

◎宜吃：小米、饅頭、牛奶、羊肉等。