如果你不喜歡微笑，那怎么辦呢？有兩種方法：第一，強(qiáng)迫你自己微笑。如果你是單獨(dú)一個(gè)人，強(qiáng)迫你自己吹口哨，或者哼唱一曲，表現(xiàn)出你似乎已經(jīng)很快樂，這就容易使你快樂了。下面是已故的哈佛大學(xué)威廉·詹姆斯教授的說法：

“行動(dòng)似乎跟隨在感覺后面，但實(shí)際上，行動(dòng)和感覺是并肩而行的。行動(dòng)在意志的直接控制下，而我們能夠間接地控制不在意志直接控制下的感覺。因此，如果我們不愉快，要變得愉快的主動(dòng)方式是，愉快地笑...