03 欺騙的迷霧從可能到事實(shí)的出軌路線圖

我敢保證，無論你什么時(shí)候閱讀本章，八卦界都會(huì)傳出名人政客被捉奸在床的細(xì)節(jié)詳盡的緋聞。有很多原因可以解釋為什么我們對(duì)名人八卦如此著迷。但如果你自己的世界被風(fēng)流韻事攪亂，或者因此而惴惴不安，你肯定不會(huì)關(guān)心最近的頭條緋聞或者散播你的緋聞的具體人數(shù)。相反，你會(huì)想知道這件事為什么會(huì)發(fā)生在你身上，你的婚戀關(guān)系是否還可以（或應(yīng)該）挽回，以及將來可能的外遇是否可以避免。

出軌后的伴侶是可能和好的，但這個(gè)過程痛苦至極，而且并不容易。出軌是標(biāo)志婚戀關(guān)系危機(jī)的警示器。它讓伴侶中至少一方感到孤獨(dú)和失去價(jià)值。欺騙是具有高度危險(xiǎn)性的，我們必須面對(duì)它，用最笨拙的方法去一點(diǎn)點(diǎn)地改變，如果這能促進(jìn)雙方的理解和滿足。

如果出軌者被公認(rèn)是個(gè)恬不知恥的禽獸，那么再怎么修復(fù)都無濟(jì)于事。可以理解，碰到這樣的人，伴侶是多么的絕望和憤怒。但不管花邊新聞怎么寫，這些出軌者并不是惡魔。在實(shí)驗(yàn)室和臨床研究中，在對(duì)這些出軌者進(jìn)行冷靜客觀的分析后，人們發(fā)現(xiàn)他們的婚戀關(guān)系本身才常常是導(dǎo)致外遇的原因。

一次外遇的發(fā)生：詹姆斯的彷徨

伴侶不是一夜之間就會(huì)出軌的。他或她在不知不覺中用一種緩慢到察覺不到的速度滑下了這條不歸路。這就是為什么外遇看起來總是沒來由地發(fā)生的原因。就像詹姆斯和瑪麗昂，他們是愛情實(shí)驗(yàn)室中很多伴侶的混合體。瑪麗昂嫁給詹姆斯時(shí)，他是個(gè)成功的攝影師，支持她去烹飪學(xué)校學(xué)習(xí)。10年匆匆而過，詹姆斯的生意因?yàn)榻┠昱d起的DIY數(shù)碼攝影而受到重創(chuàng)，但瑪麗昂剛剛在當(dāng)?shù)匾患腋呒?jí)餐廳坐上了主廚的職位。她很激動(dòng)，卻又擔(dān)心自己無法勝任。她無論何時(shí)向詹姆斯傾訴自己的焦慮，他都會(huì)幫她打消顧慮，并且讓她更加積極而樂觀。這也是他經(jīng)常給自己的建議。他認(rèn)為自己是她的堅(jiān)實(shí)后盾，但瑪麗昂卻因他的言辭而感到輕視和受傷，她沒有告訴詹姆斯這點(diǎn)。

同時(shí)，盡管詹姆斯表現(xiàn)得為瑪麗昂的成功而驕傲，然而他的內(nèi)心卻非常焦慮和彷徨。他沒想到，他們現(xiàn)在的收入和事業(yè)前景竟然有如此大的反差。這讓他想起了他盛氣凌人的母親，她經(jīng)常瞧不起他父親。瑪麗昂時(shí)常忙于工作而不在他身邊，這也加劇了詹姆斯的恐懼。孤獨(dú)和憤懣讓詹姆斯想到妻子的自私、得意和自命不凡。他想象著能夠擁有一個(gè)可以讓他感到忠誠和支持的伴侶，幫他渡過眼下的困境。詹姆斯的怨氣越來越重，他發(fā)現(xiàn)自己總是在懷念一個(gè)過去仰慕他的女友。她和詹姆斯近來心目中的瑪麗昂形成了鮮明的對(duì)比。他并沒有把這些想法和感覺告訴妻子。

因?yàn)檎材匪购同旣惏憾及巡粷M藏在心里，他們發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)怒火中燒，而且總是保持距離。他們?cè)絹碓较麡O和不信任對(duì)方。很明顯，他們的關(guān)系岌岌可危，但這種處境下的伴侶們往往感受不到，而且不承認(rèn)他們正陷于困境。讓他們承認(rèn)自己只是小打小鬧倒是容易一些。但如果問他們之間關(guān)系如何，他們一定會(huì)一口咬定他們彼此相愛、相互支持，在談到他們中是否有人會(huì)出軌時(shí)還表現(xiàn)出一些不屑。他們確實(shí)是這樣想的。

