中文版序

學(xué)會照顧你的思維花園

能夠向中國讀者介紹我的作品，我深感榮幸。我覺得中國讀者也許會比美國讀者更能理解我的思想，更容易產(chǎn)生共鳴。

因為我在書中描述的那些思維特點，在我看來都是天賦，是一種特殊的才能，都具有積極的意義。而主流的美國讀者可能會從病理學(xué)的觀點來看我所描述的東西，給它們貼上“失調(diào)”或“障礙”的標(biāo)簽。我卻認(rèn)為，這些思維特點是優(yōu)缺點兼具的混合物，一旦你正確應(yīng)對，它們就能開出絢爛的花朵，結(jié)出豐碩的成果。

事實上，與其他人相比，正是這些分心的人（被錯誤地稱為“注意力缺失癥”的人）為世界做出了更多的貢獻(xiàn)。具有這類思維特點的人往往表現(xiàn)出眾，他們往往是那些先鋒的改革者、創(chuàng)新者、預(yù)言家、夢想家、企業(yè)家、探索者、思想者、建造者、制造者、藝術(shù)家、詩人、演員、舞蹈家以及新政策和新方針的塑造者。概括地說，他們就是那些能放眼未來并讓夢想成真的人。

我要為這些分心的人歡呼。我熱愛這樣的人，我的整個職業(yè)生涯都是與他們共同度過的，迄今已經(jīng)有三十多年，而且，我本身就是分心者，同時，我還有閱讀障礙，這是另外一種常常被誤解并被視為障礙的思維特點。事實上，盡管閱讀障礙會導(dǎo)致閱讀和拼寫方面的困難，但它同時也有自己獨特的天分和優(yōu)勢。很多取得了巨大成功的人都有閱讀障礙。

對具有這類思維特點的人而言，所有優(yōu)點和長處往往都隱藏在缺點和問題之下。畢竟，每個人的大腦和思維方式都各有優(yōu)劣。為了讓優(yōu)勢得到發(fā)展的機會，你必須先認(rèn)識到它的存在、為它正名、滋養(yǎng)它以及給它提供成長的養(yǎng)分。如果我們僅僅關(guān)注缺點和劣勢，那么內(nèi)在的優(yōu)點就會慢慢枯萎和消亡。

這將是怎樣的一個悲劇啊！避免發(fā)生這類悲劇的方法其實非常簡單。每個人都應(yīng)該注意自己的思維特點，把它看做世界上最特殊也最珍貴的花園。每天澆水，保持充足的陽光和愛心，除去雜草，專心地培育那些花兒們。只要給予適當(dāng)?shù)恼疹櫍窕▓@就會年復(fù)一年地茁壯成長，最終它會擁有非凡氣度的成熟思想。你的精神花園里會長滿鮮花、樹木、灌木叢和藤蔓，繁茂興盛。你將有勇氣面對一切暴風(fēng)雨，獲得最美妙的生活。

在“分心”系列的四本書中，我致力于向讀者們介紹，在被錯誤地稱為“注意力缺失癥”的精神花園中，有數(shù)不清的美景與危險并存。這兒并沒有什么“缺失”，有的只是注意力的徘徊和游移。分心的人就像是去野餐的孩子，完全不會考慮其他理由或任何危險，只是任由好奇心的引導(dǎo)。這樣的人往往充滿了矛盾。他們時而注意力超級集中，時而恍惚走神；他們時而表現(xiàn)得任性沖動，時而表現(xiàn)得思慮周全。他們常常會被什么問題卡住，但又往往會突然萌發(fā)新想法或新念頭。

他們雖然存在很多問題，比如分心、沖動、好動，但換個角度來看，容易分心是因為他們對一切都有好奇心，容易沖動是因為他們充滿了創(chuàng)造力，好動是因為他們精力充沛。

針對你自己、你的孩子和你的另一半，你該如何關(guān)注、如何照顧這個特殊的花園，本系列的四本書提出了不同的方法和建議。

這套書主要圍繞現(xiàn)代生活中的分心問題及其數(shù)以萬計的外在表現(xiàn)而展開。我在書中討論了信息超負(fù)荷、責(zé)任超負(fù)荷、高速運轉(zhuǎn)的生活以及處處可見的干擾和機會是怎樣將生活變得絕望，是怎樣在電子信息化的世界中創(chuàng)造了一種荒謬的孤獨。

這套書中的第一本《分心不是我的錯》介紹了注意力的概念以及它在生活中的不同表現(xiàn)。這本書對注意力缺失癥的特點進(jìn)行了描述。同樣，它也概括提出了一些如何發(fā)展分心者優(yōu)勢的方法。

本系列中的第二本書《分心也有好人生》是在第一本書出版10年后完成的，因此，它包含了很多新的信息，比如新例子、新故事，更側(cè)重新的應(yīng)對方法，以幫助分心者獲得滿意的人生。

在前面兩本書對分心的特質(zhì)進(jìn)行定義和討論后，第三本書《分心的孩子這樣教》實際上是指導(dǎo)父母如何撫養(yǎng)具有分心特質(zhì)的孩子。這本書著重強調(diào)了在養(yǎng)育分心的孩子時，應(yīng)該采用“一切從優(yōu)點出發(fā)”的角度。這樣，孩子就不會認(rèn)為自己是一個需要被修正的、有缺陷的人，而會覺得自己的努力就是一種勝利。在孩子的發(fā)展問題上，“一切從優(yōu)點出發(fā)”和“一切從缺點出發(fā)”的培養(yǎng)模式，往往會形成具有天壤之別的結(jié)果。

這套書的第四本《分心也有好婚姻》討論了婚姻在這個充滿干擾、匆匆忙忙、問題不斷的世界中受到的影響。它指出現(xiàn)代生活模式會給夫妻關(guān)系帶來怎樣的危險和陷阱，并對如何保護(hù)婚姻、重塑親密關(guān)系提出了一系列積極的解決之道。

在當(dāng)代社會中，注意力缺失和分心已經(jīng)成為極其常見的問題，“分心”這四本書不僅要幫助讀者全面地認(rèn)識這個問題，還對建立聯(lián)系和因應(yīng)分心進(jìn)行了深入的探討。我們知道，不管是怎樣的花園，忽視都會導(dǎo)致荒蕪。在分心者中，有成千上萬的人不知該如何照顧自己，他們過著不快樂的生活，比如坐牢、藥物成癮、失業(yè)、游離于社會的邊緣，但只要學(xué)會正確的方法，他們在任何領(lǐng)域都能成為優(yōu)秀的領(lǐng)頭人。

如果因為我的書，中國讀者能夠意識到這個花園的存在，正確認(rèn)識分心者，并滿足他們的特殊需要，那這將帶給我極大的成就感。中國的發(fā)展正在進(jìn)入一個嶄新的時期，可能許多才華橫溢的分心者正引領(lǐng)著中國發(fā)展的方向。中國文明是世界最偉大的文明之一，我希望我的中國讀者能將這套書視為來自一個美國人的小禮物。如果你們希望與我聯(lián)系，請登錄我的網(wǎng)站：www.drhallowell.com。