77.過食咖啡易患病

咖啡本身是苦的，往往在飲用時需加入糖，如果過量飲用，糖可促進肝臟合成脂類，加速了動脈硬化的進程，會增加肝臟負擔。如果身體欠佳的人飲用可使血糖升高。對老年人還易誘發糖尿病。

另外，咖啡過量攝入會使人得不到及時的休息，造成對心臟的負擔加重。據研究，如果經常過量飲用咖啡，有患胃癌、結腸癌的危險。

所以，健康的人適量喝咖啡，則有益于人體健康，若過量飲用會...