一個(gè)下雨的清晨，一位紅發(fā)女人走進(jìn)當(dāng)?shù)氐目Х瑞^，把傘掉到了詹姆斯的腳邊。女人道了歉，詹姆斯表示沒關(guān)系。他們開始感到那種顯然不同于一般排隊(duì)等咖啡時(shí)的愉悅。她端起咖啡離開時(shí)，給了他一個(gè)巨大的微笑。這讓詹姆斯很驚訝，甚至是振奮。第二天，他又碰到了她，結(jié)果他們坐在了相鄰的兩張桌旁。他們開始交談，互相詢問名字（她叫瓊）以及彼此生活的大致情況。她是位計(jì)算機(jī)分析師，住在鄰市。和詹姆斯一樣，她也喜歡看無聲電影。另外，她是單身。詹姆斯在他們聊天的時(shí)候不停地環(huán)顧四周，但是最后他放松了下來：還有什么比兩個(gè)擁有共同興趣的人坐在擁擠的咖啡館鄰桌聊天更清白的呢？好吧，他發(fā)現(xiàn)瓊很迷人，但這不是他第一次欣賞妻子以外的女人。但他還沒有和她調(diào)情。另外，他在談話中多次提到了瑪麗昂。幾周過去了，詹姆斯和瓊成了“咖啡友”。一天早上，和瑪麗昂吵架后，詹姆斯發(fā)現(xiàn)自己不再像過去那樣傷心了，因?yàn)樗谙氕偂ｋm然自己不承認(rèn)，但在那些希望碰到瓊的日子里，詹姆斯開始花更多的時(shí)間關(guān)心自己的胡子和發(fā)型。碰不到瓊的時(shí)候，詹姆斯就會(huì)感到失望。慢慢地，瓊暴露了更多個(gè)人生活的細(xì)節(jié)。她去年和一個(gè)男人分手了，因?yàn)槟莻€(gè)家伙害怕結(jié)婚。她曾經(jīng)嘗試上相親網(wǎng)站，但沒有碰到“正常”人。“我不相信像你這么好的女人會(huì)沒有人追。”詹姆斯說完后尷尬地眨眨眼。

他們的友誼在當(dāng)?shù)仉娪霸航M織的卓別林電影節(jié)時(shí)有了很大進(jìn)展。詹姆斯約瓊一起去電影節(jié)不是很正常的事嗎？瑪麗昂很忙，又討厭無聲電影。所以這時(shí)，詹姆斯和瓊互換了手機(jī)號(hào)碼和電子郵件地址。一起看電影——而不只是無聲電影——變成了頻繁的活動(dòng)。詹姆斯還沒有向瑪麗昂提過他的新朋友。因?yàn)樗赡軙?huì)誤解他的意圖，這可能導(dǎo)致他們大打一架。為了顯得體貼，也為了避免沖突，詹姆斯保留了這個(gè)小秘密。另外，他想他只有在妻子加班到很晚時(shí)才會(huì)和瓊在一起，而且瓊知道他已經(jīng)結(jié)婚了。詹姆斯說服自己，他這么做不會(huì)傷害任何人。

詹姆斯會(huì)適時(shí)向瓊吐露自己的婚姻問題。瓊則表現(xiàn)得像一個(gè)富有同情心的聽眾。她會(huì)給他提建議，幫他解決和瑪麗昂之間的問題，幫他避免離婚的不幸（她總是陪著他）。詹姆斯還會(huì)告訴瓊一些連瑪麗昂都不知道的事情：他在一家咨詢公司重要職位的候選人名單上。瓊表現(xiàn)得很有興趣，并且對(duì)他表示支持，這使他不斷向瓊透露自己一系列面試的結(jié)果。當(dāng)他被另一名候選人淘汰時(shí)，整個(gè)人都垮掉了。連心不在焉的妻子都看出了他哪里不對(duì)勁。當(dāng)他承認(rèn)他的沮喪之后，瑪麗昂說：“如果你提前跟我說，我也許能幫你準(zhǔn)備一下面試。可你都不說一聲。不管你怎么想，我確實(shí)懂一點(diǎn)面試技巧。”

