每當(dāng)你遇到使你憤怒的人或事時(shí)，要意識(shí)到你對(duì)自己說的話，然后努力用思維控制自己。從而使自己對(duì)這些人或事有新的看法。

1.憤怒的表現(xiàn)形式

不管什么時(shí)候，你都可以看到人們動(dòng)怒的情形。不管什么地方，你都可以看到人們陷入不同程度的憤怒里面——從輕微的煩躁不安到嚴(yán)重的咆哮大怒，盡管憤怒是一種逐漸形成的習(xí)慣，它也是一種侵蝕人際關(guān)系的癌癥。下面是人們憤怒的常見情形。

（1）當(dāng)他人干事...