有時(shí)如果心情太過于低落，實(shí)在沒有笑意，那不妨去看看滑稽有趣的娛樂節(jié)目，目的是使自己笑起來，哪怕只是從心底發(fā)出微笑也好。平時(shí)還可以有意識(shí)地逗身邊的人笑，彼此一起享受笑的愉悅。

6.靜心，品味幸福的柑橘

歌德曾經(jīng)說過，人之所以幸福，是因?yàn)樗男撵`感到幸福。幸福是一種絕對(duì)的自我感覺，一種源自于內(nèi)心深處的平和與協(xié)調(diào)，一個(gè)人幸福與否，過得好與不好最終都得回歸自我，都得聽從心靈的聲音。

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