“我不需要你幫忙。”詹姆斯反駁。另一個(gè)遺憾事件變得不可修復(fù)。他們都放棄了努力，在彼此的“陪伴”中度過了又一個(gè)寂靜的夜晚。

第二天，當(dāng)詹姆斯告訴瓊這個(gè)壞消息時(shí)，她給了他一個(gè)支持和同情的擁抱。他不禁意識(shí)到瓊和瑪麗昂的差別。前者給予他認(rèn)可，后者讓他感受不到支持。與妻子不同，瓊是不帶評(píng)判色彩的。她總是對(duì)他的想法和主意感興趣。當(dāng)他向她展示自己的照片時(shí)，她不斷地稱贊他的天才。對(duì)詹姆斯來說，瓊給他的尊重和仰慕是他在瑪麗昂身上從未體會(huì)到的。他承認(rèn)有時(shí)在自己的意識(shí)邊緣出現(xiàn)了什么：瓊對(duì)他來說比妻子更可愛、更性感、更美好。他幻想如果和瓊而不是瑪麗昂結(jié)婚，生活該有多幸福。這些難以抑制的想法左右著他的感受。他感到和妻子之間日益加深的鴻溝。對(duì)瓊的思念取代了他的罪惡感。

詹姆斯和瓊的關(guān)系在他們相識(shí)之初的6個(gè)月里并沒有發(fā)展成性關(guān)系。但他早在這之前就開始背叛了。甚至在遇到瓊之前，當(dāng)他第一次把瑪麗昂和之前愛慕他的女友作消極對(duì)比時(shí)，就已經(jīng)開始對(duì)妻子不忠。再加上詹姆斯夫婦相互疏離，隔膜越來越深，一點(diǎn)一滴的消極事件逐漸組成萬劫不復(fù)的瀑布，導(dǎo)致了他最終對(duì)妻子的背叛。

詹姆斯在此事中并非無辜，但他也并非故意。只是忘記了自己的弱點(diǎn)。我知道很多婚戀專家聽過不知多少類似的故事，他們總是會(huì)說不忠的出現(xiàn)是由于詹姆斯和瑪麗昂忽視了他們的婚姻。他們會(huì)說，所有的婚戀關(guān)系都像汽車一樣，需要調(diào)整發(fā)動(dòng)機(jī)才能保證其持續(xù)平滑運(yùn)轉(zhuǎn)。人們相信，即使你買到了夢(mèng)想中的汽車，如果不作保養(yǎng)，10年之后它就會(huì)變成一坨骯臟的廢鐵。但人不是車！盡管“忽視”嚴(yán)重影響了人們對(duì)婚姻的滿意度，但僅僅讓他們互相擁抱是不夠的。

出軌是怎樣發(fā)生的

我們已經(jīng)走過了伴侶信任標(biāo)尺墜落的軌跡——從雙方拒絕傾聽和忽視對(duì)方的情緒開始，演變成怒不可遏、一堆不能解決的遺憾事件、蔡格尼克效應(yīng)、不斷吸收的消極信息，直到最后失去信任。所有這些都在詹姆斯和瑪麗昂的婚姻中發(fā)生了，他們不顧對(duì)方的感受，不能識(shí)別出對(duì)方痛苦的信號(hào)。漸漸，他們不再表達(dá)自己的不滿。他們避免吐露自己的需要，這樣就不會(huì)陷入沖突。這種試圖“拯救”婚戀關(guān)系的努力卻起到了相反的效果——會(huì)逐漸降低兩人之間的信任，把他們一步步帶進(jìn)捕鼠器。

這個(gè)憂傷的軌跡將婚戀關(guān)系中的伴侶變成了敵人，但它也并不總會(huì)這樣。讓我感到驚訝的是，困在這種悲慘的、沒有盡頭的戰(zhàn)爭(zhēng)中的伴侶中有30%能保持彼此信任。盡管他們的信任標(biāo)尺已經(jīng)墜落，卻能固守在零和博弈的位置上。他們?nèi)匀粫?huì)為婚戀關(guān)系做出犧牲，并把它擺在首位。他們沒有婚外情或者背叛行為。在一些案例中，伴侶們保持忠誠的原因是他們維護(hù)家庭尊嚴(yán)的信念。抑郁和較低的自尊也會(huì)幫助伴侶維持關(guān)系，但這樣的婚戀關(guān)系是一種悲哀。

剩下的70%的痛苦伴侶中至少有一方的信任標(biāo)尺墜落了。他或她再也不認(rèn)為婚姻是神圣不可侵犯的，也不愿把它放在首位，然后背叛標(biāo)尺會(huì)上升。當(dāng)至少一方的信任度很低時(shí)，婚戀關(guān)系不但開始踏上進(jìn)入捕鼠器的軌跡，還讓他們對(duì)彼此失去信任。

消極對(duì)比：背叛的最后一根稻草

出現(xiàn)不信任后，消極滑動(dòng)門時(shí)刻就會(huì)導(dǎo)致一種可怕的事情發(fā)生，我稱之為“消極對(duì)比”（Negative COMP）。不再可信的伴侶并沒有轉(zhuǎn)身離開，與此同時(shí)，他或她還會(huì)拿伴侶跟想象中的或者真實(shí)存在的人作比較——結(jié)果當(dāng)然是伴侶輸了。比如，卡爾聽見普麗西拉在看賬單時(shí)嘆了一口氣。他并沒有問她為什么嘆氣，卻想到，我的弟媳珍妮從來不會(huì)讓我弟弟為收入感到難過。這種進(jìn)行消極對(duì)比的傾向，不管那個(gè)更好的別人是真實(shí)的還是想象的，都預(yù)示著伴侶在未來出軌的可能性。

