在此特別使用刷子由外創造美麗的肌膚（脖子），刷子必須由下往上動作。順序是一只手伸到后頭部，按在耳朵附近的側頭部另一雙手按住脖子，由下往上刷擦。

這時。脖子要側彎。脖子的皮膚很敏感，若一不用力過分會發炎。刷子宜用軟性的，力量不可過重，并有韻律地進行?？床灰姷牡胤?，才是最需要仔細刷擦之處。刷完以后，會有全身舒暢之感。