怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗爭。

學會喜歡你自己，愉快地接納你自己，培養自信心。

每一個人都是一個獨特的個體——當你堅信這一點，你會比其他人至少少掉50％的煩惱。否則，你將會永遠不快樂。

有一個叫凱絲·達莉的電車車長的女兒，特別辛苦地學會這一點。她想要成為一位歌唱家，但是她的臉長得并不好看。她的嘴很大，牙齒很暴，每一次公開演唱的時候——在新澤西州的一家...