盡管積極對(duì)比和消極對(duì)比的概念早就成了社會(huì)心理學(xué)中婚戀關(guān)系研究的一部分，但多年來使用得卻不多，因?yàn)榘閭H間的對(duì)比很難在實(shí)驗(yàn)室里進(jìn)行測(cè)量。但是已故的偉大心理學(xué)家卡里爾·魯斯布爾特（Caryl Rusbult）博士對(duì)這個(gè)領(lǐng)域作出了巨大的貢獻(xiàn)。她發(fā)明了一種簡(jiǎn)單的自我報(bào)告問卷，用以測(cè)量伴侶雙方的奉獻(xiàn)水平。在30年來的一系列研究中，她發(fā)現(xiàn)托付終身是一個(gè)逐漸的過程，在這個(gè)過程中伴侶會(huì)越發(fā)頻繁地從積極的角度用自己的婚戀關(guān)系和別人的作比較。

對(duì)于詹姆斯來說，他在碰到瓊之前就已經(jīng)開始消極對(duì)比了。他發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常想起前女友，用她對(duì)自己的仰慕和他從妻子那里感受到的輕蔑作比較。博弈論學(xué)家會(huì)說，詹姆斯開始評(píng)估從婚姻中獲得的收益和從其他關(guān)系中獲得的，發(fā)現(xiàn)前者更少。接著，瓊出現(xiàn)了。

婚戀關(guān)系中的伴侶用自己的現(xiàn)狀和其他真實(shí)或想象中的可能性作比較是很正常的。如果一個(gè)男人對(duì)他的妻子微笑，她也回應(yīng)了一個(gè)，他可能會(huì)想：“噢，笑得多美啊。她讓我沒辦法再愛上別人。”但是過了幾天，她的微笑可能沒有那么燦爛，這就會(huì)讓他有些失望。這時(shí)他可能會(huì)想：“哼！我在調(diào)情，她都沒反應(yīng)！我打賭那邊的辣妹一定比她有反應(yīng)。”這種雞毛蒜皮的消極對(duì)比倒不會(huì)傷害婚戀關(guān)系，但是時(shí)間長(zhǎng)了，這種想法的次數(shù)多了，就可能導(dǎo)致疏遠(yuǎn)，最終奔向背叛的懸崖。當(dāng)瑪麗昂被瓊比下去時(shí)，詹姆斯的婚姻便在不忠的懸崖邊搖搖欲墜了。魯斯布爾特發(fā)現(xiàn)在嚴(yán)肅的婚戀關(guān)系早期，積極對(duì)比會(huì)加強(qiáng)一種信念：“這次愛對(duì)了。”雙方對(duì)彼此越來越珍惜，為對(duì)方的積極品質(zhì)心存感激。同時(shí)，他們會(huì)把對(duì)方的消極特質(zhì)最小化。當(dāng)莎倫和朋友喬迪共進(jìn)午餐時(shí)，她腦海中卻閃現(xiàn)出老公和喬迪男友的交鋒。她想：?jiǎn)痰险婵蓱z。皮特那么不隨和，沒有一點(diǎn)幽默感。我可真幸運(yùn)，托尼既親切又有趣。莎倫快速的積極對(duì)比增強(qiáng)了她的感激之心和對(duì)托尼的忠誠。

沉浸在積極對(duì)比中的伴侶會(huì)認(rèn)為其他可能的組合都不如他們，并且發(fā)展出一種“我們對(duì)抗全世界”的態(tài)度。隨著他們對(duì)婚戀關(guān)系積極想法增多，他們也越來越依賴這段關(guān)系來滿足他們?nèi)找嬖鲩L(zhǎng)的情感需要。他們開始相信，失去對(duì)方將是一場(chǎng)災(zāi)難。積極對(duì)比的累積效果可以幫助他們渡過偶爾遇到的難關(guān)。盡管20年來謝莉的婚姻沖突不斷升級(jí)，但她仍表示：“盡管比爾有時(shí)候會(huì)發(fā)狂，但只要想想朋友們的老公，我就會(huì)覺得自己非常幸運(yùn)。我不能想象和另一個(gè)人結(jié)婚會(huì)是什么樣子。”盡管沒有意識(shí)到，但謝莉確實(shí)考慮了比爾被取代的可能性。比爾無疑勝利了。

