既然世界絕不會像你所期望的那樣，你很可能會繼續厭煩、生氣或失望；但無論如何，你完全可以消除那種不利精神健康的有害情感——憤怒。

我們每個人都免不了動怒，憤怒情緒也是人生的一大誤區，是一種心理病毒，同其他病一樣，可以使你重病纏身，一蹶不振。也許你會說：“是的，我也明知自己不該發怒，但就是控制不住自己。”你若是一個欲成大事者，就應該注意了，能不能消除憤怒情緒與你的情緒控制能力有關。

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