相反，一個(gè)人如果經(jīng)常陷入消極對(duì)比，就會(huì)經(jīng)常體驗(yàn)到購物時(shí)體驗(yàn)到的后悔和執(zhí)念——我可以有更好的選擇。每當(dāng)提起消極對(duì)比的毀滅性破壞時(shí)，我總是想起阿比和泰勒的故事。他們是一對(duì)年輕伴侶。他們嘗試過5次不同的心理咨詢，卻守不住他們4年的婚姻，于是向我求助。阿比有一份全職工作，其余時(shí)間大多用于照顧他們正值學(xué)齡的雙胞胎。泰勒是個(gè)全職的計(jì)算機(jī)技術(shù)員。盡管他的妻子承擔(dān)了絕大部分照顧孩子的事務(wù)，泰勒仍然覺得自己應(yīng)該每周至少花上2小時(shí)和朋友在下班后一起打高爾夫球，而不是在家?guī)桶⒈雀苫睢Ｌ├辙q解說，因?yàn)樗羌依锏捻斄褐鄴赀@么多錢，放個(gè)“小假”也是公平的。他和阿比討價(jià)還價(jià)，爭(zhēng)取最好的“交易”。阿比當(dāng)然不同意他的觀點(diǎn)。在阿比眼中，長(zhǎng)期以來，泰勒已經(jīng)越來越不值得信任了。他會(huì)一個(gè)人出去，還會(huì)跟阿比為了打高爾夫球討價(jià)還價(jià)。她已經(jīng)厭倦了沒完沒了地照看孩子，對(duì)泰勒的缺席極為不滿。因?yàn)樘├詹荒芗皶r(shí)對(duì)阿比的需要做出反饋，還經(jīng)常忽視她希望從照顧孩子中暫時(shí)解脫的要求，所以阿比的信任標(biāo)尺越來越低。泰勒不考慮阿比的利益，也不采取行動(dòng)增加她的利益。他忽視阿比的抱怨，相反自己卻一肚子牢騷。當(dāng)阿比感到情緒消沉?xí)r，泰勒說自己感覺更糟糕。他們經(jīng)歷了太多滑動(dòng)門時(shí)刻，卻都沒有好好地收?qǐng)觥Ｋ麄兣c彼此脫離的感受越來越強(qiáng)，但到現(xiàn)在還沒有背叛對(duì)方。

一場(chǎng)晚宴上，泰勒正在和一個(gè)叫埃莉斯的美女聊天時(shí)，疲憊的阿比拍拍他肩膀，示意該回家了。泰勒同意了，但是顯然很不情愿。出門時(shí)（他后來告訴我），他在想：埃莉斯比阿比快樂得多，也更性感。如果我沒娶她，可能會(huì)有個(gè)更好的妻子。在開車回家的路上，他對(duì)阿比抱怨，說他的生活單調(diào)乏味、缺乏樂趣。他的妻子一聽就知道泰勒在拿她和埃莉斯作比較。糟糕的爭(zhēng)吵不可避免了。阿比要泰勒知道，她希望她能“嫁給一個(gè)能欣賞我、理解我生活艱辛的人”。又是一個(gè)消極對(duì)比。

關(guān)注“如果”已經(jīng)成了泰勒和阿比的思維方式。無論何時(shí)，只要他們中的任何一個(gè)人轉(zhuǎn)過身去，“誰需要這個(gè)混蛋？”夾雜著“我和別人在一起一定會(huì)更幸福”的想法就會(huì)萌生。難怪他們嘗試了5次心理咨詢都沒有效果。阿比和泰勒越是被這種不可抗拒的生活壓力折騰，就越是癡迷于幻想代替品。他們的根本問題不是頻繁的爭(zhēng)吵，不是泰勒和其他女人的調(diào)情，也不是他拒絕全力承擔(dān)起父親和丈夫的責(zé)任。他們婚姻陷入僵局的原因，就像魯斯布爾特的研究顯示的那樣，是他們還沒有對(duì)對(duì)方做出承諾。他們對(duì)他人的幻想說明他們都把婚姻關(guān)系看作是有條件且不重要的。這使得泰勒表現(xiàn)自私，讓阿比感到被拋棄——他們都覺得拒絕溝通是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹．吘梗绻蛣e人在一起，一切都會(huì)比現(xiàn)在好。

阿比和泰勒被真相震驚了。他們一直在試圖拯救一段根本沒有開始的婚姻。我最后一次和他們聯(lián)系時(shí)，他們又開始進(jìn)行心理咨詢了。通過注意在滑動(dòng)門時(shí)刻的坦白和積極溝通，他們的關(guān)系有所好轉(zhuǎn)。很多人在婚戀關(guān)系中做出消極對(duì)比，卻不承認(rèn)。他們放置或忽略那些危險(xiǎn)的想法，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為每個(gè)人遲早都會(huì)有這些想法。這是事實(shí)。但當(dāng)這些想法與疏遠(yuǎn)、缺乏溝通等行為一起出現(xiàn)時(shí)，就像吉姆、泰勒和阿比那樣，會(huì)造成很大傷害。如果忽略它們，伴侶就錯(cuò)過了提醒他們關(guān)系出現(xiàn)問題的警報(bào)。

伴侶們卡在捕鼠器里作消極對(duì)比時(shí)，他們的關(guān)系也在呈螺旋式下降。他們?cè)较麡O，就越容易做出消極對(duì)比。這反過來也讓他們更不幸福，產(chǎn)生更多的消極想法，就這樣一直惡性循環(huán)下去……我把捕鼠器加上壓倒性多數(shù)的消極對(duì)比的形式稱為“背叛的溫床”。當(dāng)一個(gè)新的選擇出現(xiàn)在其中一人的生活中時(shí)，不忠隨時(shí)可能發(fā)生，即使像詹姆斯那樣不斷對(duì)自己說“我沒有越軌”也于事無補(bǔ)。

出軌路線圖：從可能到事實(shí)

我們現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)能理解不忠是怎樣產(chǎn)生的：缺乏真心交流加上消極對(duì)比。但是“背叛的溫床”是如何滋生出讓伴侶傷透了心的行為的呢？為什么不鍛煉自己的自控能力，讓行為正派呢？我相信向科學(xué)尋求答案比關(guān)注人類的劣根性更有效。把負(fù)心人當(dāng)作惡魔并不能阻止背叛的發(fā)生，也不能消除不良后果。

已故心理學(xué)家雪莉·格拉斯（Shirley Glass）在她的著作《并非普通朋友》（Not “Just Friend”）中描述，不忠從一開始?xì)У舻木褪腔閼訇P(guān)系的“墻”和“窗”。通常，長(zhǎng)期且有承諾關(guān)系的伴侶會(huì)在他們和世界之間樹立起一道墻來保護(hù)他們的小天地，而會(huì)給對(duì)方留一扇窗。這種情景并不意味著只有他們兩人綁在一起。他們?cè)诨閼訇P(guān)系之外都有自己的生活和經(jīng)歷——工作、家庭、朋友、追求。但在這些時(shí)候，他們也會(huì)與他們用對(duì)彼此的親密與信任筑成的“避風(fēng)港”所帶來的安全感相伴。然而，一旦背叛在其中滋生，毒素就會(huì)悄無聲息地侵蝕避風(fēng)港。首先，秘密出現(xiàn)了。當(dāng)雙方不再信任彼此，有了自己的秘密，沖突力量便蓄勢(shì)待發(fā)。當(dāng)令人懊悔的事件削弱了伴侶間的承諾時(shí)，沉默才可能被打破。伴侶們很容易受到傷害，尤其是在生活中發(fā)生重大變化時(shí)，比如又生了孩子或者換了工作，或者是在發(fā)生意外時(shí)，比如父母去世、疾病或者子女出現(xiàn)問題。哪怕最牢固的婚戀關(guān)系也會(huì)受到這些因素的考驗(yàn)。背景、稟性和理念的差異變得格外突出。這時(shí)，如果一個(gè)人伸出手，卻發(fā)現(xiàn)另一個(gè)人“不見了”，如果他們不能就這件不愉快的事坐下來溝通，失望和孤獨(dú)就會(huì)泛濫。拒絕可能并不明顯，尤其在伴侶就這件事發(fā)生過爭(zhēng)吵之后。但他們只是“圍繞”它爭(zhēng)吵，留下的未解決的傷痛則永遠(yuǎn)不會(huì)平復(fù)。

一旦雙方出現(xiàn)過對(duì)彼此情緒的忽略和輕視，造成了雙方信任水平降低的后果，伴侶們?yōu)榱瞬蛔屒闆r變得更糟，就會(huì)盡量避免沖突。他們回避著不穩(wěn)定的事態(tài)，把它們胡亂塞到地毯之下，直到像詩人羅伯特·克里利（Robert Creely）所說的那樣，“地毯皺了起來”，他們會(huì)對(duì)起皺的地毯敬而遠(yuǎn)之。當(dāng)伴侶拒絕打破現(xiàn)狀時(shí)，他們甚至?xí)嘈牛ㄟ^在關(guān)系之外獲得滿足會(huì)對(duì)這段關(guān)系有好處。

當(dāng)婚戀關(guān)系岌岌可危時(shí)，對(duì)伴侶坦白似乎會(huì)適得其反，因?yàn)槟菢訒?huì)傷害他。當(dāng)詹姆斯第一次碰到瓊時(shí)，他能對(duì)瑪麗昂說什么呢？“你猜，親愛的，我在‘杯具釀造’喝咖啡時(shí)有個(gè)美女搭訕我。感覺好極了！”他對(duì)瑪麗昂說這些，還不如直接告訴她，她的新工作讓自己感到懦弱并且“像個(gè)娘兒們”。他絕不可能承認(rèn)，甚至不會(huì)對(duì)自己承認(rèn)！像詹姆斯這樣避免沖突是因?yàn)樗严麡O情緒等同于炸藥。如果他把內(nèi)心的糾結(jié)告訴瑪麗昂，他會(huì)感到自己引爆了婚姻的自殺式炸彈，所以他沒提過瓊或者碰到她時(shí)激起的復(fù)雜情緒。他忽略了這些，讓消極對(duì)比變得更加理所當(dāng)然。

但是因?yàn)闆]有對(duì)瑪麗昂坦白，詹姆斯剝奪了她表現(xiàn)支持和愛的機(jī)會(huì)。用格拉斯的觀點(diǎn)來講，缺乏自我表露在伴侶間本該打開互信之窗的地方樹立起一道墻。結(jié)果就是，情感上的距離讓有秘密的人變得孤獨(dú)。

像詹姆斯這種在面對(duì)性誘惑時(shí)表現(xiàn)出缺乏克制和道德品行的人在美國常會(huì)受到譴責(zé)，但這對(duì)他們并沒有幫助。事實(shí)上，研究表明，大多數(shù)婚外情并不是色欲引起的。瞬間的性吸引是人類生物性的一部分，甚至在最和諧的長(zhǎng)期婚戀關(guān)系中，人們也不會(huì)對(duì)外界的誘惑視而不見。但如果婚戀關(guān)系可以滿足雙方的情感需要，他們就會(huì)給色欲的念頭筑起圍墻。在牢固的婚戀關(guān)系中，伴侶沒必要泄露被他人短暫吸引的事實(shí)。但如果你們之間的信任水平很低，你們確實(shí)需要作一番討論，即使這看起來是具有破壞性的。為了說明這兩者間的區(qū)別，試想一下，一對(duì)伴侶在街上與一位美女擦肩而過。丈夫迅速看了一眼。妻子注意到了他游移的眼神，問道：“你覺得她比我漂亮嗎？”如果他們?cè)谛院颓楦猩系穆?lián)系十分強(qiáng)烈，男人可以說：“不，你比她漂亮多了。”哪怕這也許只是個(gè)善意的謊言。即使妻子知道他在說謊，也會(huì)把這當(dāng)成是源于愛和尊重的小把戲。相反，如果伴侶雙方的樂趣已經(jīng)被謊言毒害，丈夫否認(rèn)被吸引并拒絕談?wù)撨@件事就具有破壞性了。我不建議粗魯?shù)鼗貞?yīng)：“對(duì)啊，她比你性感多了。”這么說對(duì)關(guān)系一點(diǎn)好處都沒有。但如果換一種說法就會(huì)好很多：“我有時(shí)確實(shí)會(huì)注意其他女人。我想這是因?yàn)樵蹅兒镁脹]談?wù)劵蛘咦鰫哿恕＿@已經(jīng)開始對(duì)我產(chǎn)生影響了。我懷念過去的你，懷念過去的我們。”我承認(rèn)這很難說出口，但它很值得。（你會(huì)在第9章找到如何進(jìn)行此類棘手談話的建議。）接著，墻和窗的位置互換。當(dāng)婚姻中的不幸讓一個(gè)人像詹姆斯那樣對(duì)其他人敞開心扉時(shí)，所謂的“牢固關(guān)系小屋”就受到了最危險(xiǎn)的結(jié)構(gòu)性破壞。他把他的新知己當(dāng)作了家庭矛盾的避難所。現(xiàn)在，伴侶共筑的墻消失了，取而代之的是一道將他們隔開的新墻和一扇聯(lián)結(jié)著詹姆斯和他新朋友的窗。詹姆斯開始對(duì)瓊吐露他和瑪麗昂的生活時(shí)，他正經(jīng)歷了這種位置的互換。但是麻煩并沒有就此停止。和詹姆斯一樣，很多出軌者無法承受失去一個(gè)能夠提供安撫和情感聯(lián)系的知己。他們?cè)谛玛P(guān)系周圍筑起圍墻，保衛(wèi)它在“原配”面前的安全。出軌者拋棄了伴侶和婚戀關(guān)系。當(dāng)你和婚戀關(guān)系之外的人建立關(guān)系，你對(duì)長(zhǎng)期婚戀關(guān)系的態(tài)度就會(huì)發(fā)生不可避免的轉(zhuǎn)變。轉(zhuǎn)變迅速開始了。消極情感壓倒性地闖入，你重新回顧你們的關(guān)系時(shí)關(guān)注的都是伴侶的缺點(diǎn)，而把優(yōu)點(diǎn)最小化了。過去的你眼中的保護(hù)傘現(xiàn)在成了控制狂。深切的感情也變得纏人。害羞變成了目中無人。你過去把伴侶當(dāng)作寶貝，別人的愛情都一文不值。現(xiàn)在你們的關(guān)系一文不值，你開始拋棄對(duì)方。過去你幻想你們共度未來，夢(mèng)想你們擁有同一個(gè)目標(biāo)，為自己在茫茫人海中碰到“對(duì)的人”感到幸運(yùn)。現(xiàn)在，相反的想法在你的腦中揮之不去。這種轉(zhuǎn)變讓你對(duì)潛在的情人發(fā)出的信號(hào)變得敏感。背叛者認(rèn)為伴侶不值得信任。當(dāng)墻和窗互換了位置，房子也就不再堅(jiān)固了。婚戀關(guān)系開始淪為諷刺性的悲劇。潛在的“出軌者”開始不信任他的伴侶。你可能會(huì)覺得相反的情況更可能發(fā)生。但是當(dāng)我分析這些伴侶在實(shí)驗(yàn)室寬容的氣氛下的互動(dòng)時(shí)，結(jié)論變得很清晰。秘密產(chǎn)生距離。準(zhǔn)出軌者感到的情感聯(lián)系越弱，就越不信任他的伴侶。盡管準(zhǔn)出軌者是悲劇的始作俑者，但在他們眼中，伴侶才更加不值得信任。在愛情實(shí)驗(yàn)室中被問起他們的婚戀狀況時(shí)，準(zhǔn)出軌者們會(huì)說自己的另一半“自私”。無辜而不快樂的伴侶看起來只在乎自己。出軌的一方這時(shí)會(huì)存在兩種截然相反的想法：“我已經(jīng)有家室了”和“我愛上了另一個(gè)人”。為了解決這種認(rèn)知上的失調(diào)，出軌的一方經(jīng)常將造成自己脆弱和孤獨(dú)感的責(zé)任判歸對(duì)方。他會(huì)想“這不是我的錯(cuò)”，“我沒做錯(cuò)任何事”以及“我是被絕望所迫”。

我所做的研究中的一位女性切爾西在剛得知母親被確診為癌癥時(shí)感到心煩意亂。她讓丈夫格蘭特取消橄欖球比賽，花一天時(shí)間陪陪她。但是格蘭特?zé)o論如何都決定要去打球，因?yàn)闆]有他球隊(duì)就會(huì)被判違約。在格蘭特眼中，在比賽中出現(xiàn)是從道德層面作出的選擇，因?yàn)檫@樣會(huì)讓較少的人失望。切爾西感到痛苦與受傷。但是她沒有堅(jiān)持讓格蘭特留在家里。因?yàn)闆]有堅(jiān)持自己的想法，也沒有表達(dá)自己的感受，切爾西剝奪了丈夫守護(hù)她的機(jī)會(huì)，把這個(gè)機(jī)會(huì)讓給了其他人。隨著母親情況的惡化，切爾西開始向她的網(wǎng)球教練尋求關(guān)注和支持以作慰藉。當(dāng)他們的友誼轉(zhuǎn)為性關(guān)系后，切爾西反而感到格蘭特不值得信任，以此為自己的行為找一個(gè)合理化的借口。牢固的關(guān)系不是一天建立起來的。想象鏡頭快速倒退的畫面——大廈分崩離析，磚瓦被一塊塊拆下……這種拆除的過程就是秘密對(duì)伴侶來說最危險(xiǎn)的一點(diǎn)。如果不進(jìn)行干預(yù)，他們的愛情就會(huì)被拆成碎片。突破底線。背叛者現(xiàn)在已經(jīng)準(zhǔn)備好和新伴侶發(fā)生性關(guān)系。在婚外情中，他們身體上的初次背叛可能會(huì)有多種方式。過程是極其緩慢的。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，人們?cè)试S自己去跨過一些不重要的線，談?wù)撚H密話題（“我不信你這么迷人都沒人約！”），互訴衷腸，凝視雙眸，不經(jīng)意的碰觸，經(jīng)意的碰觸，吻別，長(zhǎng)吻，幻想和對(duì)方在一起，感覺好像伴侶一樣，等等。但即使是在和新歡發(fā)生性關(guān)系之前，出軌者也已經(jīng)不能再愛舊愛了。伴侶間親密情感的缺失讓他們的關(guān)系失去保護(hù)，岌岌可危。